蜂蜜の5つの健康上の利点

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蜂蜜は糖度が高いにもかかわらず、多くの健康的な特性を持っています。そして今、最新の研究によると、甘いものは、1歳から5歳までの子供たちの上気道感染症によって引き起こされる軽度の夜間の咳を治療することがわかっています。で公開された新しい研究では 小児科、研究者は、蜂蜜がナツメヤシシロップから作られたプラセボよりも睡眠を維持し、咳を抑えるのに効果的であることを発見しました。

テルアビブ大学のDr.Herman Avner Cohenが率いる研究者は、両親が睡眠障害を報告した300人の子供のうち、感染に関連した夜間の咳が原因であることがわかりました。蜂蜜を与えられた子供は睡眠を改善し、咳を2倍減らしました。両親から提出された報告によると、プラセボを服用しました。

これは、蜂蜜が子供の咳を助けることを発見した最初の研究ではありません。ある以前の研究では、蜂蜜は一般的な治療法であるデキストロメトルファンやジフェンヒドラミンよりも夜間の咳の抑制と睡眠の改善に成功していることがわかったとWebMDは報告しています。

ボツリヌス中毒が含まれている可能性があるという小さな懸念があるため、小児科医は1歳未満の子供に蜂蜜を与えることに対して注意することが重要です。しかし、12か月以上の人にとって、琥珀色の蜜の利点は咳と睡眠だけではありません。蜂蜜があなたの健康を改善することができる他のいくつかの方法に関する話題はここにあります：

1.皮膚の病気： 火傷や擦り傷から外科的切開や放射線関連潰瘍まで、すべてが「ハニードレッシング」に反応することが示されています。それは、蜂が持っている酵素から生成される蜂蜜に自然に存在する過酸化水素のおかげです。

2.蚊咬傷の軽減： 蜂蜜の抗炎症作用は、蚊に刺されたときのかゆみや刺激を軽減するのに役立つ良い選択肢です。

3.免疫力を高めます： 蜂蜜は、フリーラジカルによる損傷から細胞を保護するのに役立つ抗酸化物質の一種であるポリフェノールがぎっしり詰まっています。また、心臓の健康に貢献するだけでなく、癌から保護することもできます。

4.消化補助： 2006年に発表された研究では BMC補完代替医療、研究者は、加工食品の砂糖の代わりに蜂蜜を使用すると、オスのマウスの腸内細菌叢が改善されることを発見しました。

5.にきび治療： 予備調査によると、マヌカとカヌカの種類の蜂蜜は、顔、背中、胸の毛包脂腺濾胞の炎症と感染によって引き起こされる皮膚の状態である尋常性痂皮を効果的に治療することができます。

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