アマラキの利点を知る

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• アマラキの利点
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アマラキは、アーユルヴェーダ医学によって長寿と若返りに最適であると考えられている果物です。これは、その組成に高濃度のビタミンCが含まれているため、重要な抗酸化剤になっているためです。ビタミンCに加えて、アマラキはタンニン、エラグ酸、カンペロール、フラボノイドなどの他の物質で構成されています。フラボノイドとは何か、そしてそれらをどこで見つけるかを知ってください。

アマラキは、抗酸化作用と特性で知られているだけでなく、1つの果物に甘い、苦い、コショウ、収斂性、酸味の5つの異なるフレーバーがあるため、この地域で人気があります。この多様なフレーバーにより、アマラキはさまざまな方法で使用できます。

アマラキの利点

アマラキは、高濃度のビタミンCによる抗酸化作用が高いため、インドの日常生活で広く使用されています。したがって、アマラキには次のようないくつかの利点があります。

• 物質の代謝、消化、除去を助けます。
• 抗炎症作用があります。
• 抗酸化作用があります。
• 免疫システムをサポートします。
• コレステロールとエラスチンの生成を刺激するので、肌、爪、髪を改善し、栄養を与えます。
• 血圧とコレステロール値を下げ、アテローム性動脈硬化症と心臓病の治療に使用できます。
• 糖尿病に使用されている血中のブドウ糖濃度を低下させます。

さらに、便秘を治療し、癌細胞を減少させ、その結果、転移を減少させるために使用することができます。いくつかの利点がありますが、アマラキは血圧や血糖値を大幅に下げる可能性があるため、注意して摂取する必要があります。

アマラキはやや下剤の性質があります。つまり、大量に摂取すると下痢を起こす可能性があります。したがって、消費量に注意を払うことが重要です。

オプションを使用

アマラキはブラジルで果物として見つかることはめったにありませんが、ピルの形で見つけることができます。摂取量は医師の推奨により異なりますが、1日2〜4mgの錠剤を服用することができます。果物の場合は、朝食と夕食の15分前にスープの1/2を摂取できます。