フェイススチーミングの10の利点と家庭での方法

コンテンツ

• 輝く
• 蒸しはあなたの肌に何をしますか？
• 試すさまざまなテクニック
• ボウルまたはお湯のシンクで蒸すには
• 暖かいタオルで蒸す
• 家庭用蒸し器で蒸す
• 拠点の選び方
• ハーブとオイルを追加する方法
• ハーブ
• 油
• どのくらいの熱さ、時間、頻度
• 一般的なヒントとコツ
• 準備
• 蒸気中
• 直後
• 考えられる副作用とリスク
• 肝心なこと

輝く

銀行を壊すことなくスキンケアゲームを強化する方法をお探しですか？フェイシャルスチーミングは、クレンジング、栄養補給、そして贅沢な気分になるDIYスキントリートメントです。

スパに足を踏み入れずに、輝きを取り戻す方法をご覧ください。

蒸しはあなたの肌に何をしますか？

• クレンジングです。 スチームはあなたの毛穴を開き、汚れの蓄積をほぐして、より深いクレンジングを助けます。毛穴を開くと、にきびが和らぎ、取り除きやすくなります。
• 循環を促進します。 暖かい蒸気と発汗の増加の組み合わせにより、血管が拡張し、循環が増加します。この血流のブーストは、あなたの肌に栄養を与え、酸素を届けます。その結果、自然で健康的な輝きが生まれます。
• にきびの原因となる細菌や細胞を放出します。 毛穴を開くと、死んだ皮膚細胞、バクテリア、および毛穴を詰まらせ、にきびの原因となるその他の不純物を放出することができます。
• 閉じ込められた皮脂を放出します。 この自然発生のオイルは、皮脂腺によって生成され、肌と髪を滑らかにします。皮脂が皮膚の表面の下に閉じ込められると、細菌の繁殖地ができ、にきびやにきびが発生します。
• 潤いがあります。 蒸気は、オイルの生産を増やし、自然に顔に潤いを与えることにより、皮膚に水分を補給します。
• それはあなたの肌がスキンケア製品をよりよく吸収するのを助けます。 蒸気は皮膚の浸透性を高め、局所吸収力を高めます。これは、スチーム後に適用されたスキンケア製品から、より多くの効果を得られることを意味します。
• コラーゲンとエラスチンを促進します。 スチームフェイシャル中に経験する血流の増加は、コラーゲンとエラスチンの生成を促進します。これにより、より引き締まった若々しい肌になります。
• それは心地よいです。 ほのかな温もりがあなたの顔を癒してくれます。アロマセラピーにハーブやエッセンシャルオイルを使用して、心地よい香りを加え、スチームメッシュを他のレベルの静けさにします。
• 副鼻腔の鬱血に役立ちます。蒸気は、副鼻腔のうっ血やそれに伴う頭痛の緩和に役立ちます。蒸気に特定のエッセンシャルオイルを追加すると、効果が高まります。
• 手頃な価格で手軽にアクセスできます。 スパでスチームフェイシャルを楽しむために大金を払う必要はありません。それはあなたがすでに持っているアイテムを使って自宅で行うことができます。

試すさまざまなテクニック

この多目的な皮膚治療を自宅で楽しむ方法はいくつかあります。シンプルで無料、またはあなたとあなたの財布が選択するのと同じくらい豪華で高価なものにすることができます。

以下は、各手法の段階的な説明です。

ボウルまたはお湯のシンクで蒸すには

1. 大きなふわふわタオルをつかみ、あなたの場所を選択してください。快適さが重要なので、流しの上でこれを行う場合は、適切な高さの椅子またはスツールを使用する必要があります。それ以外の場合は、テーブルのボウルが最善の策です。
2. 髪が顔から離れるように固定し、穏やかな角質除去クレンザーを使用してクレンジングします。首も洗うことをお忘れなく！
3. シンクまたはボウルのサイズに応じて、ケトルまたはポットで4〜6カップの水を沸騰させます。
4. 水が沸騰し始めたら、ハーブを一握り加えます。
5. 火を弱め、ふたをして2〜3分煮ます。シンクまたはボウルに注意深く注ぎます。エッセンシャルオイルを使用している場合は、ここで水に数滴を加えます。
6. 椅子に座り、タオルを頭と鍋に掛け、顔を水面から6インチ上に保持します。
7. 頭を上げたり下げたりして熱を多めにし、必要に応じてタオルの隅を持ち上げて冷まします。
8. 顔を5〜10分間蒸します。

暖かいタオルで蒸す

1. ハンドタオルを手に入れ、給湯器をつけます。熱くなったら、タオルを浸すのに十分な熱湯をシンクまたはボウルに入れます。あなたのハーブを追加します。
2. 髪が顔から離れるように固定し、穏やかな角質除去クレンザーを使用して顔と首をクレンジングします。
3. タオルをお湯に浸し、絞ってタオルを湿らせます。
4. 快適な椅子に寄りかかるか、横になります。あなたの額の中心で会うように各角を上に向けて、あなたの顔にタオルを置きます。
5. 目を含む顔全体を覆うようにタオルを調整し、鼻をのぞかせます。 5分間リラックスします。

