7つの証明された咳エッセンシャルオイルと使用方法

コンテンツ

• 咳止めオイルの使い方
• 1.オイルボトルを吸い込みます
• 2.枕に滴を置きます
• 3.エッセンスディフューザーを使用する
• 4.お湯の入った洗面器を使用します
• 5.胸をオイルでマッサージします

アロマテラピーは、エッセンシャルオイルを使用して体内のさまざまな問題を治療する自然療法です。すべてのオイルを吸入できるため、この治療法は呼吸器系の問題の治療に最適です。

エッセンシャルオイルは天然ですが、アロマセラピストや他の医療専門家の監督下で常に使用する必要があります。場合によっては、特に子供や感度の高い人は症状が悪化する可能性があるためです。

咳と戦うために、最も科学的に証明されたエッセンシャルオイルのいくつかは次のとおりです。

1. ユーカリ;
2. ペパーミント;
3. ティーツリー、メラルーカまたは ティーツリー;
4. タイム;
5. ローズマリー
6. ラベンダー;
7. オレガノ。

この治療法は、咳の治療と上気道の鎮静に加えて、肺炎に進行する可能性のある肺のウイルスや細菌の発生を防ぐ消毒効果もあるため、治療を補完するために使用できます。例。

咳止めオイルの使い方

各植物に存在する薬効を利用するために、以下の戦略を採用することができます：

1.オイルボトルを吸い込みます

エッセンシャルオイルボトルから直接吸入することは、体を治療するための最も完全な方法です。なぜなら、オイル粒子が肺粘膜に直接接触することに加えて、それらは脳にすばやく到達し、体のバランスを取り戻すことができるからです。

正しく吸入するには、鼻をボトルの口に近づけて深呼吸し、2〜3秒間空気を保持してから、口から空気を注ぎます。最初は、1日10回、3〜5回の吸入を行う必要があります。その後、1日10回、10回の吸入まで増やします。特に咳が睡眠を妨げている場合は、寝る前に10分間吸入することもできます。

2.枕に滴を置きます

枕の上に直接使用したいエッセンシャルオイルを1〜2滴、または枕の下に置いて睡眠中に香りを楽しむことができる小さな香りの袋に入れるだけです。

3.エッセンスディフューザーを使用する

別の方法は、香りが空気中に広がるようにエッセンスのディフューザーを使用することです。機器に直接1〜2滴を追加するだけです。これは、日中と夜間の両方で使用するのに適した戦略です。

4.お湯の入った洗面器を使用します

別の方法は、沸騰したお湯の入った容器を使用し、エッセンシャルオイルを追加することです。エッセンシャルオイルはお湯で蒸発し、部屋に風味を付け、呼吸によって咳をしている人の肺に浸透します。

5.胸をオイルでマッサージします

ゴマやココナッツオイルなどの植物油大さじ1杯に使用するエッセンシャルオイル2滴を混ぜます。胸部マッサージは鼻のうっ血を解消するのに役立ち、入浴後や就寝前に適用するのに最適です。

この自然なトリートメントを完了するには、たとえばシナモンを使ったジンジャーティーを試してみてください。ここでこれらのような他のレシピを参照してください。

お茶、シロップ、咳ジュースがお好みの場合は、次のビデオをご覧ください。