美容とスキンケアについて何を知りたいですか？

コンテンツ

• お肌のお手入れ
• スキンケア製品を理解する

概要概要

皮膚は体の最大の器官の1つです。このため、肌のケアはあなたの全体的な健康に直接影響を与える可能性があります。あなたの肌は保護シールドとして機能し、外部の要素に対して最も脆弱です。想像以上に多くの要因の影響を受けます。たとえば、次のことがあなたの全体的な肌の健康に影響を与える可能性があります。

• 日焼けベッドでの紫外線への暴露
• タバコ中の化学毒素への曝露
• 長期間の無防備な日光への暴露
• 十分な休息、水分、または栄養が得られない
• エージング

お肌のお手入れ

あなたが健康な肌を持っていることを確実にするためにあなたが取ることができるステップがあります。それらには次のものが含まれます。

• 定期的に、通常は1日2回クレンジングします。
• 脂性肌の方は、クレンジング後にトナーを塗ってください。
• 肌が乾燥している場合は、保湿剤を塗ってください。
• 角質除去して古い角質を取り除き、肌を明るくします。

毎日のスキンケアに加えて、定期的に自分の肌に異常、変色、その他の変化がないか調べる習慣をつけましょう。次の場合は、毎年、医師または皮膚科医に皮膚の変化を調べてもらいます。

• あなたは色白の肌または多くのまたは大きなほくろを持っています
• あなたは太陽の下にいるか、日焼けベッドを使用しています
• 皮膚の問題、炎症、または成長の病歴があります

また、日焼けや日焼けによるダメージから肌を保護することも重要です。これにより、しわが増えたり、皮膚がんにつながる可能性があります。肌を覆うか、日焼け止めを使用して、有害な太陽光線から肌を保護してください。皮膚の炎症や問題が発生した場合は、医師または皮膚科医に相談してください。

スキンケア製品を理解する

時計を戻したり、セルライトを永久に溶かしたり、しわを減らしたりする確実な方法として提示されている製品はたくさんあります。注意を払い、調査を行って、製品が肌の健康に本当に必要かどうか、または潜在的に有害かどうかを判断します。医師にもアドバイスを求めてください。

米国食品医薬品局（）は多くの製品を規制しています。それは、人の身体構造や体内の生化学的プロセスを変える製品を規制しなければなりません。

化粧品または栄養補助食品として分類される製品は規制されていません。これらの例は次のとおりです。

• 保湿剤
• ヘアカラー
• 歯磨き粉
• デオドラント
• ビタミン
• ハーブ
• 酵素