シナモンオイルの利点と用途

コンテンツ

• シナモンオイルの種類
• シナモンオイルの使用と利点
• ムードエンハンサー
• 抗菌性
• 髪の膨満感と成長
• 食品フレーバーと化粧品
• シナモンオイルの使い方
• 芳香剤に加える
• ボディオイルと保湿剤に加える
• シナモンスティックを使用する
• シナモンオイルの副作用とリスク
• シナモンと肝臓
• シナモンオイルと糖尿病治療薬
• 持ち帰り

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シナモンの香りはスパイシーで甘く、多くの人にとっておいしい料理と居心地の良い日々の幸せな思い出に満ちています。シナモンオイルは、その豊かな香りで高く評価されています。また、いくつかの健康と美容の利点にも関連しています。

さまざまな形態のシナモンが、感染管理、血糖管理、およびその他の状態への影響について研究されてきました。シナモンオイルが持っていることを示します：

• 抗菌
• 抗真菌剤
• 抗糖尿病薬
• と抗酸化特性

シナモンオイルの種類

シナモンオイルは、いくつかの種類の木の樹皮または葉から得られます。 Cinnamomum verum 木と シナニッケイ 木。

ほとんどの市販のシナモンオイルは、 シナニッケイ 木と呼ばれ、カッシアシナモン。から来るシナモン Cinnamomum verum セイロンシナモンと呼ばれています。この品種はより高価です。

どちらのタイプも、化合物と、シンナムアルデヒドやオイゲノールなどの植物化学物質で構成されています。シナモンを健康に有益にするのはこれらの要素です。

シナモンオイルの使用と利点

ムードエンハンサー

シナモンオイルの特性により、家庭でのアロマセラピートリートメントに人気があります。

アロマテラピーでは、エッセンシャルオイルが空気中に拡散またはスプライスされるため、皮膚に吸い込んだり吸収したりすることができます。アロマテラピーは、うつ病や不安の軽減、睡眠の改善など、多くの利点に関連しています。

アロマテラピーでのシナモンオイルの使用はあまり研究されていませんが、多くの人がシナモンの香りを楽しんでリラックスしています。

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抗菌性

研究によると、シナモンオイルは次のとおりです。

• 扱いにくいバクテリアと戦う。 細菌培養と実験室試験を使用したAは、シナモンオイル中の化合物が抗菌効果を持っていることを発見しました 緑膿菌、植物、人、その他の動物に影響を与える、生命を脅かす可能性のある薬剤耐性菌。
• 口腔の健康をサポートします。 シナモンの抗菌性と抗真菌性は、以下に対して効果的であることがわかっています。 カンジダssp バイオフィルム、口腔感染症と歯の虫歯を引き起こす2つの薬剤。
• 消毒します。 シナモン樹皮油の抗菌特性により、製品を保存し、貯蔵寿命を延ばすために使用できる、安全で効果的な非化学的添加物の代替品になります。ある人は、シナモンオイルが化粧品、トイレタリー、病院の消毒剤の防腐剤として効果的に使用できることを発見しました。

髪の膨満感と成長

シナモンと人間の髪の成長を関連付ける科学的証拠はありません。髪の毛の肥厚と成長を発見したマウスでの研究があります。

事例報告と伝統的な慣習は、シナモン、オリーブオイル、蜂蜜で作られたマスクが髪の成長と肥厚を促進するのに効果的である可能性があることを示しています。

食品フレーバーと化粧品

シナモンオイルは、エッセンシャルオイルおよび食品グレードのオイルとして入手できます。また、無糖ガム、飴玉、お茶、および市販の焼き菓子の成分としても含まれています。

シナモンオイルは、歯磨き粉、うがい薬、石鹸、ボディローションなどのトイレタリーの成分として使用されています。また、部屋のスプレー、キャンドル、松ぼっくりや花輪などの季節のアイテムの香りにも使用されます。

シナモンオイルの使い方

Tisserand Instituteが行った調査によると、シナモンエッセンシャルオイルの多くのメーカーは、局所使用を完全に避けることを推奨しています。

一般的な推奨事項は、シナモンオイルが皮膚に接触する場合は、シナモンオイルの濃度を低く保つことです。たとえば、0.01パーセント以下の濃度の1つのガイドラインは、 30〜40ミリリットル（mL）のキャリア液にシナモンオイルを1滴。

芳香剤に加える

家の香りを出すには、布製の小袋やドライフラワーにシナモンオイルを1滴加えてみてください。または、水を入れたディフューザーに数滴加えることもできます。いくつかの市販の芳香剤は、それらのために作られたシナモンの香りを持っています。

ボディオイルと保湿剤に加える

シナモンオイルはキャリアオイルと混ぜてマッサージに使用できます。シナモンオイル1滴とアーモンドオイルなどのキャリアオイル2〜3カップを混ぜて、マッサージや肌の保湿に使用します。

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シナモンスティックを使用する

シナモンスティック全体にシナモンオイルが含まれており、アロマテラピーに使用できます。 1本か2本のスティックを大きな鍋の温水に落とし、混合物を煮て、蒸気で部屋に香りを加えます。

コーヒーやお茶を淹れるときや、温かい飲み物の攪拌機としてシナモンスティックを使用することもできます。

シナモンオイルの副作用とリスク

シナモンと肝臓

から派生したシナモン シナニッケイ 木にはクマリンが含まれています。クマリンは、肝臓や腎臓に損傷を与える可能性があり、使用量が多すぎると肝臓の状態を悪化させる可能性があります。

カッシアシナモンオイルを使用する場合は必ずパッケージの指示に従い、肝疾患がある場合は使用前に医師に相談してください。

シナモンオイルと糖尿病治療薬

糖尿病の場合は、シナモンエッセンシャルオイルを使用する前に医師または薬剤師に相談してください。アロマテラピーは、血糖値を制御するために使用している他の薬を妨げる可能性があります。

シナモンオイルはとても強く、使いすぎです。副作用や副作用には、皮膚の発疹や灼熱感などがあります。

使用する前に、シナモンオイルをキャリアオイルで希釈することが非常に重要です。シナモンエッセンシャルオイル1滴を、オリーブ、アーモンド、ホホバ、ゴマ油などのキャリアオイル2カップ以上に使用してみてください。

キャリアオイルで希釈しない限り、シナモンオイルを肌に直接こすったりマッサージしたりしないでください。

シナモンオイルは水と混ざりません。希釈していないオイルを直接お風呂の水に注がないでください。ビードになり、火傷や皮膚の炎症を引き起こす可能性があります。

また、完全な強度のシナモンオイルを摂取したり、経口使用を目的としたカプセルに注いだりしないでください。シナモンオイルは、粘膜や食道の内壁を燃やす可能性があります。フルストレングスのシナモンオイルを歯茎にこすったり、目に入れたりしないでください。

一部の人々はシナモンにアレルギーがあります。シナモンアレルギーがある場合は、シナモンオイルやシナモンオイルを含む製品は避けてください。

持ち帰り

シナモンオイルには、さまざまな健康と美容の利点があります。抗菌・防カビ剤として使用できます。アロマテラピーにも弛緩剤として使用できます。シナモンオイルは非常に強いので、控えめに使用する必要があります。