静脈瘤に対する圧迫ストッキングの利点

コンテンツ

• なぜ圧縮ストッキングを使うべきなのか
• ストッキングの使い方
• 研究
• 適切な圧縮レベルを選択する方法
• 適切なサイズの選び方
• 着圧ストッキングのお手入れ方法

静脈瘤の症状

静脈関連の問題は、米国で最も一般的な慢性疾患の1つになりつつあります。

米国の人口の約40％は、慢性静脈不全の影響を受ける可能性があります。これは、静脈瘤など、より深刻な問題を引き起こす可能性のある状態です。慢性静脈不全の場合は、通常、1日の終わりに太い脚と足首の腫れが発生します。また、足に痛みや夜のけいれんが発生することもあります。

これらの症状は、静脈の弁が損傷したときに発生し、重力に逆らって血液が足を心臓に向かって上に移動するのが困難になります。その後、血液が足首の周りとふくらはぎに溜まり始めます。時間の経過とともに、弁が機能不全になると、静脈瘤が発生する可能性があります。静脈瘤は、皮膚の下に見える、青みがかったまたは紫色のねじれたロープのような静脈です。

静脈の状態と関連する症状があなたに影響を与える場合は、圧迫ストッキングが役立つかもしれません。

なぜ圧縮ストッキングを使うべきなのか

着圧ストッキング（または靴下）は、健康な血液循環をサポートし、次のようなさまざまな健康状態を防ぐのに役立つ特殊な種類の弾性靴下です。

• 慢性静脈不全
• 蜘蛛の静脈
• 静脈瘤

これらのストッキングが足首と脚にかける圧力は、表面の動​​脈と静脈を圧迫し、静脈弁が適切に機能し、血液が障害物なしに心臓に逆流するのを助けます。

ストッキングの使い方

朝、足を下げてベッドから出る前に、着圧ストッキングを着用することが非常に重要です。

水平姿勢で寝ると、座ったり立ったりするときよりも静脈弁がより効果的に機能します。垂直位置では、バルブが損傷しているため、重力が始まり、血流が損なわれます。そのため、通常、足首とふくらはぎは朝は元気になり、日が進むにつれて腫れて重くなります。

朝に着圧ストッキングを履くと、バルブが正しい位置に保たれ、日中の足の健康な血液循環をサポートします。

すでに静脈関連の症状が出ている場合は、圧迫ストッキングを使用すると、次のような症状を緩和できます。

• 足首の腫れ
• 重いまたは痛む足
• 倦怠感と痛み
• むずむず脚
• 夜のけいれん

研究

圧迫ストッキングは、特に次のような静脈の状態を悪化させる状況で、多くの利点を提供できます。

• 長時間立ったり座ったりする
• 長いフライトまたは限られた足元のスペースで他の輸送手段で旅行する
• 妊娠

Aは、ふくらはぎ丈の着圧ストッキングが夕方の腫れを軽減または予防できることを示しました。研究者たちは、職業で長時間座ったり立ったりする人は、着圧ストッキングを着用することを推奨しました。

適切な圧縮レベルを選択する方法

適切な圧迫レベルについてアドバイスを得るには、常に医師に相談する必要があります。圧縮には主に4つのレベルがあります。

• 穏やかな圧縮、健康な血流をサポートして足を軽く感じることができるように、軽度の慢性静脈不全がある場合に使用する必要があります
• 適度な圧縮、これはより効果的であり、通常、クモや静脈瘤の症状が発生した場合に推奨されます
• しっかりとした、さらにしっかりした圧縮、通常、深部静脈血栓症、下腿潰瘍、リンパ浮腫など、さまざまな静脈疾患のより深刻な症例で医師が推奨します

適切なサイズの選び方

できるだけ快適に感じ、伸縮性のある靴下のすべての利点を活用するには、着圧ストッキングに適切なサイズを選択することが重要です。適切にフィットするようにするには、測定を行う必要があります。ここにいくつかのヒントがあります：

• 朝ベッドから出る前に、または足を下げる前に、足の測定を行ってください。
• ニーハイソックスの場合は、足首の最も狭い部分とふくらはぎの最も広い部分を測定します。次に、ベッドに腰を下ろし、足を床に置き、膝を曲げて、足が90度の角度になるようにします。各脚の曲がった膝と床の間の測定を行います。
• サイハイストッキングの場合は、ニーハイソックスの測定と同じように始めます。立ち上がって、お尻の下の太ももを測定します。最後に、お尻と床の間の距離を測定します。

これらの測定を行うのは難しい場合があるため、疑問がある場合は、恐れずに助けを求めたり、医師に相談したりしてください。

着圧ストッキングのお手入れ方法

着圧ストッキングの適切な手入れは難しくありません。しかし、それらの強さと利点を失うことなく、それらをできるだけ長く持続させるために心に留めておくべきいくつかのことがあります：

• 冷水または温水を使用してください。
• 洗濯機を使用する代わりに、ストッキングを手洗いしてください。
• 柔軟仕上げ剤は使用しないでください。石鹸または中性洗剤のみを使用してください。
• 乾燥機は絶対に使用しないでください。代わりにストッキングを吊るして乾かしてください。

着圧ソックスやストッキングは、静脈瘤の発生を常に防ぐとは限りません。しかし、それらは健康な血流のための優れたサポートメカニズムとして機能し、特に長期間着用した場合に厄介な症状を寄せ付けません。

あなたは常にあなたの医者と圧縮ストッキングの使用について話し合うべきです。