あなたが犯している可能性のある5つの医療過誤

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マルチビタミンを忘れることはそれほど悪くないかもしれません：アメリカ人の3人に1人は、処方薬と栄養補助食品の潜在的に危険な組み合わせを服用することによって健康を害していると、米国陸軍環境医学研究所（USARIEM）の新しい研究が報告しています。 [この統計をツイートしてください！]

「多くの人は、サプリメントは処方箋なしで入手できるので安全だと誤って信じています」と研究著者のハリス・リーバーマン博士は言います。しかし、いくつかのハーブ成分は、あなたの体が薬を分解するために使用する酵素を妨害し、他の処方の効力または有効性に影響を与える可能性があると彼は説明します。

それで、なぜあなたの医者はあなたに警告しなかったのですか？ほとんどの人は「毎日の薬」リストに魚油や鉄のサプリメントを含めることを考えていないので、あなたの医者は彼が書いているスクリプトが健康上の問題を引き起こす可能性があることを知らないかもしれません。 「薬に加えてサプリメントを服用することについて医師に確認することは非常に重要です」とリーバーマンは言います。

（処方薬や酒のように）回避するための組み合わせは明らかです。しかし、他の人（一見無害な組み合わせもあります）も同様に危険な場合があります。これが5つです。

マルチビタミンと最も深刻な薬

マルチビタミンにはすでに非常に多くの成分が含まれており、多くのブランドが追加のサポートを提供しています（1日1回プラスDHAまたはプラス免疫保護など）。栄養素が多ければ多いほど、何かが処方薬と相互作用する可能性が高くなります、とリーバーマンは言います。さらに、ConsumerLabの2011年の分析によると、ボトルの25％以上で、ラベルのビタミンとミネラルのレベルが投与量と一致していません。これは、ビタミンKと抗凝血剤、鉄と甲状腺の薬など、高用量でのみ脅威となる組み合わせから安全ではない可能性があることを意味します。

セントジョンズワートと避妊

うつ病と戦うことを約束するハーブは、心臓や癌の薬、アレルギー薬、経口避妊薬などの深刻な処方箋の効果を弱める可能性もあります。 2つを服用している間の意図しない妊娠の報告に加えて、FDAの研究では、300ミリグラム（mg）のセントジョンズワートが1日3回（うつ病の推奨用量と同様）、追加の保護を保証するのに十分な避妊薬の化学的構成を変える可能性があることがわかりました。

ビタミンBとスタチン

ナイアシン（ビタミンBとしてよく知られています）は、にきびから糖尿病まですべての自然療法として使用されますが、コレステロールを下げるスタチンと一緒に服用すると、筋肉に害を及ぼす可能性があります。ビタミンBとスタチンの両方が筋肉を弱めます。これは、個々に、けいれんや痛みの可能性を意味します。しかし、一緒になって、副作用は悪化します：2013年の心臓研究の一部としてナイアシンとスタチンを服用している人々の4分の1は、発疹、消化不良、筋肉の問題などの反応のために脱落しました-29人が筋線維状態のミオパチーを発症しました。

充血除去薬と血圧薬

充血除去薬、特にプソイドエフェドリンを含むブランド（アレグラDおよびムシネックスD）は、血管を収縮させ、腫れを抑え、水分を排出することにより、鼻づまりを解消します。しかし、薬はあなたの体全体の血管も狭くし、あなたの血圧をわずかに上げる可能性があり、それは薬を打ち消し、高血圧の人に問題を引き起こす可能性がある、とアメリカ心臓協会（AHA）は言います。疑うことを知らない風邪薬やインフルエンザ薬の多くには充血除去剤が含まれているとAHAは付け加えています。これには、Clear Eyesドロップ、Visine、Afrin、Sudafedなどのお気に入りのブランドが含まれます。

魚油と抗凝血剤

オメガ3が詰め込まれたサプリメントは、心臓の利点を称賛する（そしてそれに値する）だけでなく、あなたの血を薄くします。クリーブランドクリニックによると、これは通常、まれなまたは気になる副作用ではありませんが、抗凝血剤（ワルファリンやアスピリンなど）も服用している場合は、過度の出血のリスクが高まる可能性があります。陪審員は、魚油がどれだけ有害な組み合わせになるかについてはまだ検討していませんが、サプリメントがあなたのルーチンの一部であるかどうかを医師に伝えてください。実際、抗凝血剤を使用している場合は、避けるべき栄養素について医師に相談してください。多くのハーブやミネラルには、カモミールティーでさえも自然な凝固効果があります。

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