5つのSを使用して赤ちゃんを落ち着かせる
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うるさい赤ちゃんをなだめるために何時間も試みた後、あなたはおそらくあなたが知らない魔法のトリックがそこにあるかどうか疑問に思っているでしょう。
たまたまそこに です 「5S」として知られるトリックの1つのバンドル。小児科医のハーベイ・カープは、母親がよく使用する5つのテクニックをまとめて、この簡単なニーモニックにまとめたときにこの方法を開拓しました。おくるみ、お腹の位置、おくるみ、スイング、吸う。
5つのSは何のためにありますか？
倦怠感や欲求不満にもかかわらず、赤ちゃんが何かを必要としていることを伝えなければならない唯一の方法であるため、赤ちゃんが泣いていることを知っています。
しかし、あなたは赤ちゃんと遊んだり、授乳したり、バープしたり、おむつをチェックしたり、痛みがないことを確認したりしました。絶望しないでください。このようにする必要はありません。 5 Sを使用すると、赤ちゃんを簡単に落ち着かせることができます。
メソッドが対処することを目的とする2つの問題は次のとおりです。
疝痛
赤ちゃんの約は、「疝痛」として知られているそのかなり漠然とした状態を持っています。 （これは多くの場合、煩わしさのキャッチオールであり、通常、赤ちゃんがブランドのスパンキンの新しい消化器系に慣れていることが原因です。）
赤ちゃんが生後3か月の間に、1日3時間以上、週3日以上泣いている場合は、この不運なグループに自分を数えます。疝痛は通常約6週間で始まり、3か月目または4か月目までに衰退することがよくありますが、赤ちゃんとあなたの両方にとって困難です。
不眠
赤ちゃんが眠りにつくのは必ずしも簡単ではありません。赤ちゃんが疲れ切っている場合は特にそうです。子宮で経験した感覚を再現することにより、両親は赤ちゃんを長く安らかな眠りに誘うことができます。
研究によると、お腹で寝ている赤ちゃんは、SIDSのリスクが非常に高くなります。だから、あなたは間違いなく赤ちゃんをお腹で寝かせたくないのですが、あなたは彼らを助けることができます 眠りにつく サイドストマックの位置で。
ステップ1：おくるみ
おくるみとは、赤ちゃんを包んでバグとしてぴったりとさせることを意味します。事例報告といくつかの時代遅れの研究は、くるみをした赤ちゃんは、くるみをしていない赤ちゃんよりも長くよく眠ることを示しています。なぜそうなのか？おそらく、赤ちゃんがぴったりと温かいとき、彼らはあなたの子宮の古き良き時代を夢見ています。
さらに、おくるみは、赤ちゃんがモロ反射で目を覚ます可能性を減らします-突然の音や動きに驚いて、小さな腕をはためかせます。
このビデオを見て、おくるみがいかに簡単であるかを確認してください。要約したトリックは次のとおりです。
- ひし形に折りたたまれた柔らかい布の上に赤ちゃんを置きます。
- 生地の片面を折り返し、腕の下に押し込みます。
- 底を持ち上げて押し込みます。
- 2番目の面を折り返し、端を赤ちゃんの背中に巻いた布に押し込みます。
- 最適ですが推奨：キスと抱擁を与えます。
完璧なおくるみのヒント：
- おくるみ生地と赤ちゃんの胸の間に2本の指を置いて、小刻みに動く部屋を作ります。
- 股関節の発達の問題を引き起こす可能性のある股関節と脚の周りのきついくるみに注意してください。
- おくるみの下にたくさんの暖かい層で赤ちゃんを束ねないでください。
- 赤ちゃんがお腹に転がることができたら、おくるみをやめます。
ステップ2：サイドストマックの位置
研究によると、お腹で寝ている赤ちゃんは寝る時間が長くなり、騒音にそれほど速く反応しません。ただし、大きな問題の1つは、乳幼児突然死症候群（SIDS）のリスクが高まるため、赤ちゃんをお腹や横向きに寝かせることは危険です。
Karpによると、 ホールディング 仰臥位の赤ちゃんは、ガタガタしたシステム（およびあなたのシステム）を落ち着かせるメカニズムをアクティブにします。
だから先に進んでください-赤ちゃんをおなかまたは横に抱きます。それらをあなたの肩に置きます。または、手で頭を支えながら前腕に横に置きます。
ただし、覚えておいてください。赤ちゃんが落ち着いたら、寝る前に仰向けに寝かせてください。
完璧なサイド胃の位置のためのヒント：
- 素肌を胸に当てて、肌と肌を密着させて、絆を深めましょう。 2020年の研究では、非常に未熟児（出生時30週間）でさえ、この接触によって落ち着くことが示されています。
- 赤ちゃんが生後6か月になると、ひっくり返ることができる可能性が高くなりますが、安全に遊んで規則を守り、1歳になるまで仰向けに寝続けるのが最善です。
