8つのアレルギー神話、破産！

コンテンツ

• 神話：季節性アレルギーは深刻なものではありません。
• 神話：アレルギーなしで成人期に達した場合、あなたははっきりしています。
• 神話：くしゃみやかゆみを始めたら、できるだけ早く薬を飲んでください。
• 神話：アレルギーショットは重症の場合にのみ役立ちます。
• 神話：花粉の多い日に屋内にいると、元気になります。
• 神話：地元で生産された蜂蜜は効果的な治療法です。
• 神話：副鼻腔を洗浄する頻度が高いほど、良い結果が得られます。
• 神話：より乾燥した状態に移行することで、症状を取り除くことができます。
• のレビュー

鼻水、涙目...ああ、いや、また干し草熱の時だ！ American College of Allergy、Asthma、and Immunology（ACAAI）によると、アレルギー性鼻炎（別名季節性鼻炎）は過去30年間で倍増し、現在約4,000万人のアメリカ人が発症しています。ラトガーズ大学のアレルギー専門医であるレナード・ビエロリー医学博士は、大気汚染や気候変動など、多くの要因がこの傾向を説明している可能性があると述べています。 「環境の変化は植物の受粉パターンに影響を及ぼし、空気中の刺激物はアレルギーや喘息を悪化させる炎症を引き起こす可能性があります。」改善された衛生慣行も役割を果たします。私たちはより少ない細菌にさらされているので、私たちの免疫系はアレルゲンと接触したときに過剰反応する傾向があります。

原因が何であれ、あなたが毎年春と秋に苦しんでいる人々の中にいるなら、あなたはこれが何を意味するのかをよく知っています：不快感、混雑、そして疲労感。アレルギー発作をどのように治療または予防すべきかについて、多くの誤った情報があることは助けにはなりません。私たちは専門家に、8つの一般的な誤解を暴くのを手伝ってくれるように頼みました。

神話：季節性アレルギーは深刻なものではありません。

現実： 大したことではないように思われるかもしれませんが、アレルギーは睡眠を困難にし、呼吸器感染症のリスクを高める可能性があります。そして、制御されていない場合、それらは喘息を引き起こす可能性があります-これは生命を脅かす可能性があります。ニューヨーク・アイ・アンド・イヤー・インファーマリーのアレルギーおよび免疫学の助教授であるジェニファー・コリンズ医学博士は、アレルギーはあなたのライフスタイルにも悪影響を与える可能性があります。それらは欠席主義とプレゼンティズムの主な原因でもあります（つまり、あなたは仕事や学校に現れますが、多くのことを成し遂げることができません）。

神話：アレルギーなしで成人期に達した場合、あなたははっきりしています。

現実： 花粉やその他の引き金に対する反応は、ほぼすべての年齢で発生する可能性があります。アレルギーには遺伝的要素がありますが、環境によってそれらの遺伝子がいつ発現するかを決定できます。 「多くの患者が20代と30代で初めて干し草熱を発症しているのを目にしています」とアリゾナ州ギルバートの理事会認定アレルギー専門医で喘息のアメリカアレルギーアカデミーのフェローであるニールジャイン医学博士は言います。 、および免疫学。風邪とアレルギーを区別しようとしていますか？あなたはそれを釘付けにするためにドキュメントを見る必要があるかもしれません（皮膚テストはあなたを悩ませているかもしれないアレルゲンを明らかにすることができます）、しかしここに2つの手がかりがあります：典型的な風邪は2週間以内に解決し、あなたの鼻、目、または口の屋根がかゆい。

神話：くしゃみやかゆみを始めたら、できるだけ早く薬を飲んでください。

現実： 昨年がくしゃみ祭りだった場合は、遅らせないでください-季節性アレルギーを治療することで最良の結果が得られます 前 あなたはお粗末な気分になります。 「鼻腔が腫れて炎症を起こした後は、症状を抑えるのがはるかに難しくなります」とJain氏は言います。抗ヒスタミン薬（アレグラ、クラリチン、ジルテックなどのOTCオプションを含む）は、アレルギーシーズンが始まる数日前に開始する必要があります。かゆみを引き起こす化学物質であるヒスタミンの放出をブロックします。処方点鼻薬を使用している場合は、少なくとも1〜2週間前に開始することをお勧めします。ちょうど、木が芽を出し始めたときです。正確なタイミングを把握するには、Pollen.comで医師またはアレルギー予測を参照してください。

