テディベースのこのワークアウトで、これまでで最高のお尻を作りましょう
著者:
Mike Robinson
作成日:
10 9月 2021
更新日:
22 行進 2025
コンテンツ
バスであなたの最高のお尻を作ろう！有名人のトレーナーであるテディバスは、岩のように固い体を手に入れることに関して彼のことを知っています-スターのクライアントに聞いてください キャメロン・ディアス, ジェニファー・ロペス, ルーシー・リュー、 と クリスティーナアップルゲイト。彼はここSHAPEでこの激しいプログラムを作成し、お尻、臀筋、脚、太もも、腹筋、腕、肩を動かしました。あなたはいくつかの主要なカロリーを燃焼することが保証されています！
によって作成された： teddybass.comの有名人トレーナーTeddyBass。
レベル： 中級
作品： お尻、臀筋、脚、太もも、腕、肩
装置： エクササイズマット
どうやってするの： すべての演習は連続して行う必要があります。エキスパートレベルの場合は3セット、中級レベルの場合は2セットを完了します。
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