妊娠中のハイリスクケア
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リスクの高い妊娠中は、母親や赤ちゃんの妊娠がスムーズに行われるように、休息やバランスの取れた食事など、産科医の推奨事項に従うことが重要です。
また、早期陣痛のリスクが高いため、微量の血液が含まれる場合と含まれない場合があるゼラチン状分泌物の存在など、早産の兆候を特定する方法を女性が知っていることも重要です。
したがって、リスクの高い妊婦が妊娠中に取るべきいくつかの予防措置には、次のものがあります。
1.定期的に産科医を訪ねる
リスクの高い妊婦は通常、母親と赤ちゃんの健康を維持するために、産科医が妊娠の進行を監視し、問題を早期に特定し、適切な治療をできるだけ早く開始できるように、より多くの出生前相談を受けます。したがって、妊娠中の女性は予約を逃さず、産科医によって提案されたすべての推奨事項に従うことが重要です。
2.健康的な食事
高リスクの妊娠中は、健康的でバランスの取れた食事をとることが重要です。食事には、果物、野菜、全粒穀物、魚、鶏肉や七面鳥などの白身の肉、ゴマやヒマワリの種などの種子が豊富に含まれている必要があります。
一方、妊娠中の女性は、揚げ物、お菓子、ソーセージ、ソフトドリンク、コーヒー、または軽いソフトドリンクなどの人工甘味料を含む食品を避ける必要があります。妊娠中の栄養はどうあるべきかを調べてください。
3.アルコール飲料を飲まないでください
妊娠中の飲酒は、たとえば、赤ちゃんの奇形、早産、自然流産のリスクを高める可能性があります。したがって、女性は妊娠中にアルコール飲料を摂取しないことをお勧めします。
4.休憩
妊娠中の女性が病気を悪化させたり、入院や将来の問題が発生したりするのを防ぐためには休息が不可欠であるため、妊娠中の女性は産科医の指導に従って残りの部分に従うことが重要です。
5.重量を確認します
太りすぎは、高血圧や糖尿病などの母親の合併症や、心臓の欠陥などの赤ちゃんの奇形のリスクを高めるため、リスクの高い妊婦は、産科医が推奨する以上の体重をかけないことをお勧めします。妊娠中に何ポンド体重をかけることができるかをご覧ください。
6.喫煙しないでください
血栓症などの合併症のリスクを高めるだけでなく、流産、早産、赤ちゃんの奇形のリスクを高める可能性があるため、喫煙しないで、タバコの煙が頻繁にある場所を避けることが重要です。妊娠中に喫煙しない7つの理由をチェックしてください。
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