神話：アレルギーショットは重症の場合にのみ役立ちます。

現実： 免疫療法と呼ばれる一連の注射を受けることは、アレルギー性鼻炎の患者の約80パーセントを助けます。それらはあなたをそれらの少量にさらすことによって不快な物質に対するあなたの耐性を構築します、とJainは説明します。 「ショットは潜在的にあなたを治すことができるので、ほとんどの場合、あなたは他の薬を必要としません」と彼は言います。 「さらに、それらがあなたが追加のアレルギーや喘息を発症するのを防ぐことができるといういくつかの証拠があります。」主な欠点は、注射に時間がかかることです。ほとんどの患者は、最初の6か月間は毎週、その後約3年間は毎月のショットが必要になります。そしてもちろん、わずかな痛い要因があります（ただし、一部のアレルギー専門医は現在、舌下に滴を置くことを含む舌下免疫療法を提供しています）。

神話：花粉の多い日に屋内にいると、元気になります。

現実： 外で時間を制限しても、アレルゲンが家に侵入する可能性があります。窓を閉めておき、定期的に掃除機をかけ、メーカーの指示に従ってエアコンと空気清浄機のフィルターを交換することを忘れないでください。素晴らしいアウトドアに行きたいのなら、たとえば、ランのために、花粉の数が最も少なくなる傾向がある午前の早い時間（10時前）に出かけてみてください、とコリンズは言います。花粉が髪、肌、衣服に付着する可能性があるため、戻ったらすぐに靴をドアに置いたままシャワーを浴びて着替えてください。

神話：地元で生産された蜂蜜は効果的な治療法です。

現実： あなたの近所のミツバチによって生産された蜂蜜は少量のアレルゲンを含み、それを消費することはあなたの反応を減らすのを助けることができるというこの理論を支持する確固たる証拠はありません。コネチカット大学ヘルスセンターの研究者はこのアイデアを試してみましたが、地元の蜂蜜、大量生産された蜂蜜、または模造蜂蜜シロップを食べた人の間で有意差は見つかりませんでした。 「地元の蜂蜜には、誰かを「鈍感にする」のに十分な花粉やタンパク質が含まれていない可能性があります」とJain氏は言います。 「また、ミツバチは花から花粉を集めます。ほとんどの人に問題を引き起こす草、木、雑草ではありません。」

神話：副鼻腔を洗浄する頻度が高いほど、良い結果が得られます。

現実： それをやりすぎることは可能です、とJainは言います。塩水と重曹の混合物で満たされたネティポットまたはスクイズボトルを使用すると、花粉と粘液が洗い流され、混雑と後鼻漏を減らすことができます。 「しかし、私たちは必要です いくつか 粘液はバクテリアからの保護に役立ちます」と彼は説明します。「洗い流しすぎると、感染しやすくなる可能性があります。」彼は、鼻洗浄を週に数回（または毎日1〜2週間）に制限することを提案しています。シーズンのピーク）。蒸留またはマイクロ波で1分間洗浄した水を使用して滅菌することを忘れないでください。必要に応じて、生理食塩水鼻スプレーを使用できます。中毒性がある可能性があるため、鬱血除去剤を含むものは避けてください。

神話：より乾燥した状態に移行することで、症状を取り除くことができます。

現実： 走ることはできますが、アレルゲンから身を隠すことはできません！ 「国内のどこでも問題が発生する可能性があります。トリガーが異なるだけです」とコリンズ氏は言います。 「多くの患者が 『アリゾナに引っ越すと気分が良くなる』と言いますが、砂漠にはサボテンの花、セージブラシ、カビがあり、それらも症状を引き起こす可能性があります。」

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