高度な乳がん介護者になる：あなたが知る必要があること

コンテンツ

• それをパートナーシップにすることから始めましょう
• 進行性乳がんについて学ぶ
• ヘルプチームに参加する
• あなた自身のニーズを特定し、
• ストレスの兆候を認識する
• 介護者のサポートに連絡する

天気が悪いときは、誰かの面倒を見ると言うのも1つのことです。しかし、乳がんが進行したときにあなたが誰かの介護者になると言うのは別のことです。あなたは彼らの治療と全体的な幸福において果たすべき大きな役割を持っています。圧倒されないように、このガイドはあなたのためだけに作成されました。ヒントを学び、それをすべて管理する方法を見つけるために読んでください。

それをパートナーシップにすることから始めましょう

あなたが愛する人の主な介護者であるなら、あなたは一緒にこれにいます。正直なところ、オープンなコミュニケーションが唯一の道です。パートナーシップを正しく実現するためのヒントをいくつか紹介します。

• 尋ねる 何が必要かを想定するのではなく。それはあなたの両方にとって物事をより簡単にするでしょう。
• 提供 医療事務処理などの特定の実用的な問題を支援しますが、必要なときに自分で何かをさせます。必要以上に依存させないでください。
• 尊敬 治療、ケア、そして誰に会いたいかについてのあなたの愛する人の選択。
• シェア 気持ち。あなたの愛する人が判断されることなく彼らの感情について話すことを許してください。自分の気持ちを共有することも重要です。介護者と患者の役割があなたの関係を追い越さないようにしてください。

進行性乳がんについて学ぶ

進行性乳がんの愛する人の世話をするときは、この病気に慣れることが役立つ場合があります。それが進むにつれて、あなたは何を期待するかについていくつかの考えを持っているので、あなたは不意を突かれることがありません。

進行がんの人に見られる可能性のある変化のいくつかを次に示します。

• 食欲不振
• 減量
• 極度の倦怠感
• 集中力の欠如
• 成長する痛みと不快感

気分の揺れは珍しいことではありません。良い気分は、悲しみ、怒り、恐れ、欲求不満と交互になるかもしれません。彼らはあなたや家族の負担になることを心配するかもしれません。

これらはすべて、状況に対する通常の反応です。ただし、どうすればよいかわからない場合があります。それで大丈夫です。

あなたは介護者ですが、人間でもあります。あなたは完璧であるとは期待されていません。あなたの本能を信頼し、必要なときに助けを求めてください。

ヘルプチームに参加する

あなたが主な介護者かもしれませんが、あなたが唯一の介護者である必要はありません。家族や友人に助けが必要であることを伝えます。提供するものもありますが、一般的なリクエストが常に通過するとは限りません。必要なものと必要なときに正確に綴ります。率直に。

最小限の手間でそれを行うのに役立つ介護ツールがあります。

いくつかの組織は、他の人が特定の日時に義務を主張できるようにするオンライン介護カレンダーを提供しているので、あなたは他のことをすることを計画することができます。

全員を個別に最新の状態に保つという雑用を省くために、これらのサイトでは独自のWebページを作成することもできます。次に、ステータスの更新と写真を投稿できます。ページにアクセスできるユーザーを決定します。ゲストはコメントを残し、サインアップして救いの手を差し伸べることができます。リアルタイムの節約になります。

これらのサイトのいくつかをチェックしてください：

• ケアカレンダー
• CarePages
• CaringBridge
• ケアコミュニティを作成する
• サポートコミュニティを作成する

病気が進行するにつれて、責任に圧倒されないように在宅医療とホスピスの選択肢を考えてください。

あなた自身のニーズを特定し、

介護は愛情深く、やりがいのある行為ですが、おそらくあなたが計画していなかった行為です。それは少しの助けを提供することから始まりますが、あなたがそれを知る前にフルタイムの仕事に変わることができます。あなたが愛する人が進行がんを患っているとき、それはあなたにも感情的な犠牲を強います。

あなたは彼らの肉体的および感情的なニーズに気を配っている一方で、あなた自身の感情にも対処する必要があります。挑戦しているのかと思うことがあるかもしれません。事実、ストレスを感じることなく、誰もそれを一日中、毎日維持することはできません。

最後に「私の時間」があったのはいつですか？あなたの答えがあなたが覚えていない、またはそれが重要ではないということであるならば、多分あなたは再考するべきです。ストレスの解決策が見つからない場合、あなたはおそらくあなたができる最高の介護者ではないでしょう。それは利己的ではなく、罪悪感を感じる理由はありません。それは全体像についてです。

良い本で丸くなっているのか、街を襲っているのか、何が必要かを自問してみてください。それは、毎日の散歩、ある夜の外出、または一日中の短い休憩である可能性があります。

重要なのは、この時間のブロックを選択してそれを実現することです。カレンダーにマークを付けて、やることリストの一部と見なしてください。それからあなたが若返る間あなたのためにカバーする誰かを見つけてください。

休憩後は、大切な人と共有できる新しい何かがあります。

ストレスの兆候を認識する

長時間のストレスにさらされていると、自分自身の健康上の問題が発生する可能性があります。ストレスのいくつかの症状は次のとおりです。

• 頭痛
• 原因不明の痛み
• 倦怠感または睡眠障害
• 胃の不調
• 性欲の衰退
• フォーカシングの問題
• 過敏性または悲しみ

あなたがストレスを感じている他の兆候は次のとおりです。

• 過食または過食
• 社会的ひきこもり
• モチベーションの欠如
• これまで以上に喫煙または飲酒

これらの症状のいくつかがある場合は、ストレス管理について考える時が来ました。考えてみましょう：

• 運動する
• あなたの食事療法を改善する
• 瞑想やヨガなどのリラクゼーション法
• 友達と時間を過ごしたり、好きなアクティビティを楽しんだりする
• カウンセリングまたは介護者支援グループ

ストレスの身体的症状が続く場合は、手に負えなくなる前に医師の診察を受けてください。

介護者のサポートに連絡する

同様の状況にある他の人と話すことができると役立つ場合があります。他の主介護者は、他の誰もできない方法でそれを取得します。彼らはおそらくあなたに人生を楽にする方法についてのいくつかの役に立つヒントを提供することができます。サポートグループはサポートを受けるのに最適な場所ですが、すぐにサポートを提供できることに気付くでしょう。

あなたの地元の病院はあなたを直接の介護者支援グループに紹介することができるかもしれません。そうでない場合は、次の組織を通じて他の人とつながることができる場合があります。

• CancerCare-介護は、カウンセリングやサポートグループを含む、介護者や愛する人のための無料の専門的なサポートサービスを提供します。
• Caregiver Action Networkは、全国の家族介護者に無料の教育、ピアサポート、およびリソースを提供します。

あなたの介護の義務はあなたに仕事を休むことを強いていますか？家族医療休暇法に基づく無給休暇の資格があるかどうかを確認します。