胚移植後の5つのこと–および3つの避けるべきこと–

コンテンツ

• すべきこと
• 1.数日間自分を甘やかす
• 2.薬を服用し続ける
• 3.健康的な食事をとる
• 4.毎日の葉酸サプリメントの摂取を開始します
• 5.内分泌かく乱化学物質に注意を払う
• してはいけないこと
• 1.セックスをする
• 2.妊娠検査をすぐに受けてください
• 3.厄介な症状を無視する
• お持ち帰り

体外受精（IVF）を行っているとき、医師が実際に子宮に子宮を移植する日は、地平線から遠く離れた夢のように思えるかもしれません。

ですから、大きな日がやっと来たとき、それはかなりのイベントです！実際、胚移植は、ほとんどの人にとって体外受精プロセスの最高点の1つであると言って間違いないでしょう。

その後、あなたはピンと針を使っているように感じ、それが成功するかどうかを確認するのを待ちかねます。胚移植後に何をすべきか、そして何をすべきでないのか疑問に思うかもしれません。

ある程度、胚移植後の妊娠の成功は、あなたが取る予防策とはほとんど関係がありません。それでも、あなたが助けることができるあなたができることがいくつかある。

すべきこと

プロアクティブになる準備はできていますか？もちろんそうですね。胚移植後に行うことをいくつか紹介します。

1.数日間自分を甘やかす

あなたは人生を変える可能性のある手順を受けたばかりです！この移行を祝い、次のステップを待つ間、少しセルフケアをお楽しみください。

移植後の希望は、胚が着床することです。数日かかりますので、リラックスして休息するために数日かかります。一部の専門家は、可能であれば休みを取ることを勧めます。また、激しいワークアウトをスキップすることを優しく勧める人もいます。

でも心配はいりません。あなたは確かにしません 持ってる ベッドで休むか、常に横になる。足を上げていないと、胚が脱落することはありません。 （もう一度読んでください。私たちは約束しますが、胚は脱落しないでしょう。）しかし、これを言い訳としてパートナーに芝刈りや食料品の買い物をしてもらいたいのであれば、私たちは教えません。

物理的な予防策として役立つだけでなく、簡単に行うことは、あなたがいるかもしれない感情的なジェットコースターを助けることができます。良い本で迷子になる。 Netflixでrom-comを見てください。面白い猫の動画で笑う。これらはすべて、待機中の重要なセルフケアとして役立ちます。

関連：IVFを経験した実際の女性が共有するIVFのセルフケアのヒント

2.薬を服用し続ける

胚移植の前に服用していた薬をやめたくなるかもしれませんが、最初に医師に相談せずにそれをしたくはありません。

多くの女性は、妊娠を継続するための最良の機会を与えるために、転院後の最初の数週間はプロゲステロンを服用し続ける必要があります。プロゲステロンは、妊娠を維持するために重要な重要なホルモンです。そのため、IVFのような生殖補助医療で一般的に使用されています。子宮への胚の移植（および移植されたまま）を支援します。

だから、はい、私たちはそれらのプロゲステロンの膣坐薬と注射が面倒ですが、そこに留まっていることを知っています。移管後も引き続き服用している場合は、それには理由があります。

あなたの医者があなたが服用することを勧めるかもしれない別の薬は赤ちゃんアスピリンです。研究によれば、低用量のアスピリンは着床と妊娠の結果を改善できることが示唆されています。たとえば、60人の女性を対象とした1件の小規模な研究では、アスピリン療法が凍結融解胚移植（FET）を受けた女性の転帰を改善することがわかりました。

それにもかかわらず、さらなる研究が必要であり、アスピリンは誰にとっても適切ではありません。私たちが言っているのは、医師があなたにそれを望んでいるなら、止めるように言われるまで服用し続けることです。

3.健康的な食事をとる

すべてが計画どおりに進んだ場合、次の9か月間は小さな人が体内で成長します。これは、専門家が妊婦に勧めている健康的な食生活を受け入れる絶好の機会です。

理想的には、さまざまな果物や野菜だけでなく、カルシウム、タンパク質、ビタミンB、鉄が豊富な食品も食べたいと思うでしょう。健康的な食事をしている場合でも、ルーチンに出生前のビタミンを追加してください。 （ここにいくつかの最高のものがあります。）

