白髪を避ける方法

コンテンツ

• 白髪を遅くする方法
• 白髪をカバーするための戦略

カニューレとしても知られる白髪は、毛細血管の老化に起因します。これは、日光への過度の曝露、食事不足、タバコの使用、過度のアルコール摂取、大気汚染への曝露などの外部要因によって強化されます。これらは回避できる要因です。 。しかし、加齢に伴う内的要因も髪の色の変化に寄与しますが、それらは自然と考えられる要因であり、避けられません。

一般的に、白髪は30歳前後で現れ始め、メラニンを生成する細胞であるメラノサイトの活性が徐々に失われるため、ストランドの色素脱失が起こり始め、白くなります。髪の自然な色。しかし、甲状腺機能亢進症、甲状腺機能低下症、悪性貧血などの自己免疫疾患、および遺伝的要因は、より早い年齢で白髪の出現につながる可能性があります。

白髪を完全に避けることができることを証明する研究はまだありませんが、いくつかのヒントが役立つと信じられています。

白髪を遅くする方法

白髪の出現を遅らせるのに役立ついくつかのヒントは次のとおりです。

• 慢性的なストレスは髪の早期老化の一因となるため、リラックスして非常にストレスの多い環境や状況を避けてください。
• 紫外線は酸化ストレスを増加させるので、太陽から髪を保護します。
• 喫煙は老化プロセスを加速させるため、タバコの使用は避けてください。
• 鮭、鶏肉、七面鳥、牛乳、チーズ、卵、牡蠣、肝臓などのビタミンB12が豊富な食品は、毛球の灌漑を改善するため、消費量を増やします。ビタミンB12が豊富な食品をもっと見る。

これらの対策は、フリーラジカルの形成がメラニンの生成に必要なチロシンと相互作用して不安定化するため、白髪の出現の原因の1つである酸化ストレスを軽減するため、白髪の出現を遅らせるのに役立ちます-a、これは活動の低下につながります。

これらの戦略は、白髪の出現を遅らせるだけであり、白髪の出現を妨げることはありません。白髪の出現は加齢とともに自然に起こり、問題を完全に解決する解決策はまだありません。

白髪をカバーするための戦略

髪を染めることや閘門を作ることは白髪を覆う方法ですが、それらも決定的な手段とは見なされません。この天然物は髪の毛の構造を変えることなく髪の色を変えるので、ヘナスーリヤ染料も良い選択肢です。

自宅で髪を染めるのに使用できる天然染料を見つけてください。