舌で燃える：それが何であるか、そしてそれをどのように扱うか

コンテンツ

• 1.温かい、酸性、または辛い食べ物や飲み物を食べる
• 2.口渇
• 3.ビタミンBの不足
• 4.イースト菌感染症
• 5.舌痛症
• いつ医者に行くか

舌の灼熱感または灼熱感は比較的一般的な症状であり、特にコーヒーや温かい牛乳などの非常に温かい飲み物を飲んだ後は、舌の裏側が焦げてしまいます。ただし、この症状は明らかな理由もなく現れることもあり、たとえば、栄養不足、口の炎症などの健康上の問題を示している場合や、口渇症候群を示している場合があります。

したがって、舌の灼熱感が突然現れて消えるまでに2〜3日以上かかる場合は、歯科医または一般開業医に相談して口腔を評価し、原因を特定して、最も適切な治療を開始することをお勧めします。

1.温かい、酸性、または辛い食べ物や飲み物を食べる

これは、ほとんどすべての人に、少なくとも人生で一度は現れる舌痛の主な原因です。非常に熱いものを食べると、温度が舌、唇、歯茎、または頬に火傷を引き起こす可能性があるため、火傷が発生します。さらに、柑橘系の果物や非常に辛い食べ物などの酸性食品は、舌を傷つけ、灼熱感を引き起こす可能性があります。ほとんどの場合、この火傷は軽度ですが、最大3日間、不快感や感覚の喪失を引き起こす可能性があります。

何をすべきか：症状を緩和するために、冷たい食べ物や飲み物を優先し、症状が消えた後も食べ物を暖かくしておく必要があります。ですから、例えば、食べる前に食べ物を冷やしておくのが良いテクニックです。また、スパイシーな食べ物や、キウイ、パイナップル、グレープフルーツなどの酸性の果物を追加することは避けてください。さらに、良好な口腔衛生を維持する必要があり、火傷が非常にひどい場合は、一般開業医に相談してください。

2.口渇

口の乾燥は、唾液腺が口腔粘膜と舌を湿らせておくのに十分な唾液を生成できないときに起こります。これが起こるとき、舌の灼熱感またはうずき感は正常です。

口渇の最も一般的な原因のいくつかには、唾液腺の問題やいくつかの薬の使用が含まれます。さらに、シェーグレン症候群、エイズ、糖尿病などの免疫系を損なう病気も口渇を引き起こし、女性によく見られるホルモンの変化も口渇を引き起こす可能性があるため、一部の人々は口渇を起こす可能性がありますたとえば、月経中など、人生の特定の時期に。口渇の主な原因と何をすべきかを知っています。

何をすべきか：口が非常に乾燥していると感じたら、たとえば唾液の産生を刺激するために、水分消費量を増やすか、無糖ガムを噛む必要があります。ただし、乾燥が長引く場合は、一般開業医に相談して原因を特定し、最も適切な治療を開始する必要があります。

3.ビタミンBの不足

ビタミンBの不足は通常、口腔粘膜のわずかな炎症を引き起こし、舌、歯茎、頬に灼熱感をもたらします。ただし、鉄や亜鉛などのミネラルが不足していると、同じタイプの症状が発生する可能性があります。

このタイプの欠乏症は、さまざまな食事をとっていない人や、菜食主義者やビーガンなど、より制限された食品のライフスタイルに従う人によく見られます。ビタミンB、亜鉛、鉄が最も豊富な食品を確認してください。

何をすべきか： 理想は常に非常に多様な食事療法に従うことですが、ビタミン欠乏症の疑いがある場合は、血液検査を行い、必要なサプリメントを開始するように医師に相談する必要があります。

4.イースト菌感染症

カンジダ症として知られるイースト菌感染症は、特に適切な口腔衛生状態がない場合に、舌にも現れる可能性があります。これが起こると、口臭や白っぽい舌などの他の兆候だけでなく、舌にうずきや灼熱感を感じるのが一般的です。口腔カンジダ症の他の兆候を参照してください。

何をすべきか：感染は通常、少なくとも1日2回、適切な口腔衛生で管理できます。ただし、1週間で消えない場合は、感染症の治療に抗真菌剤を使用する必要がある場合があるため、歯科医または一般開業医に相談する必要があります。

5.舌痛症

これは比較的まれな症候群であり、舌、唇、口蓋、およびその他の口の領域の灼熱感が明白な理由もなく現れ、数年間続く可能性があります。さらに、特に60歳以上の女性に影響を与える、うずきや味覚の変化などの他の兆候が現れることがあります。

この症候群の原因はまだわかっていませんが、過度のストレス、不安、うつ病が発症のリスクを高める要因のようです。

何をすべきか：この症候群が疑われる場合は、診断を確認し、他の可能性を除外するために医師に相談する必要があります。医師は、うがい薬や、低用量の三環系抗うつ薬、ベンゾジアゼピン、抗けいれん薬などの治療薬を勧めることがあります。治療は、その人の身体検査、分析、病歴によって異なります。

いつ医者に行くか

通常、舌の灼熱感は短時間で消え、適切な口腔衛生を維持し、1日あたり少なくとも2リットルの水を飲みます。ただし、次の場合は医師の診察を受けることをお勧めします。

• 灼熱感は1週間以上続きます。
• 食べるのが難しいです。
• 舌の白い歯垢、出血、激しい悪臭など、他の兆候が現れます。

このような場合、正しい原因を特定し、最も適切な治療を開始するために、歯科医または一般開業医に相談する必要があります。

また、舌の痛みを引き起こす可能性のあるものと何をすべきかを確認してください。