代替医療に光を当てる10冊の本

コンテンツ

• メイヨークリニックの代替医療と在宅治療の本
• 自然医学百科事典
• アーユルヴェーダ家庭療法の完全な本：インドの5,000年前の医療システムの時代を超越した知恵に基づく
• アーユルヴェーダのライフスタイルの知恵：健康を最適化し、病気を予防し、活力と喜びとともに生きるための完全な処方箋
• ホルモンのバランスを取り、生活のバランスをとる
• 天と地の間：中国医学へのガイド
• ウィーバーのいないウェブ：漢方薬を理解する
• 自然食品によるヒーリング：アジアの伝統と現代の栄養
• 新しい漢方薬ハンドブック：東洋の知恵と現代の治癒のための西洋の実践を統合するための革新的なガイド
• 自然健康、自然医学：最適な健康のためのウェルネスとセルフケアの完全ガイド

代替医療は、従来の西洋医学以外の症状や病気を治療する手段です。多くの場合、代替治療は東洋の文化によるものであり、ハーブ療法などのより自然な方法を使用しています。

いくつかの代替医療行為は数千年もの間使用されてきました。たとえば、アーユルヴェーダの医療システムはインドで3,000年以上前に始まりました。アーユルヴェーダ医学では、ハーブ、特別食、その他の自然療法をさまざまな症状の治療に使用しています。

その背後に常に臨床研究があるわけではありませんが、代替医療が効果的な場合があります。場合によっては、従来の薬と組み合わせることもできます。これらの本は、代替医療技術、それらをどのように使用するか、いつ使用するかについて詳しく説明しています。

メイヨークリニックの代替医療と在宅治療の本

あなたが代替医療と家庭療法について考えるとき、あなたは多くの質問をするかもしれません：これらの治療は効果的ですか？それらはどのように機能しますか？ 「Mayo Clinic Book of Alternative Medicine and Home Remedies」はそれらに答えることを目的としています。家庭での一般的な健康問題の治療方法と、特定の治療法をいつ使用するかについて説明しています。また、症状が緊急医療の兆候であるかどうかを確認する方法や、医師の診察を受ける時期についての情報もあります。

自然医学百科事典

2人の自然療法医、マイケルマレーとジョセフピッツァルノは、自然療法が一般的な健康状態の治療にどのように使用されているかを説明しています。 「自然医学百科事典」では、健康的なライフスタイルを実践し、サプリメントや植物薬を使用するためのヒントを提供しています。医師は、科学的研究からの情報を使用して、ホリスティック医療がどのように効果的であるかについての例を示します。

アーユルヴェーダ家庭療法の完全な本：インドの5,000年前の医療システムの時代を超越した知恵に基づく

人々は3、000年の間アーユルヴェーダ医学を実践しています。 「アーユルヴェーダの家庭薬の完全な本」では、ヴァサント・ラッド博士が現代の読者にこの複雑な古代の医学を紹介しています。彼は、風邪やインフルエンザの症状、不安、うつ病、頭痛、高コレステロール血症など、さまざまな条件でアーユルヴェーダの処方を使用する方法についての簡単な指示を含んでいます。ラッド博士の処方の成分は、ほとんどの健康店で見つけることができ、簡単に注文できます。

アーユルヴェーダのライフスタイルの知恵：健康を最適化し、病気を予防し、活力と喜びとともに生きるための完全な処方箋

現代の生活は、私たちを不健康に感じ、切り離されたままにする可能性があります。私たちの習慣の多くは、貧しい食生活や運動不足など、慢性疾患につながります。 「アーユルヴェーダのライフスタイルの知恵」を通じて、著者のアチャリヤシュンヤは古代医学の技法とその教えを現代のライフスタイルにどのように適用するかについて読者に教えています。彼女のヒントには、ヨガ、瞑想、健康的なレシピなどのウェルネスプラクティスが含まれます。俊也は古代医学のユニークな経験を持っています。彼女は最初、インド北部でヒーラーをしていた祖父からアーユルヴェーダを学びました。

ホルモンのバランスを取り、生活のバランスをとる

アーユルヴェーダの原則は、さまざまな方法で適用できます。 「あなたのホルモンのバランスをとり、あなたの人生のバランスをとる」では、クラウディア・ウェルチ博士がそれらを使って女性がホルモンのバランスを回復するのを助けています。彼女は、高いストレスレベル、睡眠不足、不健康な食事がホルモンのバランスを崩す可能性があると説明しています。ウェルチ博士は古代医学の実践からのツールを提供し、それらをどのように使用できるかを説明します。

天と地の間：中国医学へのガイド

多くの世代にとって、東洋と西洋の薬は対立していた。両方を使用する開業医はほとんどいません。今日ではそうではありません。多くのヒーラーと医師が両方のアプローチを組み合わせています。 「天国と地球の間」は、なぜ古代中国医学が今日でも価値があるのか​​、そしてそれをより近代的な西洋の慣習でどのように使用できるのかを理解するのに役立つガイドです。

ウィーバーのいないウェブ：漢方薬を理解する

西洋医学にのみ精通している場合、この本は出発点として最適です。 「ウィーバーのいないウェブ」は、中国医学を説明するガイドとして役立ちます。それは古代の情報源と現代の研究の両方の観点から漢方薬を調べます。それを使用して、東部の慣習を紹介し、詳細を学びます。

自然食品によるヒーリング：アジアの伝統と現代の栄養

あなたがあなたの体に入れたものはあなたの健康に大きな影響を与える可能性があります。私たちは今、貧しい食生活と慢性的な健康状態との関係を知っています。 「Whole Foodsによるヒーリング」は、漢方薬の指導を受けて食事を変えることに焦点を当てています。スピルリナや藍藻などの栄養豊富な緑について学びます。本はまた300以上の栄養価の高いレシピを提供しています。

新しい漢方薬ハンドブック：東洋の知恵と現代の治癒のための西洋の実践を統合するための革新的なガイド

東洋医学と西洋医学は、非常に異なる2つの学派から生まれたものです。一緒に使用すると、さらに多くの利点を提供できます。 「新しい漢方薬ハンドブック」では、漢方医で免許を受けた鍼師であるミシャ・ルース・コーエン博士が、漢方薬を現代医学と一緒に使用してさまざまな状態を治療する方法を概説しています。中国の食事ガイドラインと西洋のガイドラインを組み合わせる方法を学びます。コーエン博士はまた、鍼治療、気功、漢方薬などの治療法を実践する方法についても概説しています。

自然健康、自然医学：最適な健康のためのウェルネスとセルフケアの完全ガイド

予防的健康とは、糖尿病、心臓病、アルツハイマー病などの病気からあなたを守るのに役立つ健康的なライフスタイル行動を実践することを意味します。 「自然健康、自然医学」は、予防的な健康のヒントと代替医療技術の組み合わせです。この本は、健康的でシンプルなレシピと代替ヒーリングを使用するためのヒントを提供しています。また、食事と特定の慢性疾患との関連についての研究も提供しています。