陥入爪を避けるための4つのヒント

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• 1.爪を短く切りすぎないでください
• 2.快適な靴を履いてください
• 3.毎日足をチェックしてください
• 4.裸足で歩く

陥入爪の発生を防ぐ最善の方法は、角が皮膚に成長するのを防ぐため、爪を一直線に切ることです。ただし、成長中に爪が詰まり続ける場合は、足病医に相談して各症例を評価し、爪を切るためのより適切な方法があるかどうかを確認することをお勧めします。

足病医との相談を待っている間、問題を解決できる他の非常にシンプルで実用的なヒントを試すこともできます。

1.爪を短く切りすぎないでください

理想は、指先を覆うのに必要な長さの爪を残すことです。このようにして、靴の足への圧力が爪を下に押して、皮膚の下で成長するのを防ぎます。

2.快適な靴を履いてください

非常にタイトな靴を履くと、つま先への圧力が大きくなるため、皮膚の下に爪ができるリスクが高くなります。このヒントは、糖尿病を患っている人にとって特に重要です。なぜなら、彼らは皮膚の下で爪が発達しているのを感じないかもしれないからです。

3.毎日足をチェックしてください

入浴中または入浴後は、つま先を見て、詰まっている可能性のある爪を探すことを忘れないでください。通常、陥入爪は最初はより簡単に治療できるため、傷や激しい痛みを避けることができます。

4.裸足で歩く

裸足で歩く以外に、つま先への圧力を和らげる良い方法はありません。したがって、爪を自然に成長させ、皮膚の下での発達を防ぐことができます。

これらのヒントに従うことで、陥入爪の可能性を減らし、爪と足を常に健康に保つことができます。これらはシンプルですが、足を快適にするための基本的なヒントです。

すでに陥入爪がある場合は、問題を治療して痛みを和らげる方法をご覧ください。