あなたが買うことができる最高のピラティスマット（それは、いいえ、ヨガマットと同じではありません）

コンテンツ

• ピラティスマットvs.ヨガマット
• 総合ベスト：Aeromat Elite Workout Mat
• 最高の極厚マット：ストットピラティスデラックスマット
• 最高の12mmマット：SPRIエクササイズマット
• 最高の安いピラティスマット：BalanceFromGoヨガ万能マット
• 最高の環境にやさしいオプション：Ewedoos環境にやさしいヨガマット
• 初心者に最適：ガイアム4mmクラシックヨガマット
• 旅行に最適：Merrithew折りたたみ式トラベルマット
• ベストホットピラティスマット：マンドゥカGRPマット
• のレビュー

ピラティスvs.ヨガ：どちらの練習が好きですか？慣習は本質的に非常に似ていると考える人もいますが、それらは間違いなく同じものではありません。 「ピラティスは、姿勢を強化し改善するために、より小さく、しばしば無視される筋肉群に従事することに焦点を当てています」と、クラブピラティスの教師トレーニングのディレクターであるヴァネッサハフマンは言います。 「ヨガでは、通常、ポーズをはるかに長く保持するため、各ポーズに深く入り込むことができます。ピラティスでは必ずしもそうとは限りませんが、これらの動きの流れを繰り返すことがよくあります。ピラティスでは、動きが短く、少ないです。代わりに制御と精度に焦点を当てた繰り返し。」

煮詰める必要がある場合：「ヨガは柔軟性によって強さを追加し、ピラティスはコアの筋肉の活性化と制御によって強さを追加します」とハフマンは言います。

ピラティスマットvs.ヨガマット

ピラティスとヨガの両方がエクササイズマットを使用していることは事実です（そしてピラティスのいくつかの形態は彼らのトレーニングに機械を組み込んでいます）が、それぞれで使用されるマットの種類は異なります。ピラティスを初めて使用する場合でも、上級者でも、通常ははるかに薄いヨガマットではなく、ピラティス専用に作られた正しいマットを使用していることを確認する必要があります。

「ピラティスマットで行われる多くの動きは、背中に圧力をかける関節を介して脊椎を動かす必要があります。そのため、ピラティスマットは伝統的にヨガマットよりも厚いのです」とハフマンは言います。 「ピラティスでは、より厚いマットが横臥、腹臥位（腹）ベースの動き、および立位ベースの動きをサポートします。また、クッションのような表面に立つと、より多くの足の筋肉が体を安定させるように強制され、全体としてより多くの筋肉が活性化されます。」 （ケイトハドソンのお気に入りのピラティスワークアウトをチェックして味わってください。）

正確にどのくらいの厚さが必要ですか？ 「マットの厚さに関して言えば、膝、脊椎、腰の骨など、地面にいるときに感じる「骨」の体の部分がどれだけ快適であるかが重要です」と、オーナー兼インストラクターのGosiaCalderon氏は言います。ニューヨーク市のリッジウッドピラティス。 「ただし、マットが厚すぎると、バランスが取れていたり、地面につながっていると感じにくくなる可能性があります。」

言い換えれば、マットの理想的な厚さレベルを見つけるには、ある程度の試行錯誤が必要です。完璧にフィットするものが見つかるまで、カルデロンは少なくとも4mmの厚さのピラティスマットを選び、そこからもっとクッション性のあるものが必要かどうかを判断することをお勧めします。

練習に適したマットを使用していることを確認するために、調査を行い、今年のスタジオでのすべての時間を通して安定、サポート、快適さを保つための8つの最高のピラティスマットの概要を説明しました。環境にやさしく手頃な価格のオプション、極厚のマット、ホットピラティスに最適な滑り止めの検索など、以下の選択肢を参照して、お気に入りをできるだけ早くワークアウトギアコレクションに追加してください。

ピラティスのインストラクターによると、これが8つの最高のピラティスマットです。

• 総合ベスト：Aeromat Elite Workout Mat
• 最高の極厚マット：ストットピラティスデラックスマット
• 最高の12mmマット：SPRIエクササイズマット
• 最高の安いピラティスマット：BalanceFromGoヨガ万能マット
• 最高の環境にやさしいオプション：Ewedoos環境にやさしいヨガマット
• 初心者に最適：ガイアム4mmクラシックヨガマット
• 旅行に最適：Merrithew折りたたみ式トラベルマット
• ベストホットピラティスマット：マンドゥカGRPマット