4.毎日の葉酸サプリメントの摂取を開始します

葉酸サプリメントをまだ服用していない場合は、ここから始めましょう。妊娠中の葉酸を摂取することには多くの利点があります。神経管の欠損を防ぐには、この重要なビタミンBが400 mcg必要です。

2015年に行われた調査研究のレビューでは、葉酸を母体に補給すると、赤ちゃんの先天性心不全のリスクが低下することも判明しています。さらに、研究は、葉酸が赤ちゃんが口唇裂または口蓋裂を経験する可能性を減らす可能性があることを示唆しています。

ほとんどの場合、出生前のビタミンには必要なすべての葉酸が含まれています。注：以前に妊娠または神経管欠損症の子供がいる場合、医師はより多くの量を服用することを望んでいる可能性があるため、必ずそれについて尋ねてください。

5.内分泌かく乱化学物質に注意を払う

使用する家庭用品やその他の道具に細心の注意を払い始めます。ビスフェノールA（BPA）、フタル酸エステル、パラベン、トリクロサンなどの物質を含む製品の使用を避けたり、それらへの暴露を減らしたりすることをお勧めします。これらは内分泌かく乱化学物質、またはEDCsと呼ばれます。

EDCは、体のホルモンの働きを妨げる可能性のある化学物質です。内分泌学会によると、一部のEDCは胎盤を通過して、発達の非常に敏感な時期に赤ちゃんの血流に集中する可能性があります。

これらの化学物質は、子宮内の赤ちゃんの臓器の発達を妨げることさえあります。その後、これらの化学物質の高レベルへのその早期の暴露は、他の発達上の問題を引き起こす可能性があります。

したがって、新しいウォーターボトルを購入する場合は、BPAフリーであることを示すラベルが付いたものを購入してみてください。また、お気に入りの日焼け止めのラベルを見て、EDCがないことを確認してください。

してはいけないこと

もちろん、胚移植を開始して数時間後、数日後に避けるべきことはいくつかあります。

1.セックスをする

研究によると、胚移植後に骨盤を少し休めるのが最善です。どうして？性交は子宮収縮を引き起こす可能性があり、体に移植されたばかりの胚を破壊する可能性があります。最悪の場合のシナリオ：胚が子宮に着床するのを妨げるか、流産につながる可能性があります。

心配しないで。これは一時的な間奏です。

2.妊娠検査をすぐに受けてください

すぐにおしっこでおしっこをする誘惑は巨大になるでしょう。しかし、すぐに妊娠検査を受けたいという衝動に抵抗するようにしてください。胎盤細胞が血液検査で検出されるヒト絨毛性ゴナドトロピン（hCG）として知られるホルモンを十分に産生し始めるまで、移植日から数週間かかる場合があります。

医師の診療所に戻り、妊娠を確認するための検査を実施できるようになるまで、休日をカレンダーにマークしてください。

3.厄介な症状を無視する

転送後の数日間に発生する可能性がある特定の症状に注意する必要がある場合があります。

不妊治療薬を服用している女性は、卵巣過剰刺激症候群（OHSS）と呼ばれる状態を発症することがあります。これは、体がIVFプロセスの一環として服用していた注入ホルモンに劇的に反応したときに発生する可能性があります。

OHSSは次のような症状を引き起こす可能性があります。

• 腹痛
• 腹部膨満
• 吐き気
• 嘔吐
• 下痢

これらの症状は軽度である可能性がありますが、この症候群の深刻なケースがある場合、症状はすぐに悪化する可能性もあります。

突然体重が増えたり、腹部に激しい痛みを感じたりした場合は、お待ちください。医師に電話して症状を説明し、次に何をすべきかを理解できるようにします。

お持ち帰り

肝心なのは、胚移植後の数日間は基本的に待機ゲームをプレイしているということです。妊娠中に維持できるいくつかの良い習慣をリストアップして開発することは良い考えですが、最初の数日間に行うことのほとんどは、おそらくどちらの方法でも大きな違いをもたらさないでしょう。

ただし、待機中に気を散らすための控えめなアクティビティを見つけると、時間を節約できる場合があります。あなたがそれを知る前に、あなたはあなたの最初の転移後の妊娠検査の結果を待つあなたの医者のオフィスにいるでしょう。