産前うつ病の症状は何ですか？どのように治療されますか？

コンテンツ

• 産前うつ病の定義
• 産前うつ病の症状
• 産前うつ病の原因と危険因子
• 社会的支援がない
• ストレスおよびその他の気分障害
• 妊娠中の睡眠の質
• 栄養
• 産前うつ病の治療
• 妊娠に対する産前うつ病の影響
• 産前うつ病のスクリーニングと診断
• お持ち帰り

ほとんどの人は、産後うつ病が出産後にお母さんに起こることを知っています。しかし、妊娠中にうつ病になることもあります。

この種のうつ病は分娩前うつ病と呼ばれ、妊娠中の人の約7％に起こります。国によっては、この割合が15％に達する場合があります。

妊娠はエキサイティングな時間になる可能性がありますが、ホルモンのジェットコースターとともに、多くのストレスや不安をもたらすこともあります。これらはすべてうつ病を引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。

また、診断には注意が必要です。妊娠の症状により、分娩前うつ病が隠される場合があります。

ここでは、症状について知っておくべきことと、分娩前うつ病の治療方法について説明します。

産前うつ病の定義

うつ病は、誰にでも起こり得る一般的な気分障害です。震えない悲しみ。また、以前は楽しんでいたことをしたくないかもしれません。

うつ病は単なるブルースだけではありません。どんなに頑張っても（または他の人が何を言っていても）、それから「スナップ」することはできません。

分娩前は「出産前」を意味します。産前うつ病は妊娠中にのみ起こります。また、母性うつ病、出生前うつ病、周産期うつ病とも呼ばれます。

関連：出生前うつ病を持つのはどのようなことか

産前うつ病の症状

産前うつ病にかかっていることを知らないかもしれません。これは、一部の症状が妊娠の症状のように感じる場合があるためです。これらには以下が含まれます：

• より低いエネルギーレベル
• 倦怠感
• 食欲の変化
• 睡眠の変化
• 性欲の変化

産前うつ病がある場合は、次のこともできます。

• とても気になる
• 自尊心が低い
• 恐れる
• 準備ができていないように感じる
• 以前楽しんでいた活動に興味を失う
• 自分の面倒を見る気がない
• 妊娠中の健康計画に従う意欲がない
• 食べにくい
• 体重が足りない
• 十分に眠っていない、またはあまり眠っています
• 喫煙、飲酒、薬物の使用
• 自殺願望がある

産前うつ病の原因と危険因子

多くの種類の健康状態と同様に、分娩前うつ病は理由もなくまったく起こりません。一部の妊婦が分娩前うつ病を持っている理由と、そうでない人がいる理由は不明です。

一部の人々は分娩前うつ病になる可能性が高くなる特定の健康状態または危険因子があるかもしれません。

社会的支援がない

妊娠サポートクラブ、ラマーズクラス、または赤ちゃん栄養グループは、妊娠と出産を学ぶのに最適な方法です。彼らはまた、分娩前のうつ病を防ぐのに役立つかもしれません。

ある研究によると、妊娠中にあなたをサポートしてくれる人がいること—それがあなたのパートナー、家族、または他の親になるかどうかに関係なく—は、分娩前うつ病のリスクを減らすのに役立つことがわかりました。

妊娠と出産はあなたの人生の大きな節目です。自分でこのエキサイティングな時間を過ごさないように、ソーシャルサポートを受けることが重要です。

ストレスおよびその他の気分障害

医学研究では、不安やうつ病など、他の種類の気分障害を持っている女性は、妊娠しているときに分娩前うつ病になる可能性が高いことがわかっています。

妊娠中の睡眠の質

ぐっすり眠れないときの気持ちはわかりますか？妊娠中は、質の高い安らかな睡眠がさらに重要になります。

ある研究は、睡眠不足または十分な睡眠を得られないことと、自殺念慮のような分娩前うつ症状との関連を示しました。

研究者たちは、妊娠中の人々の睡眠の質を改善することで、分娩前の症状を改善できる可能性があることを発見しました。

栄養

いくつかの研究は、低栄養レベルとうつ病との関係を発見しました。

十分なビタミンDを摂取しないことは、妊婦や新しい母親のある種のうつ病に関連しています。低レベルのビタミンBや鉄や亜鉛などのミネラルも役割を果たす可能性があります。

栄養不足が妊婦の分娩前うつ病の危険因子であるかどうかについては、さらに研究が必要です。

産前うつ病の治療

あなたが分娩前うつ病を持っているかもしれないと思うか、あなたがそれのリスクがあるかもしれないかどうかあなたの医者にすぐに言ってください。うつ病の治療を受けることは、あなたの健康と赤ちゃんへの副作用を防ぐのに役立ちます。

あなたの症状は他の人の症状とは異なります。あなたの医者はあなたのために適切な治療法を見つけるでしょう。

症状によっては、カウンセリングや治療のみ、あるいは抗うつ薬による治療が必要になる場合があります。妊娠中に十分な運動をして栄養価の高い食事をとることも役立ちます。

特定の抗うつ薬は、妊娠中に服用する方が安全です。あなたの医者はあなたのために最高のものを処方します。これらには以下が含まれます：

• シタロプラム（Celexa）
• セルトラリン（ゾロフト）
• デュロキセチン（シンバルタ）
• ベンラファキシン（Effexor XR）
• ブプロピオン（ウェルブトリン）

妊娠に対する産前うつ病の影響

産前うつ病はあなたの精神的および感情的な健康よりも多くの影響を与える可能性があります。また、身体の健康や赤ちゃんの健康にも影響します。

研究によると、分娩前うつ病は、妊娠中および妊娠後に次のような深刻な健康上のリスクにつながる可能性があることがわかっています。

• 妊娠前症
• 低出生体重
• 早期（早産）配達
• Cセクション配信
• 産後うつ病

また、赤ちゃんの脳の発達にも影響を与える可能性があります。未治療の分娩前うつ病の母親から生まれた赤ちゃんは、学習困難や行動障害のリスクが高くなります。

フィンランドでの数十年にわたる研究では、分娩前にうつ病になった女性の子供たちを追跡しました。研究者たちは、これらの成人、特に男性の多くが、反社会的人格障害（ASPD）などの気分障害と診断されていることを発見しました。

産前うつ病のスクリーニングと診断

妊娠している場合は、できるだけ早く分娩前うつ病のスクリーニングまたは検査を受けることが重要です。医師にスクリーニング検査を依頼してください。これには、あなたが感情的にどう感じているかについてのアンケートが含まれます。

アメリカ産科婦人科医会は、医師や他の医療提供者が妊娠中に少なくとも1回は分娩前うつ病についてすべての妊婦をスクリーニングすることを推奨しています。標準化されたアンケートが採点され、分娩前うつ病の診断に使用されます。

お持ち帰り

産前うつ病は、女性が妊娠中に得ることができる一種のうつ病です。

このようなうつ病になるかどうかを常に制御できるわけではありません。他の健康状態と同様に、治療が必要になる場合があります。

妊娠している場合は、分娩前うつ病のスクリーニングについて医師に相談してください。医師は、妊娠中のうつ病を治療するための最良の計画を決定します。