妊娠に光を当てる7冊の本

コンテンツ

• イナメイの出産ガイド
• 健康な妊娠へのメイヨークリニックガイド：親である医師からも、！
• 妊娠カウントダウンブック：9か月間の実践的なヒント、役立つアドバイス、無修正の真実
• 妊娠と出産のママナチュラル週刊ガイド
• 全体9か月：健康的なスタートのためのレシピ付きの週ごとの妊娠栄養ガイド
• 母乳育児の女らしい芸術
• 妊娠、出産、新生児：完全ガイド

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妊娠は女性の人生においてエキサイティングな時期ですが、恐ろしいこともあります。あなたの体は多くの変化を経験しています。初めてのお母さんにとって、何を期待すべきかを知るのは心地よいかもしれません。以前にこれをやったことがあるお母さんは、健康的な食事と運動習慣、母乳育児のヒントについて復習したいと思うかもしれません。

研究によると、30代になるまでに家族を始めるのを待っている女性が多く、合併症のリスクが高くなる可能性があります。あなたが何歳であろうと、妊娠中に自分と赤ちゃんを健康に保つために何ができるかを知りたいでしょう。

臨床の詳細が必要な場合もあれば、誰かが本物であることを望む場合もあります。これらの本は素晴らしいバランスを提供します。彼らはあなたの妊娠の各段階の一般的な医療情報から実用的なヒントまですべてを提供します。

イナメイの出産ガイド

イナメイガスキンは、助産師として30年以上の経験を持つ妊娠と出産について語っています。彼女の本は、出産するために女性の体の自然な力を安心させることに焦点を当てています。より自然な体験をする方法を探している場合、Ina Mayは痛みを軽減し、薬物を避けるためのヒントを提供します。彼女はまた、共通の懸念に対処します。メイは、どのように医師と協力し、どのような環境で快適な出産環境を作り出すかについてアドバイスを提供しています。

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健康な妊娠へのメイヨークリニックガイド：親である医師からも、！

メイヨークリニックは、その医療サービスと信頼できる臨床情報とアドバイスで有名です。このガイドでは、より個人的なアプローチを採用しています。両親でもある医師の視点から書かれています。この本には、新しい親のための多くの情報が1か所にまとめられています。週ごとに妊娠について学び、各段階で安全に食べて健康によいことを確認できます。また、仕事に戻る時間や割礼するかどうかなど、物事についての難しい決断の際にオプションを比較検討するのに役立つガイドもあります。

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妊娠カウントダウンブック：9か月間の実践的なヒント、役立つアドバイス、無修正の真実

経験次第で、妊娠はすぐに過ぎてしまうこともあれば、永遠にかかっているように見えることもあります。 「妊娠カウントダウンブック」は、あなたがあなたの妊娠の毎日のための有用な情報でそれをすべて追跡するのに役立ちます。実用的なものに加えて、本は医者と母親からの逸話を提供します。 「セックスモジョの復活を期待しましょう」のような、毎日の率直なワンライナーの一部は、おそらく笑われるでしょう。

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妊娠と出産のママナチュラル週刊ガイド

Genevieve Howlandは、ママナチュラルという名前でYouTuberおよびブロガーとしてスタートしました。今、彼女は彼女の自然な妊娠と育児のヒントを印刷に持ってきています。彼女の本は、医学的ではなく自然な視点から妊娠を経験することに関心がある女性のための週ごとのガイドを提供します。適切な栄養素を取得し、自然療法で厄介な症状を緩和するためのヒントがあります。この本には、自然な道のりを進んだ前向きな経験をした女性たちの個人的な話もたくさんあります。

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全体9か月：健康的なスタートのためのレシピ付きの週ごとの妊娠栄養ガイド

健康的な食事は、全体的な健康の最も重要な部分の1つです。妊娠中はさらに重要です。あなたと赤ちゃんに最適なものを決定するのは難しい場合があります。 「The Whole 9 Months」では、赤ちゃんが必要とする栄養素とその栄養素を食事に加える方法についての情報とともに、妊娠の段階に固有の栄養ガイドラインを提供しています。ベジタリアン、ビーガン、グルテンフリーなど、いくつかの異なる食事療法のレシピもあります。

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母乳育児の女らしい芸術

母乳育児は、赤ちゃんにさまざまな栄養的および保護的な健康上の利点を提供します。しかし、乳首の痛みから、給餌に合わない忙しい仕事のスケジュールまで、課題が伴うこともあります。 La Leche League Internationalは、授乳中の女性に情報とサポートを提供する組織です。彼らはあなたがあなたが正常に母乳育児するために必要なすべてのヒントとアドバイスを持っていることを望んでいます。彼らは包括的なガイドを更新して、現代の母乳育児ママのためのさらに多くの情報とアドバイスを含めました。写真、個人的な話、科学的証拠などをすべて1か所で見つけることができます。

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妊娠、出産、新生児：完全ガイド

このガイドでは、妊娠、出産、新生児との生活について説明します。この本は人気のあるセラーであり、新しい写真、グラフィック、統計など、いくつかの更新と再設計を経ています。現在、その第4版では、妊娠と出産のすべての段階に関する研究に基づく情報に焦点を当てています。情報に基づいた意思決定と、補完医療についての詳細に重点が置かれています。

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