空腹を殺し、貧血と戦うためのクロロフィルジュース

コンテンツ

• クロロフィルが豊富なジュースレシピ
• クロロフィルの他の利点
• クロロフィルを見つける場所
• 自宅でクロロフィルを作る方法
• クロロフィル禁忌

クロロフィルは体の優れた活性化因子であり、毒素を排除し、新陳代謝と減量プロセスを改善するように作用します。さらに、クロロフィルは鉄分が非常に豊富で、鉄欠乏性貧血の優れた天然サプリメントになっています。

クロロフィルの消費量を増やす、体重を減らす、または貧血を治療するための最も簡単な方法の1つは、柑橘系のフルーツジュースにクロロフィルを加えることです。

クロロフィルが豊富なジュースレシピ

このジュースは、朝の空腹時、午後のおやつ、または昼食前、午前中に摂取できます。

材料：

• レモン半分
• ケールの葉2枚
• レタスの葉2枚
• きゅうり半分
• コップ半分の水
• ミントの葉2枚
• 蜂蜜小さじ1

準備モード： ブレンダーですべての材料を叩きます。

クロロフィルの他の利点

クロロフィルは植物の緑色の原因であるため、キャベツ、ほうれん草、レタス、フダンソウ、アルグラ、キュウリ、チコリ、パセリ、コリアンダー、藻類などに大量に含まれています。

• 空腹を減らす 高繊維食品に含まれている減量を支持する。
• 膵臓の腫れを軽減します 膵炎の場合;
• 癒しを改善する ヘルペスによって引き起こされるような傷;
• ガンを予防する結腸、細胞の変化を引き起こす有毒物質から腸を保護するため。
• 抗酸化剤として作用する、肝臓の解毒を支持する;
• 貧血を予防する、鉄分が含まれているため。
• 感染症と戦う、インフルエンザやカンジダ症など

クロロフィルの推奨量は100mgで、1日3回、スピルリナ、クロレラ、または大麦や小麦の葉の形で摂取できます。ヘルペスの治療では、クリームはクリーム1グラムあたり2〜5 mgのクロロフィルを含む必要があり、患部に1日3〜6回塗布する必要があります。別の選択肢は、100mlの液体に溶解した濃縮クロロフィルサプリメント大さじ1杯を消費することです。水またはフルーツジュースを使用できます。

クロロフィルを見つける場所

下の表は、各食品のお茶1カップに含まれるクロロフィルの量を示しています。

自然食品に加えて、クロロフィルは薬局や健康食品店で液体の形で、またはカプセルの栄養補助食品として購入できます。

自宅でクロロフィルを作る方法

自宅で葉緑素を作り、エネルギーを与えて解毒するジュースをすばやく準備するには、大麦または小麦の種子をすばやく植えて、高さが15cmに達するまで成長させます。次に、緑の葉を遠心分離機に通し、氷皿で作った立方体の液体を凍結します。冷凍クロロフィルは、栄養補助食品としてスープに使用することもできます。

クロロフィル禁忌

クロロフィルサプリメントの使用は、子供、妊娠中および授乳中の女性、およびアスピリンなどの抗凝固薬を使用する人々には禁忌です。その高いビタミンK含有量は凝固を促進し、薬の効果を妨げる可能性があるためです。高血圧の薬を使用する人は、クロロフィルサプリメントの使用に注意する必要があります。マグネシウム含有量が高いと、予想を超える圧力の低下につながる可能性があるためです。

さらに、抗生物質、鎮痛剤、にきび剤など、日光に対する皮膚の感受性を高める薬を使用する場合は、カプセル内のクロロフィルも避ける必要があります。このサプリメントを過剰に摂取すると、下痢や糞便や尿の色の変化を引き起こし、太陽による黒点の可能性を高める可能性があることを覚えておくことも重要です。常に日焼け止めを使用することが重要です。

クロロフィルを使ったその他のレシピについては、減量のための5つのキャベツデトックスジュースを参照してください。