より良いオルガスムのための7つのヒント

コンテンツ

• ツールとおもちゃ
• それをポンプアップ
• 熱くする
• 心身のつながり
• それらの感覚を刺激する
• あなたがそれを作るまでそれを偽造する
• 忘れられた性感帯
• のレビュー

当たり前のように思えるかもしれません-セックスをして、それから気分がいいですよね？しかし、常にそうとは限りません。 「これは大きな啓示か何かであるというわけではありませんが、みんなとは異なり、私たちは 気分で セックスをするために！」の共著者であるアリッサ・ドウェック博士は言います VはVagina用です。 「私たちがストレスを感じたり、腹を立てたり、魅力を感じなかったり、洗濯物、子供、仕事、お金の問題など、人生がもたらす何かについて考えたりするなら、パートナーがどんなに頑張っても、チャンスはあります。オルガスムを持っている可能性が高い レディー・ガガ 尼僧院に参加します。」

私たちの道には非常に多くの障害がありますが、映画で見られるような包括的な「叫び声」を達成することはできますか？専門家はそれを言う は 可能。オルガスムにはさまざまな種類があり（一部は他のオルガスムよりも深くなります）、セックス中に定期的にオルガスムを経験している場合でも、 より良いもの。方法は次のとおりです。

ツールとおもちゃ

前戯がオルガスムに等しいことを知るために、ロケット科学者である必要はありません。しかし、その前戯を拡張して強化するだけで、それらのオルガスムをはるかに激しくすることができます。 「あなたがただ我慢できない最後の可能な瞬間までクライマックスを待ってください」とドウェック博士はアドバイスします。

期待を高めることも重要です。 「心が覚醒すると、体がそれに追随しやすくなることがよくあります」と、エロティック製品会社PureRomanceの創設者であるPattyBrisbenは言います。彼女は、ハンカチパンキーなどのリモコン付きの「弾丸」を試すことを提案しています。 「下着に弾丸を刺して、パートナーにリモートを渡してください。ディナーはこれほど楽しいものではありませんでした！」

喜びを強める「おもちゃ」に加えて、潤滑などのツールも役立ちます。 「何らかの理由で、女性は潤滑油の使用を恐れる傾向があります」と、理事会認定の性科学者ShannaKatzは言います。 「自然な潤滑は、あなたがどれだけ興奮しているかを示すものではありません。ホルモン避妊薬、抗ヒスタミン薬、ストレスなど、多くのことが潤滑を低下させる可能性があります。」

ただニヤリと笑うのではなく、グリセリンを含まない水性潤滑剤または超滑らかなシリコン潤滑剤のボトルを手に取って、物事を濡らして野生にしましょう！ 「20代と30代の人々の間では、潤滑剤は、しばしば加齢に伴う膣の乾燥など、修正が必要な問題がある場合にのみ必要であるという誤解が生じる傾向があります」とブリスベンは言います。 「しかし、それは真実ではありません。潤滑剤は、年齢を問わず、すべての人に当てはまります。実際、女性の65％は、潤滑剤を使用することで、セックスが良いものから心に響くものに変わったと述べています。」

それをポンプアップ

あなたがあなたの心を手放す前に そこの （いいえ、私たちは彼、ええと、ユニットのサイズを増やすことについて話していません）、このヒントはあなたがジムで取り組んでいない筋肉群を後押しすることについてのすべてです。確かに、骨盤底の筋肉を強化するプロセスであるケーゲルについて聞いたことがあるでしょう。

「ケーゲル体操を定期的に行うと、オルガスム中の収縮が強くなります」と、Vibrators.comの製品スペシャリストであるLynnWolfbrandt氏は説明します。ケーゲルを実行するには、尿の流れを制御する筋肉を収縮させ、収縮すると吐き出し、解放すると吸入します。これを1日3回、10回繰り返します。

「これらの演習はいつでもどこでも行うことができ、誰も知りません」とWolfbrandt氏は言います。ケーゲルをさらに挑戦的にするために、彼女は本で有名になったレロルナボールを試すことを提案します 50シェードオブグレイ。または、マジックバナナのようなツールで練習してみてください。

