骨の痛みや優しさ
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骨の痛みは、しばしば深いまたは貫通する痛みとして説明されます。多くの場合、夜間や患肢を動かすと悪化します。
骨の痛み、圧痛、痛みは、特に中年以上の人に共通の問題です。加齢とともに、あなたの体は多くの変化を受けます。筋肉のサイズと骨密度は、活動が少なくなると一般に減少します。これにより、怪我や骨折を酷使しやすくなります。
骨の痛みは、骨密度の低下または骨の損傷が原因である可能性が高いですが、深刻な根本的な病状の兆候である可能性もあります。骨の痛みや圧痛は、感染、血液供給の中断、またはがんの結果である可能性があります。
これらの状態は直ちに医師の診察を必要とします。原因不明の骨の痛みがある場合は、無視しないでください。医師に予約を取り、その理由を調べてください。
骨の痛みの原因
骨の痛みは、次のようなさまざまな状態によって引き起こされます。
- 骨折、または骨折
- 酷使または反復運動障害
- 通常は閉経によるホルモン欠乏
- 感染
- 骨がん
- 発生源から転移したがん、または転移性悪性腫瘍
- 血液細胞のがん、または白血病
- 鎌状赤血球貧血のような状態によって引き起こされる血液供給の中断
他にもいくつかの原因が考えられます。骨粗しょう症は、あなたの骨量が正常であると考えられているものよりも減少した状態です。
年齢、ホルモンの変化、身体活動の欠如は、骨密度の低下に寄与する要因です。これにより、骨折を発症したり、骨の痛みを感じる可能性が高まります。
明らかな理由がないのに骨の痛みがある場合、または以前にがんの治療を受けたことがある場合は、医師に相談してください。
骨の痛みの原因の診断
医師は、以前に診断された状態や骨の痛みの詳細など、完全な病歴を知りたいと思うでしょう。これらには以下が含まれます。
- あなたの痛みの場所
- あなたの痛みが始まったとき
- 痛みのレベルとそれが増加しているかどうか
- 痛みが活動によって変わる場合
- あなたが持つかもしれない他の症状
痛みの詳細と徹底した身体検査に応じて、追加の検査には以下が含まれます：
- 痛みを伴う骨のX線写真（骨折、骨折、異常を特定するため）
- 患部または全身のCTスキャン、MRI、または骨スキャン（腫瘍やその他の異常を特定するため）
- 血液検査
- 尿検査
- ホルモンレベルの研究
- 下垂体および副腎の機能研究
骨の痛みの治療
医師が診断に基づいて治療法を決定します。骨折または骨折がある場合は、それらに対処する必要があります。骨粗しょう症や癌などの根本的な症状があることが判明した場合は、その診断に固有の長期治療計画が必要になります
処方薬には以下が含まれます：
- 炎症を和らげる薬
- 抗生物質、感染している場合
- ホルモン、ホルモンの不均衡がある場合
- 鎮痛剤
がん患者さんに対する補完療法には、鍼、マッサージ、リラクゼーションなどがあります。
理学療法や定期的な運動は、骨量を増やしながら、気分を良くし、体力とスタミナを高めるのに役立ちます。ただし、骨の痛みの運動療法を開始する前に、医師に確認してください。
特定の原因による骨の痛みの緩和に役立つ可能性があるいくつかのエクササイズには、次のものがあります。
腰痛
ストレッチ、ウォーキング、水泳、サイクリング、軽い筋力トレーニングは、腰痛を和らげることができます。
骨粗鬆症
骨粗しょう症は、骨の密度を失い、弱くもろくなり、骨折の可能性を高めます。週に数回の運動は、体力をつけるのに役立ちます。
ウォーキング、トレッドミル、階段の登り、ダンス、水泳、サイクリングをお勧めします。軽量で作業することも、強度を高めるのに役立ちます。
変形性関節症
関節炎がある場合、運動を避けたくなるかもしれません。しかし、それは賢明ではありません。運動は関節を柔軟に保つのに役立ち、長期的には痛みを軽減することができます。ストレッチ、ウォーキング、水泳、自転車のバランスの取れた運動療法が役立ちます。
ランニング、競技スポーツ、エアロビクスなど、関節にストレスをかける運動は避けてください。
関節置換
関節全体を交換した場合は、関節に過度のストレスをかけないようにします。水泳とサイクリングは良い選択です。
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