防弾コーヒーの利点とレシピ

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防弾コーヒーは、心をきれいにし、集中力と生産性を高め、体を刺激して脂肪をエネルギー源として使用するなどの利点をもたらし、減量に役立ちます。

英語版では防弾コーヒーと呼ばれる防弾コーヒーは、従来のコーヒー、できれば有機豆で作られ、ココナッツオイルとギーバターが加えられています。この飲み物を飲むことの主な利点は次のとおりです。

体を何時間もアクティブに保つエネルギーが豊富なので、満腹感を長く与えます。

1. 焦点と生産性を向上させる、カフェイン濃度のため;
2. 迅速なエネルギー源になるココナッツオイルの脂肪は消化と吸収が簡単だからです。
3. お菓子への渇望を減らす、満腹感が長引くと空腹感がなくなるからです。
4. 脂肪燃焼を刺激する、カフェインの存在とココナッツとギーバターの良い脂肪の両方のために;
5. することが 農薬やマイコトキシンを含まない彼らの製品はオーガニックで高品質だからです。

防弾コーヒーの起源は、アジアの人々がバターと一緒にお茶を飲む必要があるという伝統に由来し、その作成者は、防弾ダイエットも作成したアメリカのビジネスマン、デビッド・アスプレイでした。

防弾コーヒーのレシピ

優れた防弾コーヒーを作るためには、残留農薬を含まない有機由来の製品を購入し、栄養素を最大限に保つ中程度の焙煎で調製されたコーヒーを使用することが重要です。

材料：

• 250mlの水;
• 高品質のコーヒー大さじ2杯。できればフレンチプレスまたは挽きたてで作られます。
• 有機ココナッツオイル大さじ1〜2;
• ギーバターのデザートスプーン1杯。

準備モード：

コーヒーを作り、ココナッツオイルとギーバターを加えます。ブレンダーまたはハンドミキサーですべてを叩き、砂糖を加えずに熱く飲みます。より多くの利益のためにコーヒーを準備する方法を見てください。

消費者ケア

朝食に使用するのは素晴らしいオプションですが、防弾コーヒーを飲みすぎると、特に午後遅くや夕方に摂取した場合に不眠症を引き起こす可能性があります。さらに、脂肪の過剰摂取は食事中のカロリー量を大幅に増加させ、体重増加につながる可能性があります。

また、このコーヒーは、筋肉量や免疫力の維持に必要なタンパク質源である肉、魚、卵など、バランスの取れた食事に欠かせない他の食品に取って代わるものではないことを覚えておくことも重要です。