アクティブリリーステクニックの使用と利点

コンテンツ

• アクティブリリーステクニックとは何ですか？
• どの体の部分が治療されますか？
• どのような症状が治療されますか？
• アクティブリリーステクニックの仕組み
• 瘢痕組織がある兆候
• 治療目標
• アクティブリリーステクニックの利点
• アクティブリリーステクニックと同様の治療法の比較
• アクティブリリーステクニックに期待すること
• お持ち帰り

アクティブリリーステクニックとは何ですか？

アクティブリリーステクニック（ART）は、操作と動きを組み合わせて身体の軟部組織を治療します。この技術は30年以上前から存在しています。

ARTは、患部の特定、隔離、標的化を行い、瘢痕組織を破壊します。これは血流を促進し、怪我の治癒を早めます。 ARTは次の問題の治療に使用できます。

• 筋肉
• 靭帯
• 腱
• 神経

これは、カイロプラクターであるP.マイケルリーヒー博士がエリートアスリートの軟部組織障害を治療するために最初に使用し、それ以来何百万人もの人々を治療するために使用されてきました。

多くの医療提供者がARTのトレーニングを受けています。

• カイロプラクター
• 理学療法士
• マッサージ療法士
• 医師

これらのプロバイダーは、ARTを使用して、背部の痛み、頭痛、および軟組織の状態やけがによって引き起こされるその他の症状を治療します。

どの体の部分が治療されますか？

ARTは、次の損傷または損傷によって引き起こされる痛みやその他の症状の治療に使用できます。

• 筋膜。 これは、体全体の筋肉や臓器を保護およびサポートする線維性結合組織です。筋膜組織の帯にわたる炎症は、極度の痛みと凝りを引き起こす可能性があります。足底筋膜炎は一般的な筋膜組織の状態です。
• 主要な筋肉群。 酷使やトラウマによる緊張や引っ張りは、主要な筋肉グループに影響を与える可能性があります。これには、首と肩の筋肉、背中、ハムストリングが含まれます。
• 腱と靭帯。 腱は筋肉と骨を結び、靭帯は骨と骨を結びます。いずれかの怪我は痛みを引き起こし、可動域を減少させる可能性があります。

どのような症状が治療されますか？

• 腰痛
• 慢性の首の痛み
• 緊張性頭痛
• 凍結した肩を含む肩の緊張
• 手根管症候群
• すねの副木
• 坐骨神経痛
• 足底筋膜炎
• 滑液包炎
• テニス肘

アクティブリリーステクニックの仕組み

ARTは、筋肉や結合組織が損傷したときに形成される瘢痕組織の密集した癒着を破壊することによって機能します。瘢痕組織が筋肉間に結合すると、柔軟性が制限され、筋肉や関節に痛みや凝りが生じます。

癒着が神経を閉じ込めることもあります。 ARTによる軟組織の操作は癒着を壊し、筋肉、関節、神経が再び自由に動くようにします。

ARTセッション中、医療提供者はその領域を感じ、瘢痕組織の場所を特定します。彼らはこのテクニックを使用してエリアを分離してターゲットを絞り、それを操作して瘢痕組織を破壊し、適切な血流を回復して、そのエリアを治癒させます。

瘢痕組織がある兆候

以下は、ARTの恩恵を受ける可能性のある瘢痕組織の蓄積がある可能性がある兆候です。

• 首、肘、手、膝、背中のこわばり
• 運動時の痛みの増加
• かかと近くの足の裏の激しい痛み
• 指の痛み、しびれ、うずき
• 柔軟性の低下と可動範囲の制限
• 強度の低下
• 炎症を起こした関節
• チクチクする、しびれ、または脱力感

治療目標

ARTの目標は、癒着を解消し、可動域を回復して痛みを改善することです。瘢痕組織を破壊することにより、筋肉と関節は、痛みや凝りを感じることなく、再び滑って自由に動くことができます。

アクティブリリーステクニックの利点

ARTは、スポーツ、酷使、または外傷による軟部組織の損傷によって引き起こされる痛みやその他の症状を抱える人に多くの利点をもたらします。

利点は次のとおりです。

• 柔軟性の向上
• 可動範囲の拡大
• 腰痛の軽減
• 慢性の首の痛みの改善
• 緊張性頭痛の緩和
• 手根管の管理
• すね副子の管理
• 足底筋膜炎の管理
• テニス肘の管理
• 坐骨症状の改善

アクティブリリーステクニックと同様の治療法の比較

ARTに類似した他の軟部組織治療があります。ここでは、それぞれとその主な違いについて説明します。

• ディープティッシュマッサージ。 ARTは、ディープティッシュマッサージのように、アクティブな動きと圧力を組み合わせます。
• ロルフィング。このタイプの治療では、軟組織の操作と深いストレッチを使用して、位置合わせと姿勢を改善します。
• グラストンテクニック。この特許取得済みの技術は、ARTと非常によく似ています。また、癒着をターゲットにして血流を改善しますが、ハンドヘルド機器を使用して組織の動員を行います。
• NeuroKinetic Therapy。この修正プロトコルは、筋肉テストのシステムを使用して障害を特定し、それを調整を使用して修正します。これは、身体の動きを調整する責任がある脳の部分である運動制御センターのプログラミングを変更することによって行われます。
• ドライニードリング。 トリガーポイントは、広範囲にわたる痛みを引き起こす可能性のある筋肉の固い「結び目」です。ドライニードリングでは、細い針を皮膚に押し込んでトリガーポイントを刺激し、引き締まった筋肉を解放して痛みとこわばりを改善します。多くの場合、理学療法などの他の治療法と併用されます。

アクティブリリーステクニックに期待すること

ARTは非常に正確な圧力を伴い、非常に痛みを伴うことがあります。痛みに対する耐性が低い場合は、治療セッションが不快であることに気付くでしょう。

複数のセッションが必要な場合もありますが、1つのセッションでわずかに機能する場合もあります。

ARTは認定プロバイダーのみが実行する必要があります。 ART Webサイトで、お住まいの地域の認定されたARTプロバイダーを見つけることができます。

お持ち帰り

ARTは、使いすぎやスポーツによるけがなど、軟部組織のさまざまな状態やけがに対する効果的な治療法です。痛みやこわばりを和らげ、動きの範囲を回復して、お気に入りの活動に戻ることができます。