不安

コンテンツ

• 概要
• 不安症とは？
• 不安障害とは？
• 不安障害にはどのような種類がありますか?
• 不安障害の原因は？
• 不安障害のリスクがあるのは誰?
• 不安障害の症状は？
• 不安障害はどのように診断されますか？
• 不安障害の治療法は？

概要

不安症とは？

不安は、恐怖、恐怖、不安の感情です。汗をかき、落ち着きがなく緊張し、心拍数が速くなる可能性があります。ストレスに対する正常な反応かもしれません。たとえば、仕事で難しい問題に直面したとき、テストを受ける前、または重要な決定を行う前に、不安を感じることがあります。対処するのに役立ちます。不安は、エネルギーを高めたり、集中力を高めたりします。しかし、不安症の人にとって、恐怖は一時的なものではなく、圧倒されることがあります。

不安障害とは？

不安障害とは、不安が消えず、時間の経過とともに悪化する可能性がある状態です。症状により、仕事、学業、人間関係などの日常生活に支障をきたすことがあります。

不安障害にはどのような種類がありますか?

不安障害にはいくつかの種類があります。

• 全般性不安障害 (GAD)。全般性不安障害の人は、健康、お金、仕事、家族などの普通の問題について心配しています。しかし、彼らの心配は過剰であり、少なくとも6か月間、ほぼ毎日のように心配しています。
• パニック障害。 パニック障害の人はパニック発作を起こします。これらは、危険がないのに、突然繰り返される激しい恐怖の期間です。攻撃はすぐに起こり、数分以上続くことがあります。
• 恐怖症。 恐怖症の人は、実際の危険がほとんど、またはまったくないものに対して強い恐怖を感じます。彼らの恐怖は、クモ、飛行機、混雑した場所に行くこと、または社交的な状況（社交不安症として知られています）にいることについてかもしれません.

不安障害の原因は？

不安の原因は不明。遺伝学、脳の生物学と化学、ストレス、環境などの要因が影響している可能性があります。

不安障害のリスクがあるのは誰?

さまざまなタイプの不安障害の危険因子は異なります。たとえば、全般性不安障害と恐怖症は女性に多く見られますが、社会不安障害は男性と女性に等しく影響します。すべてのタイプの不安障害には、次のような一般的な危険因子がいくつかあります。

• 新しい状況にいるとき、または新しい人に会うとき、恥ずかしがったり、引きこもったりするなど、特定の性格特性
• 幼児期または成人期のトラウマ的な出来事
• 不安症または他の精神障害の家族歴
• 甲状腺の問題や不整脈などの身体的健康状態

不安障害の症状は？

不安障害の種類が異なれば、症状も異なります。しかし、それらはすべての組み合わせを持っています

• コントロールするのが難しい不安な考えや信念。それらはあなたを落ち着かせ、緊張させ、日常生活に支障をきたします。それらは消えることはなく、時間の経過とともに悪化する可能性があります。
• ドキドキまたは速い心拍、説明のつかない痛みや痛み、めまい、息切れなどの身体的症状
• 以前行っていた日常の活動を避けるなどの行動の変化

カフェイン、その他の物質、特定の薬を使用すると、症状が悪化する可能性があります。

不安障害はどのように診断されますか？

不安障害を診断するために、あなたの医療提供者はあなたの症状と病歴について尋ねます。別の健康問題があなたの症状の原因ではないことを確認するために、身体検査や臨床検査を受けることもあります。

他に健康上の問題がない場合は、心理評価が行われます。あなたのプロバイダーがそれを行うか、メンタルヘルスの専門家に紹介されてもらうことができます。

不安障害の治療法は？

不安障害の主な治療法は、心理療法（トークセラピー）、薬、またはその両方です。

• 認知行動療法（CBT） 不安障害の治療によく使われる心理療法の一種です。 CBT は、さまざまな考え方や行動方法を教えてくれます。恐怖や不安を感じさせるものに対する反応の仕方を変えるのに役立ちます。暴露療法が含まれる場合があります。これは、これまで避けてきたことを実行できるように、恐怖に立ち向かうことに焦点を当てています。
• 薬 不安障害の治療には、抗不安薬や特定の抗うつ薬が含まれます。薬の種類によっては、特定の種類の不安障害に効果がある場合があります。医療提供者と緊密に協力して、どの薬が自分に最適かを判断する必要があります。適切な薬を見つけるには、複数の薬を試す必要がある場合があります。

NIH: 国立精神衛生研究所

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