キャンディス・キャメロン・ブレとトレーナーのキラ・ストークスは#FitnessFriendsの目標です

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非常に忙しい撮影スケジュールにもかかわらず、キャンディスキャメロンブレは、たとえそれが10分間の短い汗のセッシュであったとしても、それでもトレーニングで何とか絞ることができます。 （これは、ほんの数分であろうと30分であろうと、あなたが持っている時間に最適なトレーニングです。）

しかし、彼女が殺すために1時間ある数日で、 フラーハウス 女優は、彼女が最初に行うことの1つは、他の人とのトレーニングを想像できないため、トレーナーのKiraStokesであるFaceTimeだと言います。

以前ニューヨークに拠点を置いていたときにストークスと直接トレーニングしていたブレは、現在、ほとんどの時間をバンクーバーとロサンゼルスの間を移動することに費やしています。 フラーハウス とホールマークの新しい映画。しかし、アクティブであり続けることへの真のコミットメントで、女優は言いました 人 彼女は40歳で「人生で最高の形をしている」と。

彼女は、少なくとも部分的には、そのトレーニングが女優が彼女のフィットネスゲームの上にとどまるのを助けたストークスにその気持ちを負っています。 「私たちのトレーニングには、有酸素運動、プライオワーク、バランスを使った筋力トレーニングが組み込まれています」とブレは言います。 人。 「キラの特徴は、動きの順番がお互いを補完し合うことで、ワークアウトに大きな違いをもたらします」[デザイン]。

ストークスは、彼女のシグネチャーであるストークドメソッドを使用してブレをトレーニングしてきました。これは、「注意深く機能的な動きの流れに焦点を当てた高強度のトレーニングシステム」です。 人。しかし、ブレのトレーニングに関しては、女性（強いコアに対する30日間の板チャレンジと、引き締まった腕に対する30日間の腕チャレンジの背後にいる）は、特に筋力、有酸素運動、コアワークに焦点を当てた回路を設計します。

「私が次のサーキットで彼女を教育しデモする間、彼女は各サーキットの間に縄跳びをするので、彼女はめったに動きを止めません」とストークスは言いました。 「キャンディスの素晴らしいところは、彼女が非常に自発的な人であるということです。彼女はすべてのためにとてもゲームであり、挑戦が大好きです。」これらの女性は究極の#gymbuddyの目標のように聞こえます。

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