第3トリメスター-妊娠25週から42週

コンテンツ

• 出産の準備方法
• 第三学期の不快感を和らげる方法
• 痙攣： それらは主に夜に現れます。解決策は、寝る前に足を伸ばすことですが、不快感を和らげるためにマグネシウムを含む薬が示されています。
• 腫れ： 妊娠後期に最も一般的な症状であり、特に脚、手、足に見られます。横になったり座ったりするときは足を上げたままにしてください。これにより不快感が和らぎ、血圧に注意してください。
• 静脈瘤： それらは循環中の血液量の増加と体重の増加から生じます。足を組んだり、座ったり、立ったりして時間をかけすぎないようにしてください。循環を改善するために中程度の圧縮ストッキングを着用してください。
• 胸焼け： これは、胃の腹圧によって胃酸が食道に上昇しやすくなるときに発生します。これを防ぐために、一度に少しずつ、1日に何度も食べ、食事の直後に就寝しないようにしてください。
• 背中の痛み： お腹の重さの増加が原因です。しっかりとしたサポートベースの靴を履くと、症状を和らげるだけでなく、重い物を持ち上げないようにすることができます。どんな靴を履くか、そして最高の服は何かを知ってください。
• 不眠症： 最初の眠気は、主に快適な睡眠位置を見つけるのが難しいために、不眠症を引き起こす可能性があります。したがって、問題を回避するには、リラックスして就寝時に温かい飲み物を飲み、背中と腹を支えるためにいくつかの枕を使用し、常に横向きで寝ることを忘れないでください。
• 赤ちゃんが生まれるとき
• 最後の準備

妊娠後期は妊娠の終わりを示し、妊娠25週から42週までの範囲です。妊娠の終わりが近づくにつれて、お腹の重さや新生児の世話をする責任、そして心配や不快感が増しますが、それでも、ラップで赤ちゃんを迎える日が近づくので、これは非常に幸せな段階です。

赤ちゃんは毎日成長し、臓器や組織がほぼ完全に形成されているため、これから生まれれば、新生児のケアが必要な場合でも、抵抗する可能性がはるかに高くなります。 33週間後、赤ちゃんはより多くの脂肪を蓄積し始めます。そのため、赤ちゃんはますます新生児のように見えます。

出産の準備方法

帝王切開を希望する女性と通常の出産を希望する女性の両方が、事前に赤ちゃんの出産の準備をしなければなりません。ケーゲル体操は、膣内の筋肉組織を強化し、出産後の赤ちゃんの退出を促進し、女性の60％以上に影響を与える尿の喪失を回避するために重要です。

一部の保健センターやプライベートネットワークでは、出産準備クラスが利用可能であり、出産や新生児の世話についての疑問を明らかにするのに非常に役立ちます。

第三学期の不快感を和らげる方法

妊娠に関連するすべての症状は妊娠期間全体に伴う可能性がありますが、妊娠40週に近づくほど、女性はより不快になる可能性があります。妊娠後期の最も一般的な症状を緩和する方法を学びます：

• 痙攣： それらは主に夜に現れます。解決策は、寝る前に足を伸ばすことですが、不快感を和らげるためにマグネシウムを含む薬が示されています。

• 腫れ： 妊娠後期に最も一般的な症状であり、特に脚、手、足に見られます。横になったり座ったりするときは足を上げたままにしてください。これにより不快感が和らぎ、血圧に注意してください。

• 静脈瘤： それらは循環中の血液量の増加と体重の増加から生じます。足を組んだり、座ったり、立ったりして時間をかけすぎないようにしてください。循環を改善するために中程度の圧縮ストッキングを着用してください。

• 胸焼け： これは、胃の腹圧によって胃酸が食道に上昇しやすくなるときに発生します。これを防ぐために、一度に少しずつ、1日に何度も食べ、食事の直後に就寝しないようにしてください。

• 背中の痛み： お腹の重さの増加が原因です。しっかりとしたサポートベースの靴を履くと、症状を和らげるだけでなく、重い物を持ち上げないようにすることができます。どんな靴を履くか、そして最高の服は何かを知ってください。

• 不眠症： 最初の眠気は、主に快適な睡眠位置を見つけるのが難しいために、不眠症を引き起こす可能性があります。したがって、問題を回避するには、リラックスして就寝時に温かい飲み物を飲み、背中と腹を支えるためにいくつかの枕を使用し、常に横向きで寝ることを忘れないでください。

次のビデオでこれらおよびその他のヒントを確認してください。

この段階の煩わしさに対処するためのその他のオプションについては、妊娠後期の不快感を和らげる方法をご覧ください。

赤ちゃんが生まれるとき

赤ちゃんは完全に形成され、妊娠37週から生まれる準備ができていますが、カップルの希望があれば、あなたと医師は妊娠40週まで待って通常の出産を待つことができます。 41週に達すると、医師は出産を助けるために陣痛誘発をスケジュールすることを決定する場合がありますが、帝王切開を選択した場合は、赤ちゃんが生まれる準備ができているという最初の兆候を待つこともできます。粘膜プラグの出口。

最後の準備

この段階では、赤ちゃんが休む部屋や場所の準備ができている必要があります。30週目以降は、病院に行く日まで多少の変更はありますが、マタニティバッグも梱包しておくとよいでしょう。母性に何をもたらすかを見てください。

まだお済みでない場合は、ベビーシャワーまたはベビーシャワーについて考えることができます。赤ちゃんは今後数か月で1日平均7枚のおむつを使用する予定です。この計算機を使用して、自宅にあるおむつの数と理想的なサイズを正確に調べます。