アレキシサイミアのすべて、または感情を認識する難しさ

コンテンツ

• 原因
• 自閉症へのリンク
• 感情とうつ病
• 外傷の可能性
• その他の関連する条件
• 症状
• 診断
• 治療
• 対処するためのヒント
• いつ医者に会うべきか
• 肝心なこと

Alexithymiaは、感情を感じることに伴う問題を表す広い用語です。実際、フロイトの精神力学的理論で使用されているこのギリシャ語の用語は、大まかに「感情を表す言葉がない」という意味です。状態はよく知られていませんが、10人に1人がそれを持っていると推定されています。

フロイトの理論は主に時代遅れであると考えられていますが、この状態は意識が高まっているようです。うつ病や自閉症を含む、他の既存の精神的健康状態や障害の二次診断としてよく見られます。

しかし、これは、これらの条件を持つすべての人が感情を表現したり特定したりするのに問題があることを意味するものではありません。実際、研究によると影響はわずかです。

失感情症を持っている人は、楽しい機会に幸せになるなど、社会的に適切であると見なされる感情を表現するのが難しいと自分を表現することがあります。他の人はさらに彼らの感情を識別するのに苦労するかもしれません。

そのような個人は必ずしも無関心ではありません。代わりに、彼らは仲間ほど感情が強くなく、共感を感じることが難しいかもしれません。

失読症の考えられる原因、およびこの状態の治療法と治療法の詳細については、以下をお読みください。

原因

Alexithymiaはよく理解されていません。遺伝的である可能性があります。

この状態は、島への脳の損傷の結果である可能性もあります。脳のこの部分は、社会的スキル、共感、感情におけるその役割で知られており、いくつかの研究では、島の病変を無関心と不安に関連付けています。

自閉症へのリンク

自閉症スペクトラム障害の症状は広範囲ですが、この状態に関連するいくつかの固定観念がまだあります。主なステレオタイプの1つは、共感の欠如です。

同時に、一部の研究では、自閉症の人の最大半数が失感情症も経験していることが示されています。つまり、共感の欠如を引き起こすのは自閉症そのものではなく、失感情症です。

感情とうつ病

うつ病を伴う失感情症を経験することも可能です。これは、大うつ病および産後障害、ならびに統合失調症で注目されています。研究によると、うつ病性障害のある人の32〜51％が失感情症も患っています。

外傷の可能性

さらに、この症状は、特に幼児期にトラウマを経験した人に見られます。この段階でのトラウマとネグレクトは、脳に変化を引き起こし、後年の感情を感じ、特定するのを困難にする可能性があります。

その他の関連する条件

研究はまた、この状態が特定の神経学的疾患および損傷に存在する可能性があることを示しています。これらには以下が含まれます：

• アルツハイマー病
• ジストニア
• てんかん
• ハンチントン病
• 多発性硬化症
• パーキンソン病
• 脳卒中
• 外傷性脳損傷

症状

感情の欠如によって特徴付けられる状態として、失感情症の症状を認識するのは難しい場合があります。この状態は感情を表現することができないことに関連しているので、影響を受ける人は触れられていないか無関心であると遭遇するかもしれません。

ただし、失感情症の人は、社会的文脈において次のことを個人的に経験する可能性があります。

• 怒り
• 錯乱
• 「顔を読む」ことの難しさ
• 不快感
• 空虚
• 心拍数の増加
• 愛情の欠如
• パニック

この状態はまた、人が身体の変化を感情的な反応として解釈することを困難にするかもしれません。たとえば、レーシングハートを興奮や恐怖に関連付けるのに問題があっても、その瞬間に生理的反応が発生していることを認めることはできます。

診断

Alexithymiaはメンタルヘルスの専門家によって診断されます。精神障害の診断および統計マニュアル（DSM-5）の第5版では正式に認められていません。

代わりに、あなたのメンタルヘルスプロバイダーはおそらくあなたに質問し、あなたの答えに基づいて診断を提供します。また、自己報告型のアンケートを提出するよう求められる場合もあります。

別の可能なテストは神経科医によって実行されるMRIです。これは、脳の島の画像を提供します。

一般に神経障害や精神疾患と同様に、失感情症の単一の検査はありません。適切な診断を受けるには時間がかかる場合があります。

治療

今日まで、失感情症に対する個別の治療法はありません。正確な治療アプローチは、全体的な健康ニーズによって異なります。たとえば、うつ病や不安がある場合は、これらの状態のために特定の薬を服用することで、感情的な健康症状を改善することもできます。

治療もこの状態に役立つかもしれません。これらは、あなたが感情的な健康を改善するのに役立つエクササイズに参加することを可能にします。

可能な治療オプションは次のとおりです。

• 認知行動療法（CBT）
• 集団療法
• 心理療法（別名「トークセラピー」）

対処するためのヒント

感情的な認識に向けた1つの可能なステップは、あなた自身の生理学的反応に注意を向け始めることです。いくつかの研究では、心拍数から始めることの重要性を示唆しています。

特定の状況で心拍数が上がるかどうかを確認し、その理由を探ります。心拍数モニターやフィットネスウォッチも役立ちます。練習をすることで、例えば怒りを興奮や恐怖から区別しやすくなるかもしれません。ジャーナルは、身体的な反応や感情的なパターンを文書化するのにも役立ちます。

また、否定的な感情は肯定的な感情と同じくらい重要であることを覚えておくことも重要です。これらの感情を特定し、それらに対して（彼らに対してではなく）取り組む方法を学ぶことは、あなたがより充実した生活を送るのに役立ちます。

いつ医者に会うべきか

アレキシサイミアは、それを経験した人々だけでなく、友人や愛する人にも不満を引き起こす可能性があります。気持ちの認識や説明に問題があると思われる場合は、医師に相談することを検討してください。これらは、これらの重要なライフスキルを向上させるのに役立つ適切なセラピーオプションへのガイドに役立ちます。

肝心なこと

Alexithymiaは広く知られていませんが、この状態は40年以上にわたって研究されてきました。感情を認識および表現することが困難な個人に見られ、多くの場合、別の根本的な神経学的状態または精神的健康障害と一致します。

この状態は本質的に危険ではありませんが、意図せずに対人関係や関係の問題を引き起こす可能性があります。良いニュースは、感情的な健康スキルを向上させるのに役立つ治療法があることです。これは他の人との関係を助けるだけでなく、より重要なことに、あなたも気分が良くなるかもしれません。