化学療法の吐き気に対処するための4つのヒント

コンテンツ

• 吐き気止め薬について医師に相談してください
• 鍼治療をお試しください
• 少量の頻繁な食事を食べる
• リラクゼーション法を練習する
• 持ち帰り

化学療法の最も一般的な副作用の1つは吐き気です。多くの人にとって、吐き気は、化学療法の最初の投与から数日後に、彼らが経験する最初の副作用です。一部の人にとっては扱いやすいかもしれませんが、他の人にとってはより大きな課題かもしれません。

治療計画のいくつかの側面が、吐き気を経験するリスクに影響を与える可能性があります。たとえば、治療の頻度、投薬、および薬物の投与方法（静脈内または経口）はすべて違いを生む可能性があります。化学療法に使用される薬剤の特定の組み合わせも効果があります。

化学療法に関連する吐き気を管理するには、投薬からライフスタイルの変更まで、いくつかの方法があります。ここに役立つかもしれない4つのヒントがあります。

吐き気止め薬について医師に相談してください

化学療法を受けている場合、医師は吐き気を抑えるために薬を服用することを勧めるでしょう。これらの薬は、ピル、静脈内、または坐薬の形で与えることができます。

化学療法による治療は、吐き気を引き起こす可能性の高さによって分類されます。吐き気のリスクが高いものもあれば、リスクが低いか最小限のものもあります。医師が処方する抗悪心薬の種類は、あなたが従う化学療法レジメンによって異なります。

吐き気止め薬は制吐薬とも呼ばれます。多くの場合、吐き気を防ぐために化学療法の前に投与されます。一般的に、吐き気が始まる前に予防することで、吐き気を管理する方が簡単です。

吐き気が発生した場合は、嘔吐が続くことがあります。これにより、口から服用する薬を抑えることが難しくなる可能性があります。その場合、静脈内投与または薬剤坐剤が選択肢となる可能性があります。

吐き気を感じている場合は、がん治療チームに相談してください。吐き気を予防または治療するために、さまざまな薬を使用できます。医師は、吐き気止め薬を処方したり、治療計画を変更したりする場合があります。

鍼治療をお試しください

鍼治療は、補完または代替療法として使用されます。 American Society of Clinical Oncologists（ASCO）は、鍼治療は吐き気を含むいくつかの副作用の管理に役立つ可能性のある安全な補足治療であるように思われると述べています。

鍼治療のセッション中に、訓練を受けた専門家が細い鍼治療の針を体の特定の場所に挿入します。

いくつかの研究では、化学療法に関連する悪心を治療するための鍼治療の使用が検討されています。ある人は、灸と呼ばれる温熱療法と組み合わせた鍼治療の使用が、特定の化学療法薬で治療されている人々の吐き気を軽減することを発見しました。

別の小さな例では、鍼治療を使用した放射線および化学療法治療を受けた人々は、偽の鍼治療を使用した対照群よりも軽度の吐き気があり、制吐剤の服用が少なかった。

ASCOは、白血球数が少ない癌患者は感染のリスクが高いため、鍼治療を試みるべきではないと述べています。鍼治療を含む補完療法を試す前に、がん治療チームに相談することが重要です。

少量の頻繁な食事を食べる

多くの人が1日に3回の大きな食事をします。しかし、メイヨークリニックは、化学療法による吐き気を減らすために、断続的に少量の食事をとることを提案しています。

ただし、食事を抜くことはお勧めしません。気分が良い場合は、医師の指示がない限り、化学療法の前に食事をするのが一般的です。化学療法治療の数時間前に軽食を食べると、実際に吐き気を防ぐのに役立つ場合があります。

揚げ物、脂っこい食べ物、脂っこい食べ物、甘い食べ物など、吐き気や嘔吐を悪化させる可能性のある食べ物は避けるのが最善です。吐き気を催させるようなにおいのある食べ物は避けてください。

吐き気と嘔吐は脱水症のリスクを高めます。よく食べることに加えて、飲料水、スポーツドリンク、フルーツジュース、ハーブティーで水分補給を維持するために最善を尽くしてください。フラットジンジャーエールが吐き気に役立つと感じる人もいます。アルコールやコーヒーなどのカフェインを多く含む飲み物は避けてください。

リラクゼーション法を練習する

American Cancer Society（ACS）によると、特定のリラクゼーション法は、化学療法に関連する悪心を経験している人々に役立つ可能性があります。

これらの手法は非侵襲的であり、多くの場合、自分で行うことができます。彼らはあなたがよりリラックスしてコントロールしていると感じるのを助けることによって、またはあなたの気をそらすことによって働くかもしれません。

ACSは、これらの技術が吐き気を軽減または予防するために使用されていると述べています。

• 漸進的筋弛緩法、
  さまざまな筋肉群を緊張させてリラックスする方法を教えます
• バイオフィードバック、あなたができるアプローチ
  あなたの体の特定の身体的反応に影響を与える
• 誘導イメージ療法、瞑想の一種
• 音楽療法、主導する補完療法
  訓練を受けた専門家

吐き気に関連する行動や不安を管理するのに役立つ可能性のある他の技術には、自己催眠術や脱感作療法が含まれます。

多くのがんセンターでは、これらのアプローチを学ぶことができるサービスへのアクセスを提供しています。地元のコースや独立した開業医を探すことも別の選択肢です。がん治療チームに推奨事項があるかどうか尋ねてください。

持ち帰り

化学療法による吐き気を予防および治療することができます。ほとんどの場合、あなたの医者は出発点として処方薬を勧めます。

鍼治療、食事療法の変更、リラクゼーション法などの補完的なアプローチも検討する価値があります。がん治療チームに相談して、自分に最適な選択肢を確認してください。