Ab刺激のすべて

コンテンツ

• ab刺激装置は何をしますか？
• 筋肉を活性化する
• 既存の筋肉の調子を整える
• 理学療法の助け
• ab刺激装置は機能しますか？
• Abスティミュレーターは
• Abスティミュレーターはできません
• 購入する前に知っておくべきこと
• 市場のAbスティミュレーター
• 警告、警告、および欠点
• お持ち帰り

読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。

毎年何百万人もの人々が、自分が望む体に近づくためにフィットネスと減量のガジェットを研究して購入しています。

あなたの腹部の筋肉を強化し、調子を整えると主張する市場でより人気のある製品の1つは、電気刺激装置であるab刺激装置です。

ab刺激装置は何をしますか？

筋肉を活性化する

ab刺激装置を使用する利点は、身体を通過する電流の結果です。そのため、これらは電気筋刺激（EMS）デバイスとしても知られています。

ab刺激装置ベルトには小さな電極が含まれており、デバイスを中央部に固定すると、皮膚を通して電気パルスが送信されます。

既存の筋肉の調子を整える

ボード認定の整形外科医であるマニッシュシャー医師は、ab刺激装置が筋肉の収縮を助け、振動で血流を活性化することにより、中央部の筋肉の緊張を助けることができると言います。

ただし、腹部刺激剤は脂肪を燃焼させる、または減量の主要なツールになるという誤解があると彼は指摘し、これは事実ではありません。

「ab刺激装置の使用以外に重要な栄養とフィットネスの目標で構成されていないレジメンは、ノミを入れられたabsを達成するのに役立ちません」と彼は説明します。

理学療法の助け

電気筋刺激装置（EMS）は、連邦食品医薬品化粧品法に基づくデバイスと見なされているため、FDAはそれらを規制する必要があります。

このことを念頭に置いて、FDAは、レビューするほとんどのEMSデバイスは、理学療法やリハビリ環境での使用を目的としており、脂肪の減少を助けるためのものではないと述べています。

FDAによると、Google検索では、ab刺激装置を使用して失われたインチに関する数え切れないほどの消費者レビューや逸話が生成される可能性がありますが、現在のところ、減量、胴回りの削減、6パックのハツリ作業のためにクリアされているEMSデバイスはありません。

ab刺激装置は機能しますか？

abベルトが機能するかどうかの判断は、製品を使用するための全体的な目標に依存します。

一日中、継続的な筋肉の活性化と刺激の後であれば、結果に満足できる可能性が高くなります。

真ん中から数インチ落とすことを望んでいる場合、少しがっかりするかもしれません。

「腹筋刺激装置だけでは得られないのは、昔ながらの方法でクランチをすることの全体的な利点です」とシャーは説明します。 「あなたが運動するとき、あなたは腹部を狙うために床でクランチをしているかもしれませんが、あなたの全身はあなたのトレーニングで協力しています。これが、定期的な運動で汗をかき、より多くのカロリーを消費する理由です」と彼は付け加えます。

さらに、これらの製品のマーケティングの主張を検証する重要な調査機関はありません。

Shah氏は、筋肉の刺激、収縮、筋肉の個々の部分に作用するこの機器の能力について私たちが知っていることを超えて、岩のように固い腹筋と体重減少の主張を裏付ける証拠はあまりないと言います。

Abスティミュレーターは

• 中央部の筋肉を刺激して収縮する
• 筋肉の緊張を助ける

Abスティミュレーターはできません

• 単独で使用すると減量に役立ちます
• 大量の脂肪組織を取り除く

購入する前に知っておくべきこと

あなたが腹筋刺激帯を検討している場合、最初の仕事はいくつかの研究を行うことです。

同様の結果をもたらすと主張するオンラインのブランドがいくつかあります。つまり、推薦状を掘り下げてFDAの承認を検討することは、リストの一番上にあるべきです。

トップブランドに関するデータと科学的研究は事実上存在しません。実際、2005年の研究は、特定のブランドのab刺激装置のテストについて語った唯一の研究の1つです。

FDAによる認可が欠如している製品を購入することは必ずしも間違っているわけではありません。それは、安全性と結果に関する主張が規制されていないことを意味します。

「FDA規制の機器を購入すると、一般の人々にとって安全であると見なされ、消費者の健康のための一般的な要件を満たしているものを購入していることを知っています」とShah氏は説明します。

この規制は、FDAがマーケティング資料で行われた申し立てを承認するのに十分な研究はないが、製品が消費者の生命または健康に重大なリスクを持たないことを意味します。

市場のAbスティミュレーター

上記の考慮事項を念頭に置いて、3つの異なるモデル：コネクトAbs、CoreFit、およびAbsで提供されるThe FlexbeltおよびSlendertoneを含む、FDAによって承認されたいくつかのブランドがあります。

フレックスベルトとスレンダートーンをオンラインで購入できます。

警告、警告、および欠点

健康を主張する製品やデバイスと同様に、消費者の使用には常にリスクが伴います。一般に、FDAはユーザーから次の情報を受け取りました。

• ショック
• やけど
• あざ
• 皮膚刺激
• と痛み

正確な電気筋刺激装置には名前が付いていませんが、腹部刺激装置を購入する予定があるかどうかを検討することをお勧めします。

Shah氏によると、一部のオンラインレポートでは、この製品がペースメーカーや除細動器などのデバイスの機能に干渉する可能性があるとのことです。

さらに、体重や結果を維持するためにこれらのデバイスを使用することは魅力的なアイデアかもしれませんが、帝王切開、脂肪吸引、おなかタックなどの処置を受けた可能性のある人は、医師または外科医に相談して、デバイスは切開部位に損傷を与えません。

• ペースメーカーや除細動器などの電気的インプラントを持つ人々
• 腹部またはその他の手術を受けた人

お持ち帰り

これらのab刺激装置の1つで「今すぐ購入」をクリックする前に、調査を続けてください。 FDAの承認と他の人々からの証言を調べてください。消費者レポートなどのサイトのレビューをご覧ください。

あなたの目標と動機を考慮してください。また、特に腹部の脂肪の減少は、定期的な活動と健康的な食事によってのみ発生することを忘れないでください。