アメリカの女性の89％が体重に不満を持っています—これを変える方法は次のとおりです

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見知らぬ人がかわいいトレーニングギアで汗をかいていることをフォローしているすべてのソーシャルメディアアカウントと、＃gymprogressを投稿していることを知っている人の間では、自分だけがいるように感じることがあります。 そうではありません 彼らのスポーツブラの自撮り写真を世界に示す準備ができました。しかし、あなたは間違いなく一人ではありません。実際、幸福アプリHappifyが発表した調査によると、アメリカの女性の89％が現在の体重に不満を持っており、39％が体重計の数や口に入るものが幸福を妨げることを心配していると述べています。

私たちは昼夜を問わず、あなたの体があなたのために行うすべての素晴らしいことに集中する必要があることをあなたに伝えることができます-あなたの心がタオルに投げ込まれた今朝の走りで最後の1マイルをあなたを運ぶような。しかし、自分がもっと体に自信を持つべきだと知っているだけでは、気分を変えるのに十分ではありません。 （これらのさわやかで正直な有名人の体の告白が役立つと思いますが。）

そこでHappifyの人々がやって来ます。最近の研究で恥ずかしいと感じる人々が明らかになったのを考えると、彼らはあなたがあなたの体にどれだけ幸せであるかを高めるのを助けるために科学的に証明された最高の方法のいくつかをまとめました。彼らの体についても、実際の体重に関係なく、全体的な健康状態は劣っています。それで、いくつかの簡単なトリックが否定的な感情を和らげ、気分を高め、天気の下で感じないようにするのに役立つなら、あなたは何を待っていますか？以下のインフォグラフィックを確認してください。

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