お茶の作り方

コンテンツ

• 減量茶
• インフルエンザと冷たいお茶
• なだめるお茶

お茶を正しく調理し、その風味と特性を最大限に活用するには、次のことが重要です。

• ステンレス製の鍋に水を入れて沸騰させ、最初の気泡が上がり始めたら火を消します。
• 薬用植物の葉、花、または根をこの水に加え、3〜5分間適切に覆って休ませます。この待ち時間の後、お茶が苦くないように緊張させる必要があります。

お茶は、理想的には、準備ができている間は温かく飲む必要があります。これにより、空気が有効成分を破壊するのを防ぎますが、一般に、お茶の特性は調製後24時間まで保持されます。

お茶を入れるための容器が適切に選択されていることが非常に重要であるため、ガラス瓶、魔法瓶、さらにはステンレス鋼を優先してください。包装材料はお茶に含まれる有効成分と相互作用して不活性化する可能性があるため、プラスチックやアルミニウムは絶対に使用しないでください。ホームレメディのカテゴリーで一般的な健康問題についていくつかのお茶をチェックしてください。

減量茶

シナモン入りのハイビスカスティーは、水分の排出を増やして体を収縮させ、新陳代謝を促進し、脂肪の燃焼を促進し、消化を助けるので、体重を減らすのに最適なお茶です。

材料

• 乾燥ハイビスカス大さじ1;
• 乾燥したスギナ大さじ1;
• シナモンスティック1本。

準備モード

シナモン入りのハイビスカスティーを作るには、ハイビスカスティー、サバ、シナモンを1Lの沸騰したお湯に入れるだけです。 10分後、それを濾して、それは消費する準備ができています。体重を減らし、腹を失うために他の自家製のお茶を見てください。

インフルエンザと冷たいお茶

風邪やインフルエンザのお茶の選択肢は、ビタミンCが豊富で免疫システムを改善するため、蜂蜜入りのオレンジティーです。インフルエンザオレンジを使った他のホームティーをご覧ください。

材料

• オレンジ2個;
• レモン1個;
• 蜂蜜大さじ2;
• 水1カップ。

準備モード

オレンジとレモンの皮を入れて約15分間沸騰させます。次に、フルーツをピールティーに絞り、さらに10分間沸騰させます。次に、濾し、蜂蜜を加えて消費します。

なだめるお茶

落ち着いて不安感を和らげるために、パッションフルーツの葉からお茶を飲むことができます。

材料

• パッションフルーツの葉大さじ1;
• 沸騰したお湯1カップ。

準備モード

お茶を作るには、沸騰したお湯の入ったカップに葉を入れ、約10分間閉じます。次に、ただ緊張して消費します。お茶とアロマテラピーで癒しを学びましょう。