あなたの健康的な食事の目標を達成するための最高の食事計画アプリ

コンテンツ

• 最高の全体的な食事計画アプリ：Mealime
• 栄養追跡とカロリー計算のための食事計画アプリに最適：これだけ食べる
• 植物ベースの食事をする人のための食事計画アプリに最適：フォークスオーバーナイフ
• レシピの食事計画アプリに最適：パプリカ
• 食事準備のための食事計画アプリに最適：MealPrepPro
• 新しい料理人のための最高の食事計画アプリ：Yummly
• テイクアウト愛好家のための最高の食事計画アプリ：提案
• のレビュー

表面的には、食事の計画は、ゲームの先を行き、忙しい1週間を通して健康的な食事の目標を守るための、賢くて痛みのない方法のように見えます。しかし、次の7日間何を食べるべきかを理解することは、必ずしも簡単な作業ではありません。ありがたいことに、キッチンや食料品店をナビゲートするのに役立つ無料の食事プランニングアプリとプレミアムオプションがたくさんあります。 （関連：この30日間のチャレンジで食事の準備をする方法を学ぶ）

ここでは、市場でトップの食事計画アプリをまとめて、食事のスタイルや食事の好みに関係なく、栄養への取り組みを維持できるようにします。

• 総合ベスト：Mealime

• 栄養追跡とカロリー計算に最適：これだけ食べる

• 植物ベースの食べる人に最適：フォークスオーバーナイフ

• レシピに最適：パプリカ

• 食事の準備に最適：MealPrepPro

• 新しい料理人に最適：Yummly

• テイクアウト愛好家に最適：提案

最高の全体的な食事計画アプリ：Mealime

以下のために利用可能： AndroidとiOS

価格： 無料、アプリ内購入が可能

それを試してみてください： Mealime

Mealimeとその30分のレシピのおかげで、長い通勤の後に自家製の食事を作る必要があることを恐れることはありません。このオールスターの食事プランニングアプリは、App Storeで29,000件近くのレビューがあり、食事の好み、アレルギー、嫌いな食材に基づいて3〜6個のレシピでパーソナライズされた食事プランを作成できます。 （あなたを見て、芽キャベツ！）

専門家がテストしたレシピを選んで1週間を通して調理すると、食事計画アプリから携帯電話に食料品の写真と材料の代替品の写真が記載された食料品リストが送信されるため、買い物に費やす時間を減らし、うなずく時間を増やすことができます。 。上の桜？各レシピの栄養情報は携帯電話の健康アプリに送信され、健康をデジタルで追跡するシームレスなプロセスを実現します。 （はい、アクティビティレベルを追跡するために変更のチャンクを費やす必要はありません。）

月額6ドルまたは年額50ドルの追加料金で、毎週リリースされる詳細な栄養情報と限定レシピにアクセスできます。追加のボーナスとして、一度に2つの食事プランを準備し、プランナーに独自のレシピを追加することができます。

栄養追跡とカロリー計算のための食事計画アプリに最適：これだけ食べる

以下のために利用可能： AndroidとiOS

価格： 無料、アプリ内購入が可能

それを試してみてください： これだけ食べる

あなたがボディービルダーであろうと菜食主義者であろうと、Eat This Muchは、健康を維持するために必要な主要栄養素を摂取するのに役立ちます。無料の食事計画アプリは、食事の好みと予算を考慮して、カロリー、炭水化物、脂肪、タンパク質の含有量をすべて考慮して、毎日の食事計画と食料品リストを作成します。 Eat This Muchは、他のアプリよりも一歩進んでいますが、ビーガニズムや古ダイエットなどの人気のある食事スタイルを好みや栄養ニーズに合わせてカスタマイズできるようになっています。 （関連：ボディービルの食事の準備と栄養に関する初心者向けガイド）

月額5ドルのサブスクリプションにサインアップすると、一度に1週間分の食事を計画できるだけでなく、アプリのWebサイトにログオンして、食料品リストをAmazonFreshまたはInstacartにエクスポートして配達することができます。申し訳ありませんが、今は空の冷蔵庫を持っている言い訳はありません。

