妊娠33週：症状、ヒントなど

コンテンツ

• あなたの体の変化
• あなたの赤ちゃん
• 33週目の双子の発達
• 33週間の妊娠症状
• 背中の痛み
• 足首と足の腫れ
• 健康な妊娠のために今週やるべきこと
• いつ医者に電話するか

概要概要

あなたは第3学期に入っており、おそらく新しい赤ちゃんとの生活がどのようになるかについて考え始めています。この段階で、あなたの体は7ヶ月以上妊娠の影響を感じているかもしれません。発生した多くの変更に気付くかもしれません。また、不快な痛み、痛み、体の一部の腫れに対処している可能性があります。妊娠まであと数週間で、早期陣痛の兆候といつ医師に電話するかを知っておく必要があります。

あなたの体の変化

今では、妊娠中に体の多くの部分が変化することに気づいています。成長している中央部や乳房など、明らかなものもありますが、体のより多くの部分が妊娠にも適応しています。幸いなことに、これらの変化のほとんどは妊娠後に正常に戻るはずです。

妊娠中、あなたの体は通常より多くの血液を生成します。血液量は40％以上増加し、この変化に対応するために心臓はより速くポンプする必要があります。時々、これはあなたの心臓が鼓動をスキップする結果になる可能性があります。それが頻繁に起こるよりも頻繁に起こっていることに気付いた場合は、医師に連絡してください。

あなたの赤ちゃん

平均40週間の妊娠でわずか7週間で、赤ちゃんは世界に入る準備ができています。 33週目に、赤ちゃんの体長は約15〜17インチ、体重は4〜4.5ポンドになります。期日が近づくにつれ、赤ちゃんは体重を増やし続けます。

子宮内の最後の数週間、赤ちゃんは力強く蹴り、感覚を使って環境を観察し、眠ります。この段階の赤ちゃんは、深いレム睡眠を経験することさえできます。さらに、赤ちゃんは、光を収縮、拡張、および検出する目で見ることができます。

33週目の双子の発達

あなたはおそらくあなたの赤ちゃんがすべてのキックとロールの間でたくさん眠ることに気づいたでしょう。彼らは夢の脳のパターンさえ示しています！今週、彼らの肺はほぼ完全に成熟したので、出産日に最初の呼吸をする準備ができています。

33週間の妊娠症状

上で述べたように、あなたはあなたの心にいくつかの変化に気づいているかもしれません。 33週目と妊娠の最終段階で経験する可能性のあるその他の症状には次のものがあります。

• 背中の痛み
• 足首と足の腫れ
• 睡眠障害
• 胸焼け
• 呼吸困難
• ブラクストンヒックスの収縮

背中の痛み

赤ちゃんが成長するにつれて、体の中で最大の神経である坐骨神経に圧力がかかります。これは、坐骨神経痛と呼ばれる腰痛を引き起こす可能性があります。背中の痛みを和らげるには、次のことを試してください。

• 温かいお風呂に入る
• 加熱パッドを使用する
• 坐骨神経痛を和らげるために寝る側を切り替える

Journal of Orthopedic and Sports理学療法の研究によると、教育や運動療法などの理学療法は、妊娠前後の背中や骨盤の痛みを軽減することができます。

激しい痛みがある場合は、医師に連絡してください。

足首と足の腫れ

足首と足が前月よりも腫れていることに気付くかもしれません。これは、子宮が成長すると、脚や足に流れる静脈に圧力がかかるためです。足首と足の腫れが発生している場合は、心臓の高さより上に15〜20分間、少なくとも1日2〜3回支えます。極端な腫れを経験している場合、これは子癇前症の兆候である可能性があり、すぐに医師に連絡する必要があります。

妊娠の最終段階にしっかりと入っているので、早期陣痛の兆候を知る必要があります。赤ちゃんはあと数週間は満期とは見なされませんが、早期陣痛は可能です。初期陣痛の兆候は次のとおりです。

• 互いに近づいている一定の間隔での収縮
• 消えない腰と脚のけいれん
• あなたの水が割れる（それは大量または少量である可能性があります）
• 血性または茶色がかった膣分泌物（「血まみれのショー」として知られています）

陣痛をしていると思われるかもしれませんが、それはブラクストンヒックスの収縮である可能性があります。これらはまれな収縮であり、互いに近づかず、より激しくなります。それらは一定期間後に消えるはずであり、あなたが最終的に陣痛に入るときの収縮ほど強くてはいけません。

子宮収縮が長くなったり、強くなったり、近づいたりしている場合は、分娩病院に行ってください。赤ちゃんが生まれるのはまだ時期尚早であり、彼らはおそらく陣痛を止めようとします。早期陣痛は脱水症状で引き起こされる可能性があります。多くの場合、分娩を止めるには点滴で十分です。

健康な妊娠のために今週やるべきこと

あなたの体への圧力の増加で、それはプールを打つ時間かもしれません。プールでのウォーキングや水泳は、脚の組織を圧迫し、一時的な緩和をもたらす可能性があるため、腫れを助ける可能性があります。それはまたあなたに無重力の感覚を与えるでしょう。適度な運動をするときは無理をしないように注意し、水分補給のためにたくさんの水を飲むことを忘れないでください。

いつ医者に電話するか

妊娠のこの段階では、以前よりも頻繁に医師の診察を受けています。あなたがあなたの心を和らげるためにそれらを持っているので、必ず質問をしてください。質問が緊急の場合は、ポップアップしたときに書き留めて、次の予定で質問することを忘れないようにします。

早期陣痛の兆候を検出した場合、異常な息切れを経験した場合、または胎児の動きの低下に気付いた場合（1時間に6〜10回の動きを数えない場合）は、医師に連絡してください。