ステップ3：シャッシュ
あのね シャッシュ 意味しますが、あなたの赤ちゃんは？あなたは賭けます！あなたが思うかもしれないこととは反対に、あなたの赤ちゃんはあなたの子宮の中にたくさんのこもった音を聞きました：
- あなたの血液循環のポンピング
- あなたの呼吸の内外のリズミカルな
- あなたの消化器系の鳴き声
- 外の騒音のドローン
大声で言うとき シーッ 音、あなたはあなたの赤ちゃんが慣れているブレンドされた音にかなり近づきます。しかし、実際にはそれだけではありません。
研究によると、制御された呼吸音の出入りは、赤ちゃんの心拍を変え、睡眠パターンを改善する可能性があります。これは、外部のリズムと同期するようにプログラムされているためです。科学はこれを「巻き込み」と呼んでいます。ママはそれを彼らの正気を救う奇跡と呼んでいます。
完璧なシャッシングテクニックのヒント：
- 音量を下げないでください。大声で長くしゃがむと、赤ちゃんはおそらく最も早く落ち着きます。掃除機の音が乳児を落ち着かせる方法を考えてみてください。信じられないでしょう？
- 音が直接入るように、口を赤ちゃんの耳に近づけます。
- シャッシングの音量を赤ちゃんの泣き声の音量に合わせます。彼らが落ち着き始めたら、あなたの静けさを下げてください。
ステップ4：スイング
うるさい乳児の馬車を何百万回も前後に押して、眠りにつくという希望を抱いていないのは誰ですか？
その通りです。動きは、うるさい赤ちゃんを落ち着かせるのに最適な方法です。実際、2014年の動物と人間の両方の研究では、母親に運ばれている泣いている赤ちゃんは、すべての自発的な動きと泣きをすぐに止めます。さらに、彼らの心拍数は減少しました。振り付けのスイングを追加すると、幸せな赤ちゃんが1人います。
スイング方法：
- 赤ちゃんの頭と首を支えることから始めます。
- 約1インチ前後に揺れ、バウンドのタッチを追加します。
赤ちゃんをあなたに向けて笑顔に保つことで、これらの瞬間を絆の体験に変えることができ、赤ちゃんに集中する方法とコミュニケーションする方法を教えることができます。
完璧なスイングのためのヒント：
- すでに落ち着いていて、夢の国に送る必要がある赤ちゃんの場合はゆっくりと揺り動かしますが、すでに怒鳴っている赤ちゃんの場合は速いペースを使用します。
- あなたの動きを小さくしてください。
- 赤ちゃんが落ち着いたら、ブランコに腰を下ろして腕を休めることができます。 （ブランコに乗せたままにしないでください。）
- 決して、赤ちゃんを振らないでください。振戦は脳の損傷や死につながる可能性があります。
ステップ5：吸う
吸うことはあなたの赤ちゃんが持っている原始反射の1つです。 14週齢の胚として子宮内で練習を始めた赤ちゃんは、すでに吸うのが得意です。 （多くの赤ちゃんが超音波画像検査によってその行為に巻き込まれました。）
落ち着くために吸うのは簡単かもしれませんが、2020年の研究の研究者たちは実際にそれを証明しようと試みました。赤ちゃんに快適さのために吸うように勧めるときは、難しい事実に裏打ちされていることを知ってください。赤ちゃんは吸うことを楽しんでおり、授乳しなくても吸うことで落ち着きます。それは非栄養吸引と呼ばれています。
赤ちゃんに授乳させることもできますが、もう少し自由にするために、おしゃぶりを使用することをお勧めします。米国小児科学会（AAP）は通常、あなたと赤ちゃんが3〜4週齢で母乳育児をするまで、おしゃぶりを控えることを推奨していることを覚えておいてください。そして、あなたが正しいおしゃぶりを探しているなら、私たちはあなたに15の最高のおしゃぶりのこのリストであなたをカバーさせます。
赤ちゃんに完璧な吸血を与えるためのヒント：
- おしゃぶりをなくすことができないのではないかと心配しているので、おしゃぶりを抑えないでください。習慣は約6か月まで形成されません。
- まだ悪い習慣が心配ですか？親指のしゃぶりを止めるのは難しいです。
- おしゃぶりがない場合は、赤ちゃんにきれいな小指を吸わせることができます。指の腹を上向きにして、口の屋根に当てます。とても小さな人の吸う力に驚かれることでしょう。
持ち帰り
泣いている赤ちゃんは楽しいものではありません。赤ちゃんの泣き声を通常の不機嫌にできないことが心配な場合は、小児科医と話し合ってください。
絶え間ない泣き声は家族の布地をすり減らします。これらの5つのステップを練習し、赤ちゃんに最適なものを学ぶと、個々のひねりを加えることができます。楽しんで！
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