CLL治療の副作用を管理する8つの方法

コンテンツ

• 1.感染を最小限に抑えるための措置を講じる
• 2.軽い運動をする
• 3.怪我から身を守る
• 4.薬を服用する
• 5.十分な睡眠をとる
• 6.栄養士と会う
• 7.いつあなたの医者に電話するかを知ってください
• 8.サポートを求める
• 持ち帰り

慢性リンパ性白血病（CLL）の治療は、がん細胞を効果的に破壊することができますが、正常な細胞に損傷を与える可能性もあります。化学療法薬はほとんどの場合副作用を引き起こしますが、標的療法や免疫療​​法も副作用を引き起こす可能性があります。

口、喉、胃、腸の内壁は、化学療法による損傷に対して特に脆弱です。多くのCLL治療は免疫系細胞にも損傷を与える可能性があり、深刻な感染症にかかるリスクが高くなります。

CLL治療の最も一般的な副作用は次のとおりです。

• 吐き気と嘔吐
• 下痢
• 脱毛
• 味や匂いの変化
• 食欲減少
• 便秘
• 倦怠感
• 体の痛み
• 発疹
• 口内炎
• 血球数が少なくなり、出血やあざができる可能性があります
• 発熱と悪寒
• 注入部位での反応

副作用はCLLのどの治療法でも起こり得ますが、経験は人によって異なります。これらの8つのヒントに加えて、医療チームは、治療の副作用を積極的に管理するのに役立ちます。

1.感染を最小限に抑えるための措置を講じる

治療の最も深刻な副作用の1つは、体の免疫系への損傷です。あなたが化学療法を受けている間、あなたの医者はあなたの血球数を頻繁に監視します。ウイルス、細菌、真菌、寄生虫のいずれが原因であっても、感染の可能性を最小限に抑えるために、適切な注意を払うことが重要です。

実行できる手順は次のとおりです。

• 石鹸と水で頻繁かつ徹底的に手を洗ってください。
• 子供や群衆の周りにいることは避けてください。
• 直腸体温計、坐薬、浣腸は直腸領域を傷つけ、有害な細菌が体内に侵入する可能性があるため、使用を避けてください。
• すべての肉を完全に、適切な推奨温度まで調理します。
• 消費する前に、すべての新鮮な果物と野菜をよく洗ってください。
• 治療を開始する前に予防接種を受けることについて医師に相談してください。
• 公共の場所では、口と鼻を覆うマスクを着用してください。
• すべての切り傷や擦り傷は、ぬるま湯と石鹸ですぐに洗ってください。

2.軽い運動をする

運動は、倦怠感、吐き気、便秘を和らげるのに役立ちます。それはまたあなたの食欲と全体的な気分を改善することができます。少しの軽い運動は大いに役立ちます。

考慮すべきいくつかの運動のアイデアは次のとおりです。

• ヨガ
• 気功
• 歩く
• 水泳
• 軽い有酸素または筋力トレーニングルーチン

がん患者のフィットネスプログラムについて知っている理学療法士またはフィットネスインストラクターへの紹介をヘルスケアチームに依頼してください。地元のがん支援グループも、フィットネスグループを見つける手助けをしてくれるかもしれません。運動プログラムを開始する前に、必ず医師に相談してください。

3.怪我から身を守る

低血小板は、CLL治療のもう1つの懸念事項です。血小板は血栓を形成するために必要であるため、血小板レベルが低いと、あざができやすくなり、出血しやすくなります。

次のヒントに従って、怪我から身を守るための手順を実行してください。

• 非常に柔らかい歯ブラシで歯を磨きます。
• かみそりの代わりに電気かみそりを使用してください。
• 裸足で歩くことは避けてください。
• 出血の問題を引き起こす可能性のあるアスピリンや他の薬の使用は避けてください。
• 怪我のリスクが高いコンタクトスポーツやその他の活動は避けてください。
• 医師の承認なしにアルコールを飲まないでください。
• アイロンをかけたり調理したりするときは、火傷しないように注意してください。

4.薬を服用する

化学療法はしばしば消化器系に影響を及ぼします。吐き気と嘔吐は一般的な副作用ですが、便秘や下痢を経験する人もいます。

幸いなことに、消化器系の副作用は効果的な薬で管理することができます。これには、制吐薬、止瀉薬、便秘薬が含まれます。

5.十分な睡眠をとる

時々、あなたの治療は肉体的に疲れることがあります。しかし、ストレスや不安のために睡眠が困難になることがあります。

これらの提案は、睡眠の質を改善し、倦怠感を軽減するのに役立つ可能性があります。

• 温かいお風呂に入って落ち着いた音楽を聴きながら、就寝前に適切にくつろぎましょう。
• 毎晩同じ時間に寝なさい。
• 寝室を涼しく、静かに、そして暗くしてください。
• 快適なマットレスと寝具に投資してください。
• 就寝前にカフェインとアルコールを避けてください。
• 就寝前に、誘導イメージ療法、瞑想、深呼吸、筋肉のリラクゼーション法などのストレス解消法を使用します。
• 就寝前の携帯電話やコンピューターの画面は避けてください。
• 日中の昼寝は避けてください。昼寝が必要な場合は、昼寝を30分に制限してみてください。

6.栄養士と会う

多くの癌治療は、食欲不振、吐き気、嘔吐、および栄養素を吸収できない原因となります。これは時々栄養失調につながる可能性があります。

赤血球数が少ないため、十分な鉄分を食べることが重要です。緑の葉野菜、甲殻類、豆類、ダークチョコレート、キノア、赤身の肉など、鉄分を多く含む食品を食べてみてください。肉や魚を食べない場合は、柑橘系の果物などのビタミンCの供給源を含めることで、鉄分の吸収を助けることができます。

可能であれば、栄養士または栄養士と会って、十分なカロリー、水分、タンパク質、および栄養素を確実に摂取できるダイエッ​​ト計画を作成してください。また、水もたくさん飲むようにしてください。脱水症状は倦怠感を悪化させる可能性があります。

7.いつあなたの医者に電話するかを知ってください

どのような兆候や症状が医師の診察を必要とするか、そして何が緊急事態と見なされるかについて、医師に相談してください。発熱、悪寒、または発赤や痛みなどの感染の兆候は深刻な場合があります。

簡単にアクセスでき、携帯電話にプログラムできる場所に、医師のオフィスの番号を書き留めます。

8.サポートを求める

家族や友人に難しい仕事の助けを求めましょう。人々はしばしば助けたいと思っていますが、彼らがあなたのために何ができるかわかりません。彼らにあなたの家の周りで行う特定のタスクを与えます。これには、芝刈り、家の掃除、用事の実行などが含まれます。

サポートグループは、同様の経験をしているCLLの他の人々とあなたの副作用について話し合う機会を与えることができます。地元の支援グループへの紹介については、地元のLeukemia＆LymphomaSocietyの支部に連絡してください。

持ち帰り

治療を開始するときは、自分が感じていることを医療チームに伝えることが重要です。これは、彼らが必要に応じてあなたの治療法を調整し、あなたの全体的な生活の質を改善するのに役立ちます。特定の治療計画の考えられる副作用とそれらを管理する方法について、血液専門医または腫瘍専門医に尋ねてください。