家庭用蒸し器で蒸す

1. フェイシャルスチーマーの指示を読み、指示どおりに満たしてください。コンセントの近くのテーブルに置いて、差し込みます。蒸気の放出が始まるまで数分かかります。
2. 髪が顔から離れるように固定し、穏やかな角質除去クレンザーを使用して顔を洗います。
3. 椅子に座り、快適になり、コーンアタッチメントの内側に顔を置きます。蒸し器の取扱説明書にあるように、5〜10インチ離してください。
4. 一度に2分間または3分間スチームし、その間に1分の休憩を入れて、皮膚がどのようにスチームを処理しているかを確認します。

顔面蒸し器は、他の方法よりも強力な蒸気を提供します。

拠点の選び方

1日の終わりに、顔を蒸すために選択したベースは、蒸しの効果を低下させることはありませんが、ベースによってはさらに多くの特典を提供する場合があります。

それは個人の好みと予算に帰着します：

1. 水道水。 水道水は利用可能で無料なので、実際に問題が発生することはありません。
2. 蒸留水または湧き水。 蒸留水または湧水を使用することもできますが、蒸すために実際に一方が他方よりも優れていることを示唆する証拠はありません。
3. お茶。 美容茶は、抗酸化物質のように、内側からあなたに良い健康上の利点を提供します。彼らはまたあなたの体が毒素を放出するのを助けることになっています。研究によると、緑茶やポリフェノールを含むその他のものは、局所的に塗布すると保護効果と老化防止効果があることがわかっています。

それで、蒸すためのベースとしてハーブティーを使うことができますか、それとも使うべきですか？絶対に！

ハーブとオイルを追加する方法

乾燥したハーブやオイルを蒸気に加えると、さらに効果が得られる場合があります。特定のハーブは、さまざまな肌のタイプにとってより有益であると考えられています。いくつかのエッセンシャルオイルやハーブは、あなたが求めているものに応じて、落ち着いたり元気を与える効果があることが知られています。

ハーブ

• カモミール。 研究によると、カモミールは皮膚の炎症や皮膚炎に役立ち、敏感肌を含むすべての肌タイプに最適です。
• ローズマリー。 この香りのよいハーブは、脂性肌の方に最適なオプションです。

油

• ラベンダー。 このハーブは乾燥肌や湿疹に最適で、リラックスできるアロマセラピーの利点があります。
• ゼラニウム。 ゼラニウムの花に由来するこのオイルは、肌を引き締め、引き締める天然の収斂剤です。
• ユーカリ。 あなたがにきびに対処するか、または混雑している場合、これは素晴らしいオプションです。
• オレンジ。 オレンジは、アロマセラピーの効果を高めるだけでなく、毛穴の詰まりやくすみを和らげるのにも役立ちます。

どのくらいの熱さ、時間、頻度

蒸気による火傷は、熱湯による火傷よりも有害であるため、顔を蒸す場合は特に注意が必要です。

火傷のリスクを下げるには、顔を蒸気に近づけすぎないようにしてください。あなたが快適になるために必要に応じて距離を増やします。タオル方式を使用している場合、水は熱くなく温かくなければなりません。

最高の結果を得るには、週に1回顔を蒸してください。肌への刺激を避けるために、各スチームセッションを約10分に制限してください。

一般的なヒントとコツ

ここでは、あなたが顔の蒸しを最大限に活用するのに役立ついくつかのヒントとコツを紹介します。

準備

• 水和物。 熱にさらされる前に水を飲むのは良い考えですので、始める前に水を少し飲んでください。
• 清める。 エクスフォリエーターを備えた穏やかなクレンザーを使用して顔を洗うことで、肌が蒸しのすべてのメリットを享受できるようになります。

蒸気中

• 目を閉じてください。 あなたはより快適になり、あなたの目を刺激する危険を冒すことはありません、そしてあなたはまぶたが蒸気の利益を楽しむことができるようにすることができます。
• 顔を6〜10インチ離してください。 ボウルやシンクに近づきすぎて、やけどする恐れはありません。肌に耳を傾け、心地よいと思うことをしてください。
• フェイシャルスチーマーを使用する場合は、指示に従ってください。 取扱説明書を読み、指示どおりに顔用蒸し器を使用してください。

直後

• ぬるま湯で洗い流し、軽くたたいて乾かします。 皮膚は非常に敏感なので、タオルでこすって皮膚を刺激したくないでしょう。
• 保湿クリームまたは美容液を塗ってください。 スチームの後は保湿剤や美容液の効果が高まるので、栄養のあるものを使ってください。あなたが若く見える肌を求めているなら、これはアンチエイジングクリームを使用する絶好の機会です。
• 顔をマッサージします。 穏やかな顔のマッサージよりもリラックスした顔のスチームを終了するための良い方法は何ですか？指を使って、上向きのストロークで額、頬、首を優しくマッサージします。脂性肌や敏感肌でない限り、少しのフェイシャルオイルでマッサージ効果を高めることができます。

考えられる副作用とリスク

蒸気は重度の火傷を引き起こす可能性があるため、蒸気の発生源から安全な距離を保つことは必須です。湿ったタオル方式で顔を蒸している場合は、タオルが熱くないことを確認してください。

酒さがある場合は、顔の蒸しをスキップすることをお勧めします。熱により血管が拡張し、発赤につながります。

蒸すと皮膚に水分が補給されますが、皮膚が非常に乾燥して湿疹がある場合は、特に注意が必要です。刺激を避けるために、スチームセッションを数分に制限してください。

肝心なこと

毎週顔を蒸すことは、健康な肌を促進しながらリラックスするのに最適な方法です。ただし、炎症性の皮膚疾患がある場合は、必ず最初に医師に確認してください。