あなたのあらゆる動きのペースを上げるためのバレワークアウトプレイリスト

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バレエ、ヨガ、ピラティスからの動きを利用して、バレは急速に人気が高まり、最も愛されているトレーニングの1つになりました。全身の調子を整え、痩せた筋肉を構築するバレエクササイズは、さまざまな強度で個々のペースで実行できるという点で非常に用途が広いです。 （Barre3のシグネチャーヘッドツートゥスカルプティングワークアウトを始めましょう。）

バレの動きは多くの柔軟性を提供できるため（しゃれを意図したものです！）、ポップスターのカイリーミノーグからインディーバンドのモンスターや男性まで、さまざまなインスピレーションを利用して、1分あたりのビートの範囲で遊んで同じことを行うプレイリストを作成しました（BPM）。

ペースに関しては、各曲は105〜130 BPMの範囲で、影響の少ないルーチンとより激しいルーチンの両方に適合します。以下のいくつかのトラックを選択し、それらを使用してペースを設定するか、プレイリスト全体を進めて、スタイルとテンポをずっと混ぜ合わせます。選択はあなた次第です。

オリー・マーズ＆フロー・ライダー-トラブルメーカー-108 BPM

ボーンズ-エレクトリックラブ-120BPM

ニッキー・ミナージュ、ドレイク＆リル・ウェイン-トリュフバター-105 BPM

カイリー・ミノーグ-イントゥ・ザ・ブルー-116 BPM

AWOLNATION-ホロウムーン（バッドウルフ）-120 BPM

モンスターズアンドメンの-リトルトークス-107BPM

チャーリーXCX-ルールを破る-125BPM

M83-ミッドナイトシティ-105BPM

デヴィッド・ゲッタ＆スカイラー・グレイ-ショット・ミー・ダウン-129 BPM

リンキンパーク＆スティーブアオキ-決して来ない光-116 BPM

より多くのトレーニング曲を見つけるには、RunHundredの無料データベースをチェックしてください。ジャンル、テンポ、時代別に閲覧して、ワークアウトを揺るがすのに最適な曲を見つけることができます。

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