レンゲ：健康上の利点を持つ古代の根

コンテンツ

• レンゲとは何ですか？
• あなたの免疫システムを後押しするかもしれません
• 心臓機能を改善する可能性があります
• 化学療法の副作用を軽減する可能性があります
• 血糖値の制御に役立つ可能性があります
• 腎機能を改善する可能性があります
• その他の潜在的な健康上の利点
• 副作用と相互作用
• 投与量の推奨事項
• 結論

レンゲは、何世紀にもわたって伝統的な漢方薬で使用されてきたハーブです。

免疫力を高め、老化を防ぎ、抗炎症作用を含む、多くの健康上の利点があります。

レンゲは寿命を延ばすと考えられており、倦怠感、アレルギー、風邪などのさまざまな病気の治療に使用されます。心臓病、糖尿病、その他の症状に対しても使用されます。

この記事では、レンゲの多くの潜在的な利点を確認します。

レンゲとは何ですか？

huángqíまたはmilkvetchとしても知られるAstragalusは、伝統的な漢方薬での使用で最も一般的に知られています（、）。

2,000種以上のレンゲがありますが、主にサプリメントに使用されているのは2つだけです- Astragalus membranaceus そして Astragalus mongholicus ().

具体的には、植物の根は、液体抽出物、カプセル、粉末、お茶など、さまざまな形のサプリメントになっています。

レンゲは、注射として、または病院で点滴によって投与されることもあります。

根には多くの活性植物化合物が含まれており、それらはその潜在的な利益の原因であると考えられています（、）。

たとえば、その活性化合物は、免疫システムを強化し、炎症を軽減するのに役立つ可能性があります（）。

レンゲに関する研究はまだ限られていますが、一般的な風邪、季節性アレルギー、心臓病、腎臓病、慢性疲労などの治療に使用されています（、）。

レンゲは、伝統的な漢方薬で何世紀にもわたって使用されてきたハーブサプリメントです。免疫システムを強化し、炎症を軽減すると言われています。また、心臓病や腎臓病などの治療にも使用されます。

あなたの免疫システムを後押しするかもしれません

レンゲには、免疫システムを強化する可能性のある有益な植物化合物が含まれています。

免疫システムの主な役割は、病気を引き起こす可能性のある細菌、細菌、ウイルスなどの有害な侵入者から体を保護することです（）。

いくつかの証拠は、レンゲがあなたの体の白血球の産生を増加させる可能性があることを示しています。白血球は、病気の予防に関与する免疫系の細胞です（、）。

動物実験では、レンゲの根が感染したマウスの細菌やウイルスを殺すのに役立つことが示されています（、）。

研究は限られていますが、風邪や肝臓の感染症など、人間のウイルス感染症と戦うのにも役立つ可能性があります（、、）。

これらの研究は有望ですが、感染症の予防と治療のためのレンゲの有効性を判断するには、さらに多くの研究が必要です。

レンゲは、一般的な風邪を含む細菌やウイルスの感染を予防し、戦うために免疫システムを強化するのに役立つ可能性があります。

心臓機能を改善する可能性があります

レンゲは、特定の心臓病を患っている人の心臓機能を改善するのに役立つ可能性があります。

血管を広げ、心臓から送り出される血液の量を増やすと考えられています（）。

臨床試験では、心不全の患者に、従来の治療とともに、2.25グラムのレンゲを1日2回2週間投与しました。彼らは、標準的な治療のみを受けた患者と比較して、心臓機能の大幅な改善を経験しました（）。

別の研究では、心不全の患者は、従来の治療と一緒にIVによって1日あたり60グラムのレンゲを投与されました。また、標準的な治療のみを受けた患者よりも症状が大幅に改善しました（）。

しかし、心不全の患者を対象とした他の研究では、心機能の利点を実証できていません（）。

さらに、いくつかの研究は、レンゲが心臓の炎症状態である心筋炎の症状を軽減する可能性があることを示唆しています。それでも、調査結果はまちまちです（）。

研究結果はまちまちですが、レンゲは心不全患者の心機能を改善し、心筋炎の症状を軽減するのに役立つ可能性があります。

化学療法の副作用を軽減する可能性があります

化学療法には多くの負の副作用があります。いくつかの研究によると、レンゲはそれらのいくつかを軽減するのに役立つかもしれません。

たとえば、化学療法を受けている人々を対象としたある臨床研究では、IVによって与えられたレンゲが悪心を36％、嘔吐を50％、下痢を59％減少させることがわかりました（）。

同様に、他のいくつかの研究では、結腸癌の化学療法を受けている個人の吐き気と嘔吐に対するハーブの利点が実証されています（）。

さらに、ある臨床研究では、週3回の静脈内投与による500 mgのレンゲが、化学療法に伴う極度の倦怠感を改善する可能性があることが示されました。しかし、レンゲは治療の最初の週にのみ役立つようでした（）。

病院で静脈内投与すると、レンゲは化学療法を受けている人の吐き気と嘔吐を軽減するのに役立つ可能性があります。

血糖値の制御に役立つ可能性があります

レンゲの根に含まれる活性化合物は、2型糖尿病患者の血糖値を下げるのに役立つ可能性があります。

実際、中国で糖尿病管理に役立つ最も頻繁に処方されるハーブとして特定されています（、）。

動物と試験管の研究では、レンゲは糖代謝を改善し、血糖値を下げることが示されています。ある動物実験では、体重減少にもつながりました（、、）。

より多くの研究が必要ですが、これまでの人間の研究は同様の効果を指摘しています。

たとえば、研究によると、1日あたり40〜60グラムのレンゲを摂取すると、2型糖尿病患者の空腹時および食後、最大4か月間毎日摂取すると血糖値が改善する可能性があります（）。

