ダイエットドクターに聞く：キャドバリークリームエッグの解剖学

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私たちは皆、春の到来を知らせるものに精通しています。日光の余分な時間、新進の花、そしてアメリカのすべてのスーパーマーケットやドラッグストアに展示されているキャドバリークリームエッグです。チェックアウトに行く途中で季節のおやつを1つ（または2つ）つかむことを正当化するのは簡単です（それらは一年のうち数週間しか利用できません）。しかし、チョコレートの殻の中に何が入っているのか疑問に思ったことはありませんか？あなたはそこでそれを知って幸せになるでしょう は キャドバリークリームエッグの実際の卵ですが、残りはあなたを驚かせるかもしれません（または驚かないかもしれません）。

成分リストは次のとおりです（ハーシーのウェブサイトでは入手できません）。

• ミルクチョコレート（砂糖;ミルク;チョコレート;カカオバター;乳脂肪;無脂肪ミルク;大豆レシチン;天然および人工フレーバー）
• 砂糖
• コーンシロップ
• 高フルクトースコーンシロップ
• 2％以下：人工色（黄色6）;人工フレーバー;塩化カルシウム;白身

4つの主成分のうち3つは、さまざまな名前の砂糖（砂糖、コーンシロップ、高果糖コーンシロップ）です。そして、最初の成分（殻）も主に砂糖であるため、これは糖尿病患者やインスリン抵抗性のアメリカ人の3分の1にとって最高のイースターの御馳走ではありません。

これを考慮してください：1つのキャドバリークリームエッグは、カウントチョキュラシリアルの2つの3/4カップのサービングと同じ量の砂糖を持っています。これは、アメリカ心臓協会が1日分の砂糖（20gまたは小さじ5杯の砂糖）と見なしているものにも相当します。

イースターサンデー（前代未聞ではありません）を通して3つのキャドバリークリームエッグをお楽しみください。糖尿病かどうかを判断するために医師が経口ブドウ糖負荷試験中に使用する砂糖の投与量を取り入れます（60g）。それは甘さの強力なパンチです！

健康面で少し良くなるお祭りの御馳走（ダークチョコレートには強力な抗酸化物質が含まれているため）については、Green＆BlacksのOrganic DarkEggsを試してください。それらはオーガニックで、70％のカカオで作られていますが、それでもお祝いのイースターエッグの形をしています-クリームの詰め物は含まれていません。

私たちは皆、私たちのお気に入りの有罪の喜びを持っているので、イースターサンデーバニーホップ5Kの間に燃焼した150カロリーを使い果たしてもかまわない場合は、先に進んで楽しんでください。砂糖爆弾が1つでも、太ったり糖尿病になったりすることはほとんどありません。ダメージを最小限に抑えたい場合は、運動後、体が砂糖を処理するのに最も適しているときに、キャドバリークリームエッグをお楽しみください。

イースター、おめでとう！

栄養情報（卵1個）：150カロリー、脂肪6g、飽和脂肪4g、砂糖20g、タンパク質2g

マイク・ルーセル博士は、複雑な栄養概念を、プロのアスリート、幹部、食品会社、一流のフィットネス施設などの顧客のための実践的な習慣や戦略に変換する能力で知られる栄養コンサルタントです。マイク博士は マイク博士の7ステップ減量計画 そしてその 栄養の6つの柱.

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