熱くする

温度は、最強のオルガスムを達成するための重要な変数として見過ごされがちです。私たちは、シート間の熱について話しているだけではありません。

「オランダの研究によると、女性は足が冷たいのではなく暖かい場合にオルガスムを達成する可能性がほぼ30％高いことが示されました」と、リレーションシップコーチ兼著者のディランスラッシャーは述べています。 永続的な愛を見つけて作成する方法。 「不自然に思えるかもしれませんが、セックス中に靴下を履くと、より強力なオルガスムを達成するのに役立ちます。さらに良いことに、加熱マッサージオイルを使用したフットマッサージを試して、物事を本当に改善してください。」

心身のつながり

性的快楽に関しては、女性にとっては男性よりもはるかに「精神的」です。 「人々は、脳が最も重要な性器であり、正当な理由があると言います」とスラッシャーは言います。 「親密な時間を邪魔する迷惑な考えを静めることが重要です。」

感情的なつながりも役立ちます。 「あなたのパートナーとの強いつながりを持つことは、性行為、特にオルガスムの質を強化します」とスラッシャーは言います。 「女性は、[彼女のパートナーによって]大事にされ、感謝され、理解され、受け入れられ、そして欲されていると感じるべきです。」

それらのファンタジーを忘れないでください。あなたのパートナーについて空想したり、次のようなエロティックな小説を読んだりすることさえできます 50シェードオブグレイ セックスをもっと熱くすることができます。

それらの感覚を刺激する

ビジネスに取り掛かる前に、神経終末にもっと物乞いをさせるために、軽い「センセーションプレイ」を検討してください、とカッツはアドバイスします。 「香りのよいマッサージオイルを使った優しいマッサージでも、お尻に軽薄なスパンキングでも、感覚で遊ぶと、1時間以上のオーラルセックスができる人もいます。目隠し、羽毛、サテン、毛皮、キャンドルなどを追加することを検討してください。さらに、セクシーな引き出しに、センセーションプレイを贅沢に楽しむためのさまざまな楽しい方法を提供してから、実際にベッドルームでのマッサージを始めましょう」と彼女は付け加えます。

あなたがそれを作るまでそれを偽造する

いいえ、私たちはそれらのオルガスムを偽造することを意味しません！代わりに、あなたが知らなくても、あなたが寝室で何をしているのか知っているふりをしてください、とカッツはアドバイスします。

「自信があればあるほど、それはよりセクシーになり、よりセクシーになり、あなたとあなたのパートナーはより楽しんで、あなたが本当に持つ自信が増します」と彼女は説明します。 「だから、新しい動きや位置を試したり、初めて行為を試したりすることに自信がない場合でも、呼吸を忘れずに、人生で最高の時間を過ごしているようにそれを行ってください！」

忘れられた性感帯

もはやGスポットだけではありません。ラビオロジー大学の創設者であるエイバ・カデル博士によると、人々は他のしばしば忘れられている性感帯から来る激しいオルガスムを見逃しています。

「乳首への刺激だけでもオルガスムを引き起こす可能性があります。女性の場合、乳房を愛撫し、乳首を吸うと、恋をしているように感じる化学物質であるオキシトシンが放出されます。これは、多くの男性が前遊び中に刺激を楽しむが、ほとんど考えない領域です。オルガスムの可能性がある。」

もう少し下に、Aスポットとして知られている楽しみの場所があります。 「それは震源地または女性の前立腺としても知られている前円蓋の略です」とカデルは説明します。 「それはGスポットよりもさらに深い上壁の膣の内側にあります。それは指、陰茎、または大人のおもちゃで刺激することができます。」

そして、時々とらえどころのないGスポットを探しているなら、カデル博士はそれが通常「11時から1時の間の膣の内側にあり、架空の時計の12:00がへそを指している」と説明します。

最適な楽しみのために、すべてのプライマルゾーンを組み合わせてください。 「みんな、キス、乳首遊び、クリトリスタッチを組み合わせて、彼女を別の世界に送ってください」とカデルは言います。

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