研究によると、レンゲのサプリメントは、2型糖尿病の人々の血糖値を制御するのに役立つ可能性があります。ただし、さらに調査が必要です。

腎機能を改善する可能性があります

レンゲは、血流と、尿中のタンパク尿の測定など、腎機能の検査マーカーを改善することにより、腎臓の健康をサポートする可能性があります。

タンパク尿は、尿中に異常な量のタンパク質が見られる状態です。これは、腎臓が損傷しているか、正常に機能していない可能性があることを示しています（）。

レンゲは、腎臓病の人を対象としたいくつかの研究でタンパク尿を改善することが示されています（）。

また、腎機能が低下している人の感染を防ぐのにも役立つ可能性があります（）。

たとえば、7.5〜15グラムのレンゲを3〜6か月間毎日摂取すると、ネフローゼ症候群と呼ばれる腎障害のある人の感染リスクが38％減少しました。ただし、この効果を確認するには、さらに多くの研究が必要です（）。

いくつかの研究は、レンゲが腎臓病の患者の腎機能を改善するのに役立つ可能性があることを示唆しています。また、腎機能が低下している人の感染を防ぐこともできます。

その他の潜在的な健康上の利点

レンゲに関する多くの予備研究があり、ハーブには次のような他の潜在的な利点がある可能性があることが示されています。

• 慢性疲労の症状の改善： いくつかの証拠は、他のハーブサプリメントと組み合わせると、レンゲが慢性疲労症候群の人々の倦怠感を改善するのに役立つ可能性があることを示しています（、）。
• 抗がん効果： 試験管研究では、レンゲはさまざまな種類の癌細胞でアポトーシスまたはプログラムされた細胞死を促進しました（、、）。
• 季節性アレルギー症状の改善： 研究は限られていますが、ある臨床研究では、160 mgのレンゲを1日2回摂取すると、季節性アレルギーのある人のくしゃみや鼻水が軽減される可能性があることがわかりました（）。

予備調査では、レンゲは慢性疲労や季節性アレルギーの症状を軽減するのに有益である可能性があることがわかっています。試験管の研究は、それが抗癌効果も持つかもしれないことを示唆しています。

副作用と相互作用

ほとんどの人にとって、レンゲは忍容性が良好です。

しかし、発疹、かゆみ、鼻水、吐き気、下痢などの軽微な副作用が研究で報告されています（、37）。

IVによって与えられるとき、レンゲは不整脈のようなより深刻な副作用を持っているかもしれません。静脈内投与または医学的監督下での注射によってのみ投与する必要があります（）。

レンゲはほとんどの人にとって安全ですが、次の人はそれを避けるべきです：

• 妊娠中および授乳中の女性： 現在、妊娠中または授乳中にレンゲが安全であることを実証するのに十分な研究はありません。
• 自己免疫疾患のある人： レンゲはあなたの免疫システムの活動を増加させるかもしれません。多発性硬化症、狼瘡、関節リウマチなどの自己免疫疾患がある場合は、レンゲを避けることを検討してください（）。
• 免疫抑制薬を服用している個人： レンゲは免疫系の活動を高める可能性があるため、免疫抑制薬の効果を低下させる可能性があります（）。

レンゲは血糖値や血圧にも影響を与える可能性があります。したがって、糖尿病や血圧に問題がある場合は、このハーブを注意して使用してください（）。

レンゲは一般的に忍容性が良好ですが、妊娠中または授乳中の場合、自己免疫疾患がある場合、または免疫抑制薬を服用している場合は避ける必要があります。

投与量の推奨事項

レンゲの根は多くの異なる形で見つけることができます。サプリメントはカプセルおよび液体抽出物として利用できます。根を粉砕して粉末にすることもでき、お茶に淹れることができます（）。

煎じ薬も人気があります。これらは、レンゲの根を沸騰させてその活性化合物を放出することによって作られています。

レンゲの最も効果的な形態や投与量についての公式のコンセンサスはありませんが、1日あたり9〜30グラムが一般的です（38）。

さらに、研究によると、以下の経口投与が特定の状態に有用であることが示されています。

• うっ血性心不全： 2〜7.5グラムの粉末レンゲを1日2回、最大30日間、従来の治療法と併用します（）。
• 血糖コントロール： 最大4ヶ月間の煎じ薬としての40〜60グラムのレンゲ（）。
• 腎臓病： 感染のリスクを減らすために、7.5〜15グラムの粉末レンゲを1日2回、最大6か月間。
• 慢性疲労症候群： 30グラムのレンゲの根を他のいくつかのハーブと煎じたものにしました（）。
• 季節性アレルギー： アストラガルス抽出物の2つの80mgカプセルを6週間毎日。

研究に基づくと、1日あたり最大60グラムの最大4か月間の経口投与は、ほとんどの人にとって安全であるように思われます。しかし、長期的に高用量の安全性を決定するための研究はありません。

レンゲの推奨用量についての公式のコンセンサスはありません。投与量は状態により異なります。

結論

レンゲはあなたの免疫システムと慢性疲労と季節性アレルギーの症状を改善するかもしれません。

また、特定の心臓病、腎臓病、2型​​糖尿病の人を助けることもあります。

推奨用量はありませんが、ほとんどの人にとって、1日最大60グラムを最大4か月間安全であるように思われます。

サプリメントの使用については、必ず最初に医療提供者と話し合ってください。