喘息を持つ人々にとって最良の米国の都市

コンテンツ

• 喘息を理解する
• 喘息の考えられる原因
• 喘息を患っている人のための都市のランキング
• 大気汚染
• 秋と春のアレルゲン
• 天気
• お持ち帰り

喘息の管理は困難な場合があります。多くの人にとって、喘息の誘因は家庭の内外に存在します。お住まいの地域は、喘息発作の頻度と重症度に影響を与える可能性があります。

喘息の人にとってトリガーのない完全なコミュニティはありませんが、環境リスク要因を理解することは、曝露を最小限にする計画を立てるのに役立ちます。あなたはどこにいても状態を管理し、健康で幸せな生活を送るための措置をとることができます。

喘息を理解する

喘息は肺疾患です。それはあなたの肺との間で空気を運ぶ気道の炎症を引き起こします。炎症の結果として、気道が引き締まります。これにより、呼吸が困難になります。喘息のいくつかの深刻な症状には、息切れ、胸の圧迫感、喘鳴、咳などがあります。

喘息のある人は、ほとんど常に症状があります。他の人は、運動、冷たい空気、アレルゲンなどの特定のトリガーに反応してのみ症状を示します。大気汚染や花粉の数の増加によって引き起こされる劣悪な大気質は、喘息の症状を悪化させる可能性があります。

環境要因が喘息に影響を与える場合は、外で充実した時間を過ごすことが難しい場合があります。あなたは孤独を感じ、仕事や学校での時間を逃すかもしれません。子供にとって、喘息は彼らの学習と活動に参加する機会を妨げることがあります。米国環境保護庁（EPA）によると、喘息が原因で、米国では2013年に1,050万の学校日が休みとなりました。

喘息の考えられる原因

喘息のほとんどの人は子供として状態を開発しました。科学者は喘息の正確な原因を知りませんが、感染症との関連や幼年期のアレルゲンとの接触がある可能性があると考えています。

通常、喘息やアレルギーの家族歴があるとリスクが高くなります。治療法はありませんが、喘息を患っている人は通常、ライフスタイルの変更と薬物療法を組み合わせて、喘息の引き金への曝露またはその影響を減らします。

喘息を患っている人のための都市のランキング

環境と喘息の間の関係のために、一部の組織は、特定の都市または地域を、喘息を患う人々にとって有利であるか否かをランク付けしようとします。たとえば、米国の喘息およびアレルギー財団（AAFA）は、米国で最大の100の都市中心部を調査し、喘息と共存する最も困難な都市のリストを作成しました。 AFAAは、喘息の発生、ヘルスケアの訪問、環境要因など、13の個別の要因を調査しました。

最新のリストは2015年のものです。AAFAはこのリストの中で、喘息患者にとってこれらは5つの最も困難な都市であると述べています。

• テネシー州メンフィス
• バージニア州リッチモンド
• ペンシルベニア州フィラデルフィア
• ミシガン州デトロイト
• オクラホマシティ、オクラホマ

AAFAの100の都市リストから、いくつかの都市では、強力な禁煙法や平均よりも花粉の数が少ないなど、喘息と共に生活する人々にとってより良い条件がありました。最もよく戦った都市は次のとおりです。

• カリフォルニア州サンフランシスコ
• アイダホ州ボイジー
• ワシントン州シアトル
• カリフォルニア州サンノゼ
• テキサス州アビリーン

ただし、AAFAのリストは100の大都市のみを対象としたため、制限されています。一般に、密集した都市の中心部は、交通やその他の発生源からの大気汚染のレベルが高いため、喘息の一部の人々にとって困難な場合があります。

さらに、喘息の個々の体験は、国の別の地域はもちろんのこと、近所に住んでいる他の人の体験とまったく同じではありません。特定のコミュニティでの生活があなたにどのような影響を与える可能性があるかを評価するには、一般的なトリガーと各都市のランク付けを調べると、さらに役立つ場合があります。

