5つの最も一般的なウイルス性疾患を回避する方法

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• ウイルスによって引き起こされる他の病気を回避する方法

風邪、インフルエンザ、ウイルス性胃腸炎、ウイルス性肺炎、ウイルス性髄膜炎など、最も一般的で感染しやすい5つのウイルス性疾患を回避するために、特に食後、使用後は、石鹸と水で頻繁に手を洗うことが不可欠です。病気の人を訪問する前後の浴室、彼が病院に入院するか自宅にいるかにかかわらず。

肝炎、はしか、おたふく風邪、水痘、口唇ヘルペス、風疹、黄熱病、またはウイルス感染症など、これらまたは他のウイルス性疾患の発症を回避するためのその他の対策には、次のものがあります。

• 防腐剤ジェルまたは防腐剤ワイプをバッグに入れてください 唾液や感染者の分泌物に触れた手からウイルスが伝染する可能性があるため、バスに乗った後、病気の人を訪ねた後、公衆トイレを使用した後、空港に行った後、モールを散歩した後は常に使用してください。くしゃみ;
• カトラリーとグラスを共有しないでください、たとえば、ウイルスが口から伝染する可能性があるため、子供の場合は学校のおやつ。
• 病気の人と一緒に住んだり、周りにいることは避けてください特に、汚染のリスクが高いため、ショッピングモール、誕生日パーティー、バスなどの場所を避けて、汚染されやすい閉鎖された場所で。
• エスカレーターの手すりやドアの取っ手に手を置かないでください たとえば、エレベーターのボタンなどの公共の場所では、咳をした感染者の手からウイルスに感染する可能性が高くなります。
• ローフードを食べないでください、主に家の外で、生で病気の食品取扱者によって調理された食品では汚染のリスクが高いため。
• マスクを着用してください 感染した患者と接触する必要があるときはいつでも。

これらの対策がエピデミックの防止にどのように役立つかをご覧ください。

しかし、ウイルス性疾患を避けるためには、免疫システムを強化することが重要です。そのためには、1日約8時間睡眠をとり、定期的に運動し、果物や野菜が豊富なバランスの取れた食事をとることをお勧めします。

さらに、オレンジ、レモン、ストロベリージュースなどの重要なジュースを飲んだり、エキナセアティーを飲んだりすることも、特に流行の時期に免疫システムを強化するための優れた戦略です。

ウイルスによって引き起こされる他の病気を回避する方法

別の方法で予防しなければならない他のウイルス性疾患には、次のものがあります。

• デング熱：忌避剤を使用してデング熱蚊に刺されないようにし、蚊が繁殖できるように水たまりを残さないようにします。詳細については、デング熱から身を守る方法をご覧ください。
• AIDS：オーラルセックス、注射器の共有、手袋を使用した感染者の血液やその他の分泌物への接触など、すべての親密な接触でコンドームを使用する。
• 性器ヘルペス：オーラルセックスを含むすべての親密な接触でコンドームを使用し、ヘルペスの痛みとの接触を避け、感染した個人と寝具やタオルを共有しないでください。
• 怒り：家畜にワクチンを接種し、ラット、マーモセット、リスなどの野生動物を含む街頭動物との接触を避けます。
• 小児麻痺： それを防ぐ唯一の方法は、生後2、4、6か月でポリオワクチンを接種し、生後15か月で追加免疫を接種することです。
• HPV：オーラルセックスを含むすべての親密な接触でコンドームを使用し、感染者のいぼに触れないようにし、下着、寝具、タオルを共有しないように、HPVワクチンを接種します。
• いぼ：他の人のいぼに触れたり、いぼ自体を引っかいたりしないでください。

それにもかかわらず、予防接種は、利用可能な場合はいつでも、ウイルス性疾患を予防する最も効果的な方法であるため、予防接種カレンダーを更新し、毎年、特に高齢者の場合は、診療所の医療サービスでインフルエンザワクチンを接種することが重要です。薬局。

次のビデオを見て、手を適切に洗う方法と、伝染病の予防に手を洗うことが重要である理由を学びましょう。