冷や汗の原因は何ですか？それについて何ができますか？

コンテンツ

• 冷汗は寝汗と同じですか？
• 冷汗の原因は何ですか？
• ショック
• 感染症または敗血症
• 吐き気またはめまい
• 失神
• けがによる激しい痛み
• ストレスや不安
• 片頭痛
• 低酸素
• 低血圧
• 閉経
• 多汗症
• 低血糖
• 心臓発作ですか？
• 治療の選択肢
• いつあなたの医者に会うべきですか

冷汗は寝汗と同じですか？

冷汗は、環境の暑さや寒さに関係なく、異常な発汗と一緒に突然体の寒さが感じられるときに発生します。

冷汗は一般的にあなたに現れます：

• 手のひら
• 脇の下
• 足の裏

通常の発汗とは異なり、冷や汗は激しい運動や高温の結果ではありません。また、寝汗とは異なります。

寝汗は、体中に汗の層ができて真夜中に起きることが多く、衣服、シーツ、毛布は湿気や湿り気を感じることがあります。寝汗は、あなたが寝ている間にだけ起こります。

冷汗は通常、全身に起こることはなく、寝ているときや夜寝ているときだけに限られません。

冷汗の原因は何ですか？

冷汗は、さまざまな異なる状態によって引き起こされる可能性があります。多くの場合、身体の「戦闘または逃避」反応に関連しています。これは、あなたの体が逃げるか傷つく準備をしているときに起こります。

また、酸素や血液が体全体に循環するのを妨げる症状にもよく見られます。

詳細については、読み続けてください。

ショック

ショックは、あなたの体が極端な環境条件や重傷に反応したときに起こります。体がショックを受けた場合、臓器は機能するために必要な酸素や血液を受け取りません。体が長時間ショック状態にあると、臓器が損傷する可能性があります。場合によっては、治療しないとショックが致命的になることがあります。

その他の症状は次のとおりです。

• 異常に薄い肌
• 急速呼吸
• 異常に高いパルス
• 気分が悪くなったり、投げたりする
• 異常に大きい（拡張した）瞳孔
• 衰弱したり疲れ果てたり
• めまいがする
• 異常な不安やストレス感

感染症または敗血症

感染は、細菌やウイルスが体の組織を攻撃することによって引き起こされる可能性があります。多くの場合、免疫系が感染を撃退しようとすると、感染により組織が炎症を起こします。

敗血症は、あなたの免疫系があなたの腹部、肺、泌尿器系、または他の主要な体組織における深刻な細菌またはウイルス感染に反応するときに起こります。敗血症では、全身に炎症が起こります。これにより、血液が凝固したり、血管からこぼれたりする可能性があります。これはあなたの器官が冷たい汗を引き起こすことがある新鮮な血液と酸素を得ることを難しくします。

敗血症は生命を脅かす可能性があります。次の症状のいずれかを伴う冷汗があった場合は、すぐに救急医療支援を受けてください。

• 高熱
• 冷たさと震え
• 混乱または見当識障害
• 急速呼吸
• 異常に高いパルス
• 呼吸困難
• 意識喪失

吐き気またはめまい

吐き気は単に吐き気を催しているように感じますが、吐き気を感じたときにいつも吐くとは限りません。吐き気は、食べ過ぎや特定の薬の服用など、さまざまな原因で発生します。

めまいとは、実際には動いていないのに、周りの部屋が動いているような感覚から生じるめまいです。多くの場合、内耳と脳への接続の問題が原因です。

以下を含むめまいの他の一般的な症状に気づいた場合は、医師に相談してください。

• けいれん的な眼球運動（眼振）
• ぼやけた視力（複眼）
• 歩行困難
• 脱力感または異常なしびれ
• 耳鳴り（耳鳴り）
• スピーキングまたはスラーリングの難しさ

失神

失神（失神）は、脳に十分な酸素が届かない場合に起こります。冷汗は、気を抜く直前または直後に起こります。

脳の酸素損失による失神は、次のようなさまざまな理由で発生します。

• 脱水状態
• 運動や外気温により、熱くなりすぎたり、発汗しすぎたりする
• 足から血液がすぐに流れ出ない（プーリング）
• 過度に疲れている
• 心臓の鼓動が速すぎたり遅すぎたりする特定の心臓疾患がある

心臓の状態が原因で失神する可能性があると思われる場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

けがによる激しい痛み

骨が折れたり、頭が打たれたりするなどのけがによって引き起こされる痛みは、臓器が十分な酸素を得られないためにショックが発汗するのと同じように、冷汗を引き起こす可能性があります。

イブプロフェン（アドビル）などの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）などの鎮痛薬を服用すると、激しい痛みを和らげ、冷や汗を止めることができます。 NSAIDを服用する前に医師に相談して、NSAIDが安全な選択肢であることを確認してください。

ストレスや不安

家庭、職場、または学校での圧倒的な責任によって引き起こされるストレスや不安は、冷や汗を引き起こす可能性があります。

その他の症状には次のものがあります。

• 原因不明の痛み
• 嘔吐
• 緊張した筋肉

これらの効果は、不安が体に与えるストレスの結果であり、酸素が脳や他の臓器に到達するのを防ぐことができます。

不安障害があると、あなたの人生を混乱させ、長期的な健康への影響を引き起こす可能性があります。不安障害があると思われる場合は、医師に相談してください。彼らはあなたのストレスや不安の原因を評価するためにセラピストや精神科医にあなたを紹介するかもしれません。