植物ベースの食事をする人のための食事計画アプリに最適：フォークスオーバーナイフ

以下のために利用可能： AndroidとiOS

価格： $5

それを試してみてください： フォークスオーバーナイフ

植物ベースの料理は他の健康的な食事計画アプリの後付けのように見えますが、フォークスオーバーナイブスはそれらをショーのスターにしています。このアプリは400以上の野菜中心のレシピ（およびカウント）を備えており、その多くは50人の著名なシェフによって提供されたものなので、毎晩普通のパスタを食べることを期待しないでください。 （関連：植物ベースの食事とビーガンの食事の違いは何ですか？）

スーパーマーケットの最も複雑な迷路でさえナビゲートするのを助けるために、アプリは自動的にあなたの買い物リストの材料を通路で分類します。 （これらの植物ベースの料理本を手に入れて、さらに健康的な食事のインスポを作りましょう。）

レシピの食事計画アプリに最適：パプリカ

以下のために利用可能： AndroidとiOS

価格： $5

それを試してみてください： パプリカ

食料品を買いだめしているが、夕食に何を作るべきかわからない場合は、パプリカに目を向けてください。レシピ管理および食事計画アプリを介して、アクセス先のWebサイトから独自のレ​​シピとレシピをインポートし、CloudSync機能を使用してデバイス間でアクセスできる仮想クックブックを作成できます。材料を消して方向を強調することができるインタラクティブな機能のおかげで、印刷レシピへの書き込みも見逃すことはありません。健康的な料理をむさぼり食う前に、レシピページに追加するために垂れ下がる価値のある写真を撮ることを忘れないでください。

食事準備のための食事計画アプリに最適：MealPrepPro

以下のために利用可能： iOS

価格： 月額6ドル、または年額48ドル

それを試してみてください： MealPrepPro

日曜日全体をキッチンで過ごし、パイレックスの容器に囲まれて1週間分の鶏肉を焼いたい場合は、MealPrepProが最適です。食事準備アプリは、あなた（およびあなたのパートナー）があなたの食事とマクロの目標に基づいてカスタマイズ可能な毎週の食事計画を作成するだけでなく、あなたが大量に料理するのにも役立ちます。明確なカレンダーを使用すると、新鮮な食事を準備して食べる日と、残り物を再加熱する日を事前に知ることができます。このアプリは、1週間の実際の調理時間を見積もるので、それに応じて夕食後の計画を立てることができます。 （関連：あなたが1つの料理をしているときの健康的な食事の準備ハック）

新しい料理人のための最高の食事計画アプリ：Yummly

以下のために利用可能： AndroidとiOS

価格： 無料、アプリ内購入が可能

それを試してみてください： うーん

200万を超えるレシピ、キッチンのヒント、流行の料理に関する記事を備えたYummlyは、料理初心者が土地やキッチンを手に入れるのに役立ちます。ヘルシーミールプランニングアプリの仕分け機能は、調理時間、料理、機会に基づいて料理を絞り込み、あなたの食事スタイルに合わないレシピを除外します。また、先延ばしをしている場合は、選択したレシピに基づいて料理をする時間になると、Yummlyから通知が送信されます。

もう少しガイダンスが必要ですか？月額5ドルで、一流の料理の専門家による段階的なデモンストレーションビデオにアクセスできます。 （健康的な食事をとても簡単にするために、これらの必須のキッチンツールを手に入れてください。）

テイクアウト愛好家のための最高の食事計画アプリ：提案

以下のために利用可能： iOS

価格： 無料、アプリ内購入が可能

それを試してみてください： 提案的

厨房の達人でさえ、たまにテイクアウトを切望しています。ただし、健康的な食事の目標を確実に達成するには、Suggesticをダウンロードしてください。無料の食事計画アプリでは、国内の50万を超えるレストランであなたの食事スタイルに合った料理（ケト、ビーガンなど）を推奨できます。 （携帯電話を家に置いたままにしますか？外食中に健康的な食事をする方法について専門家のヒントを参考にしてください。）提案は、家の計画部門にも釘付けになり、1週間の食事計画を立てるための簡単なレシピを提供します。この7日間、気分を高揚させるために、アプリはやる気を起こさせるメールと通知を送信します。

追加のレシピ、教育ビデオ、および食事プログラムについては、月額13ドルのプレミアムメンバーシップを取得してください。

のレビュー