ダニエルブルックスは、この新しいジムのビデオでボディポジティブなインスピレーションを示しています

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ダニエル・ブルックスは、特にワークアウトに慣れていない場合、ジムに行くのは恐ろしいことだと知っています。彼女でさえその気持ちに免疫がないわけではないので、彼女は最近ジムで自分自身をしなければならなかったペップトークを共有しました。

彼女がInstagramに投稿した最近のビデオで、ブルックスはある日ジムにいたときの様子を公開し、シャツを着ていなくても運動して気分が良くなりました（ブルックスはトレーニング中にシャツを脱ぐことがよくあります）。基本的には、体調が良さそうな別の女性が更衣室に入るまで、彼女は自分自身と人生に満足していた。ブルックスは、女性が何もしなかったり、何も言わなかったことをすぐに強調しましたが、他の女性を見たとき、すぐに自信がなくなったと感じたことを認めました。

「私は、 『今、シャツを着る必要がある』のようでした」と彼女は言いました。しかし、ブルックスが少し時間を取って自分でチェックインすることができたとき、彼女は自分の進歩に焦点を合わせるのではなく、自分自身をこの他の女性と不必要に比較していることに気づきました。 「今日のダニエルは昨日のダニエルよりも優れている」と彼女は言った。 「ただあなたを良くしてください。」

私たちはそのアドバイスが大好きです。最終的に、自分を他の人と比較することはできません。みんなのフィットネスの旅は違って見えます、そして重要なのはあなたがどのように感じるかです あなたの マイルストーンに到達したとき、または自分で設定した目標に到達したときに、旅をして自分を祝いましょう。

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