片頭痛

片頭痛は、長時間にわたって激しい痛みを引き起こす可能性がある種類の頭痛です。冷たい発汗は通常、片頭痛のときに身体が痛みに反応するときに発生します。

片頭痛は衰弱し、あなたの人生を妨げることがあります。片頭痛が日常の仕事を妨げている場合、または以下の症状のいずれかに気づいた場合は、医師に相談してください。

• 話すことに問題がある
• かすみ目または失明
• 体の片側に麻痺や衰弱を感じる
• 本物ではない音が聞こえる
• 音や光に非常に敏感な感じ
• めまい、混乱、混乱を感じる

低酸素

低酸素症は、十分な酸素が体の臓器に届いていないことを意味します。これは、十分な酸素を吸い込んでいないことが原因である可能性があります。これは、煙を吸い込んだり、空気の供給量が減少する高地に行ったりしたときに発生する可能性があります。

脳が十分な酸素を得られない場合、それは脳低酸素症と呼ばれます。脳は酸素を奪われているため、体は冷汗や次のような他の精神症状に反応します：

• 歩行や他の体の動きの制御に問題がある
• 気をつけられない
• あなたの判断能力を失う
• 呼吸困難

重度の低酸素症は、意識を失ったり、昏睡状態になる可能性があります。低酸素症が原因で体のコントロールが失われたり、気が遠くなるような気分になった場合は、すぐに緊急の医療援助を求めてください。

低血圧

低血圧は、血圧が通常よりもはるかに低いレベルに低下したときに発生します。睡眠中または活動がほとんどない場合、低血圧は正常ですが、低血圧は、脳または他の臓器に十分な酸素が供給されない場合に深刻になる可能性があります。

低血圧の他の一般的な症状は次のとおりです。

• めまいや混乱を感じる
• かすみ目がある
• 警告なしで気絶
• 疲れ果てた
• 吐き気がする

血圧が十分に低くなると、体にショックが生じる可能性があります。これが起こったらすぐに救急医療の助けを求めてください。

閉経

閉経は、エストロゲンとプロゲステロンの2つのホルモンのバランスが劇的に変化し、月経周期が終了したときに起こります。

突然のほてりとともに、冷汗は閉経期の最も顕著な身体的症状の1つです。

更年期障害の他の一般的な症状は次のとおりです。

• 月経周期の変化を経験する
• 排尿のコントロールに問題がある
• 睡眠障害
• 気分や精神状態の変化を経験する
• 太る
• 膣の乾燥やホルモンの変化が原因でセックス中に喜びが減る

多汗症

多汗症は、過度の発汗の別の名前です。多汗症は、運動や熱のために汗をかくと発生する可能性がありますが、多汗症を伴う頻繁な冷汗も警告なしに発生する可能性があります。

多汗症は通常、特に他の症状がなくても発症する場合は、心配する必要はありません。それは家族に受け継がれる可能性があるため、根本的な健康状態ではなく、単に遺伝子によって引き起こされる可能性があります。多汗症があなたの人生を混乱させているなら、あなたの医者に相談してください。

低血糖

低血糖症では、血糖値が通常のレベルを下回ります。あなたの体は、酸素不足と同様に血糖不足に反応します。

糖尿病にかかっている場合は、すぐに緊急の医療支援を求めて、血糖値を回復してください。食事代用バーやフルーツジュースなどの甘い食べ物や飲み物を食べたり飲んだりすると、短時間で血糖値を回復できます。

心臓発作ですか？

冷汗は、心臓発作の最初の兆候の1つになる可能性があります。次の症状のいずれかと一緒に突然冷や汗をかいた場合は、すぐに救急医療支援を受けてください。

• 引っ張ったり、圧迫したり、膨満したりするような胸の不快感や痛み
• 呼吸困難
• 首、顎、胃、または背中の不快感または痛み
• めまいや立ちくらみ
• あなたが気を配ろうとしている感じ

治療の選択肢

治療は冷汗の原因によって異なります。 1日を通して大量の水を飲むと、脱水症状を防ぐことができます。定期的に運動をし、喫煙や過度のアルコールを飲むなどの習慣を避けることで、冷や汗を防ぐことができます。

酸素供給量が少ない場合、深呼吸をすると血液の酸素供給量が回復することがあります。瞑想とリラクゼーションのテクニックは、不安やストレスを落ち着かせ、呼吸を取り戻すのに役立ちます。あなたはどこでも瞑想することができ、これらの位置はすべてのレベルでの練習をガイドするのに役立ちます。

根本的な状態は、次のような薬物療法で管理できます。

• 処方制汗剤
• 神経が脳に発汗を誘発するのを防ぐ神経遮断薬
• 抗うつ薬
• ボトックス注射は、脳に発汗を促す神経を遮断することもできます

いつあなたの医者に会うべきですか

体がショックを受けたり、感染したり、重傷を負ったりした場合は、長期的な損傷を防ぐために緊急の医療処置が必要です。また、心臓発作を起こしていると思われる場合は、緊急の医療処置を受けてください。

次の場合にも医師に相談してください。

• 爪や唇に青みがかった変色がある
• 喉の圧迫感
• 通常より大幅に注意力が低下している
• 排便時に血を流したり血を流したりする

冷汗が不安や閉経などの基礎疾患によって引き起こされている場合は、医師があなたと協力して症状管理計画を立てることができます。これらは、何を予期し、どのような症状が発生した場合でもどのように対処するかについての詳細な情報源です。