大気汚染

科学者は屋外の大気汚染をオゾンと粒子状物質に分けます。オゾンを視覚化することは難しいかもしれませんが、スモッグに最も関連しています。粒子汚染は、発電所や製造業などの産業によるものです。自動車の排気と山火事も粒子汚染を引き起こします。粒子状物質は年中いつでも高くなる可能性がありますが、オゾンレベルは通常、暑い夏の日には悪化します。

アメリカ肺協会（ALA）は、シャイアン、ワイオミング、ファーミントン、ニューメキシコ、キャスパー、ワイオミングを、粒子汚染レベルの最もクリーンな3つの都市としてランク付けしました。大気汚染が喘息の主な誘因であることがわかった場合、清浄空気ランキングの高い都市で症状が改善することがあります。

スペクトルの反対側である大気汚染の最悪の都市であるALAは、カリフォルニア州のいくつかの都市がリストの最上位にあることを発見しました。高レベルのオゾンに関しては、ロサンゼルス-ロングビーチ、ベーカーズフィールド、およびフレズノ-マデラがトップ3でした。ヴァイセーリア-ポータービル-ハンフォード、ベーカーズフィールド、およびフレズノ-マデラは、粒子汚染の最高レベルのリストのトップにありました。

空気の質は日々変化します。 EPAのAirNowサイトにアクセスして、郵便番号で現在の状態を取得できます。

秋と春のアレルゲン

花粉は、喘息やアレルギーのある人にとっては困難です。花粉の数が増えると、多くの人がより重度の喘息発作を起こす可能性があります。この環境トリガーの可能性があるため、大気汚染のレベルが低い都市でさえ、喘息を抱えている人々に危険をもたらす可能性があります。

AAFAは、花粉の数、アレルギー薬の使用状況、アレルギー専門医の有無を調べることにより、アレルギーと喘息患者に最大の課題をもたらす領域であるアレルギー資本をランク付けします。したがって、財団は自然環境だけでなく、これらの地域に住む人々が実際にどのように状態を管理しているかを調べます。

ミシシッピ州のジャクソンとテネシー州のメンフィスは、秋のアレルギーと春のアレルギーの両方で、1番目と2番目に挑戦的なランクにランクされています。テキサス州マッカレンは秋のアレルギーで第3位、ニューヨーク州シラキュースは春のアレルギーで第3位です。しかし、個々のランキングではほとんど違いがありません。アレルギーの課題の上位5都市は、春と秋の両方で同じで、わずかに異なる順序でした。

お住まいの地域の現在のアレルギー状態を確認するには、Pollen.comにアクセスして郵便番号を入力してください。

天気

天候の変化も、いくつかの予期しない方法で喘息の症状に影響を与える可能性があります。穏やかな天候は大気汚染を引き起こします。つまり、喘息を抱える人々にとっては、より多くの粒子状物質が存在します。

運動によって喘息の症状が誘発される場合、乾燥した冷たい空気が問題となることがあります。このような天候により、気道が狭くなります。この症状は喘息のある人に影響を与える可能性がありますが、喘息により運動中に口から呼吸する人には特に困難です。寒さが喘息の引き金である場合、長く寒い冬のある場所での生活がより困難になることがあります。

高温多湿の天候は、ほこりやカビの完全な環境を作り出します。雷雨により、大量の花粉が小さな粒子に破壊され、突風に乗って運ばれる場合があります。これらが喘息の引き金となる場合、水分レベルの高い暑い環境で生活すると症状が悪化することがあります。

したがって、喘息の症状を抑える理想的な天候は、どの種類の喘息と一緒に住んでいるかに大きく依存します。

お持ち帰り

喘息の人は、環境の引き金への曝露を減らすことで症状を抑制します。特定のトリガーは個人によって異なります。国内で最も喘息に優しい住居を見つけるためには、自分の感受性を調べることが重要です。選択したコミュニティに関係なく、花粉の数と大気質の評価を監視し、自分の体に耳を傾けて健康を保つことができます。