総合ベスト：Aeromat Elite Workout Mat

Aeromatのエリートワークアウトマットは、ハフマンが個人的に推奨しています。 「私はこのエアロマットマットが大好きです。ピラティスが使用するすべてのボックスを「チェック」し、マットに不要な香りがたまるのを防ぐ抗菌コーティングが施されています（そして、肩に外国の香りを付けて家に帰るのが好きな人） ？）、" 彼女が言います。豪華なフォーム素材で作られたクッション性のあるパッドは、3つの異なる厚さレベルで利用でき、それぞれが骨や関節を柔らかくサポートします。マットの質感のある表面は、マットの上で滑らないように「所定の位置に保持」します。また、2つの補強穴が付いているので、使用の合間に簡単に吊るすことができます。 衝撃の少ないストレッチからピラティスまで、あらゆるフロアエクササイズに最適なこのマットは、軽量でお手入れが簡単で、さまざまな色でご利用いただけます。 「私たちはすべてのクラブピラティススタジオでエアロマットマットを使用しています」とハフマンは言います。

エアロマットエリートワークアウトマット、Buy It、$ 21、walmart.com

最高の極厚マット：ストットピラティスデラックスマット

マットのシェアを試し、クッション性の高いオプションを好むと判断した場合は、STOTTPilatesのこちらをチェックしてください。なんと15mmの厚さで、おそらく最も厚いマットの1つです。そのため、背骨やその他の愛情が必要な部分に最適な快適さとクッション性を提供します。

リブ付きの片面（余分なグリップが必要なクラスに最適）と滑らかな面が1つあるため、マットは耐久性があり、巻きやすく、臭いもありません。レビューアによると、テクスチャはちょうどいいです。あるユーザーは、「硬すぎず、スクイーズすぎない」と言っており、手首や背骨に非常に快適であると述べています。

ストットピラティスデラックスマット、Buy It、$ 65（以前は$ 75）、amazon.com

最高の12mmマット：SPRIエクササイズマット

この12mmピラティスマット（または1/2インチの厚さ）は、230以上の肯定的な顧客レビューを持つAmazonのChoice製品です。耐久性のあるフォームでできているので、ピラティス、ストレッチ、その他の床のエクササイズなど、よりクッション性のあるマットが必要な場合に、これらのアクティビティに最適な万能マットです。マットに持ち運び用ハンドルが組み込まれているので、外出先でも簡単に持ち運びできます（マットキャリアやストラップを頻繁に置き忘れる人にとってはいい感じです！）。そのようなユーザーは、巻き上げが簡単で、軽量（3ポンド弱）で、基本的な色があります。

レビューアは、マットは（特に手頃な価格を考えると）優れた品質であり、適切な量のクッションを備えていると述べています。 「完璧なサイズ、完璧な厚さ。とても柔らかいです。 LOVE IT！」と、ある買い物客は言いました。別の人はこう書いています。サイズと厚さは、硬いセメントの床でのエクササイズに最適です。私は間違いなくこの製品をお勧めします。」

SPRIエクササイズマット、Buy It、$ 24、amazon.com

最高の安いピラティスマット：BalanceFromGoヨガ万能マット

もう1つの優れた12mmオプションである、BalanceFromのこの1/2インチマットは、柔らかさと硬さのバランスが取れており、わずか16ドルという非常に手頃な価格です。アマゾンでナンバーワンのベストセラーであり、約13,000件のカスタマーレビューがあり（そうです、その通りです！）、持ち運びに便利なキャリングストラップが付属し、すべての牽引力と安定性を実現する両面滑り止めの表面を備えています。あなたはあなたの練習中に必要です。さらに、軽量マットは耐湿性があり、石鹸と水で簡単に掃除できます。 「このマットの前は、薄いヨガマットを使用していましたが、長時間手や膝をついていたときは、とても不快でした。このマットは今でもポーズをとることができますが、以前よりもはるかに快適です」とあるレビューアは書いています。

BalanceFromGoヨガ万能マット、Buy It、$ 16、amazon.com

最高の環境にやさしいオプション：Ewedoos環境にやさしいヨガマット

最高の環境に優しいオプションであるこの印象的なピラティスマットは、プラスチックやPVCマットよりも環境に優れたTPE材料（熱可塑性エラストマー）で作られています。さらに、マットを解くと、何日も続く可塑性の臭いがなく、地球に優しい素材がマットの効果を低下させることはありません。耐久性があり、柔軟性があり、質感のある面があります。それは優れたグリップを提供します。 10mmマットは、重さが2ポンド未満で、さまざまな色があり、練習中に体を適切に位置合わせするのに役立つ組み込みのボディラインで装飾されています。これは、多くのレビューアが絶対に気に入っている機能です。ある5つ星のレビュアーは、これを「素晴らしい価格で素晴らしいマット」と呼び、次のように続けています。また、それほど厚くはありませんが、素材の品質のために、より厚いマットと同じサポートを提供します。全体として、それはお金に見合う素晴らしい価値であり、実際よりもはるかに高価な見た目と感触です。」

Ewedoos環境にやさしいヨガマット、Buy It、$ 23、amazon.com

初心者に最適：ガイアム4mmクラシックヨガマット

「ヨガ/ピラティスの旅を始めるときは、最高の基本オプションを最高の価格で始めたいと思うでしょう」と、業界リーダーのGAIAMからピラティス初心者にこのマットを勧めるカルデロンは言います。非常に手頃な価格で、厚さレベルは4mmです。これは、練習に慣れてきたときに床をもう少し感じたいと思うほとんどの初心者にとって理想的です。

軽量でクッション性のあるマットは滑り止めの表面を備えており、硬い床に置いたときにしっかりとした牽引力を提供し、美しい色合いとパターンがたくさんあります。顧客からの1,200以上の完璧な五つ星のレビューで、この頼りになる、飾り気のないマットがその仕事をすることを信頼することができます。 「このマットは私にぴったりです。私は、ウェイトと体重、時には有酸素運動を使用して、週に2〜3回軽いトレーニングを行います。このマットは軽くクッション性があり（運動する場所にカーペットが敷かれています）、素手と足に十分なグリップを提供します」とあるレビューアは書いています。 「プリントはいいです（私は青い絞り染めを持っています）。化学臭はありません。過去に他のヨガマットで行ったようなピーリングピースはありません。私がお勧めします！"

ガイアム4mmクラシックヨガマット、Buy It、$ 18（以前は$ 22）、amazon.com

旅行に最適：Merrithew折りたたみ式トラベルマット

カルデロンは、旅行に持っていくための折り畳み式のオプションを探している人には、メリシューのこのピラティスマットをお勧めします。 「超軽量（わずか1ポンド）で、滑りにくい質感があり、コンパクトで手頃な価格で、機内持ち込み手荷物に簡単に収まります」と彼女は付け加えます。このリストで最も薄いオプションであるこの多用途で旅行に適したマットは、単独で使用することも、クッション性を高めたい場合は別のマットの上に使用することもできます。防水性と耐日光性を備えた素材でできており（屋外での使用も可能）、洗濯機で洗えるので、洗濯機に入れるだけで使用後に掃除できます。

メリシュー折りたたみ式トラベルマット、Buy It、$ 40、amazon.com

ベストホットピラティスマット：マンドゥカGRPマット

あなたがホットピラティスのファンなら、クラスで激しい汗をかく可能性が高いので、この重いように、汗が全体に滴り落ちた後でもグリップを維持するマットが必要になります-Mandukaのデューティオプション。暖房の効いたクラスでは、部屋（およびあなたの体）からの熱にさらされるため、この4mmオプションは耐久性があり、お手入れも簡単です。革新的なチャコールを注入したゴム素材のおかげで、クッションマットは臭いを隠し、最も過酷な汗をかいた後でも非常に頑丈なグリップを維持します。 （関連：ホットヨガとフィットネスのクラスは本当に良いですか？）

ある5つ星のレビュアーは、このマットを「汗まみれのヨガに最適」と呼び、世界中のヨギの間で信頼されているブランドであるMandukaからのものであることを考えると、高品質で長期的な投資になるので安心できます。

MandukaGRPマット、Buy It、$ 98、amazon.com

のレビュー