妊娠26週間：症状、ヒントなど

コンテンツ

• 概観
• 体の変化
• あなたの赤ちゃん
• 26週目の双子の発達
• 妊娠26週の症状
• 妊娠糖尿病
• 健康な妊娠のために今週すべきこと
• 赤ちゃんと話しなさい
• よく食べてもっと動かして
• いつ医師を呼ぶか

概観

お母さん、おめでとうございます。3学期に入学するのはもうすぐです。吐き気や不安の問題が原因で時間が飛んでいるのか、クロールされているのかにかかわらず、この旅の3番目と最後の区間がほぼ始まっていることを知ってうれしいです。

体の変化

26週で、子宮はおへその上2インチ以上に達します。定規を持っていないのですか？親指を使って、赤ちゃんがどこまで伸びているかを確認してください。親指のナックルから爪先までは約1インチです。毎週、お腹がさらに1/2インチほど大きくなることを期待してください。

真ん中あたりの余分な体重について強調している場合は、この2ポンド近くが赤ちゃんであることを思い出してください。この新しい生活を維持するために必要な羊水は言うまでもありません。

あなたの赤ちゃん

現在、長さは約13インチ、体重は2ポンドで、赤ちゃんはキャベツの頭と同じ大きさです。今週、赤ちゃんは羊水を吸ったり吐いたりし続け、肺の発達を助けます。男の子がいる場合、彼の睾丸は彼の陰嚢に降り始めました。

赤ちゃんはまた、毎日、よりはっきりとあなたの声を聞くことができます。赤ちゃんの耳の神経が発達し続けると、彼女または彼はあなたの声をあなたの周りの他の人から見分けることができます。

26週目の双子の発達

あなたの赤ちゃんは急速に成長しています。それらはまもなく王冠から臀部まで9インチになり、それぞれ約2ポンドの重さになります。小さな子供たちに本を歌ったり読んだりすることを検討してください。彼らの聴覚は良くなり、彼らはあなたの声を認識するかもしれません。

妊娠26週の症状

妊娠後期を終えても、頻繁な排尿など、過去数週間の以前の症状がまだ続く場合があります。ただし、26週頃に始まる可能性のある別の症状は、ブラクストンヒックス収縮です。これらの収縮は、妊娠第2学期と同じくらい早く始まる可能性がありますが、妊娠第3学期ではより一般的です。

妊娠糖尿病

排尿の頻度の増加は妊娠の一般的な症状ですが、一日中異常に喉が渇いたり、トイレに頻繁に向かう場合は、妊娠糖尿病の兆候が見られることがあります。あなたの医療提供者は間違いなくそのような症状に気づかされるべきです。

Centers for Disease Control and Preventionは、女性の9％が妊娠中に妊娠糖尿病を経験すると推定しています。耐糖能検査は、あなたとあなたの赤ちゃんが危険にさらされているかどうかを判断する最良の方法であり、現在では妊娠の標準検査となっています。家族の近親者が糖尿病を患っている場合、または妊娠の開始時に太りすぎだった場合は、すでにこれについてテストされている可能性があります。

妊娠糖尿病は、妊娠前に糖尿病にかかったことを意味するものではありません。また、妊娠糖尿病の女性は、2型糖尿病を発症するリスクが高くなりますが、出産後は服用できなくなる可能性もあります。それが意味することは、あなたの体は現在あるべきようにインスリンを生産していないということです、それは常により高い血糖値につながるでしょう。

妊娠糖尿病と診断された場合は、それが妊娠と出産時の合併症、たとえば大体重児（巨人児）と帝王切開分娩のリスクの増加などに関連していることを知っておく必要があります。早期に発見され、適切に管理されていれば、安全で健康的な妊娠を続けることができるはずです。妊娠糖尿病の女性は、定期的に血糖値を監視し、安全に食べることができる砂糖と炭水化物の量に基づいて食事を少し変更するよう求められる場合があります。あなたの医者はあなたが持っている特定の質問に答えることができるはずです。より専門的な栄養指導については、栄養士やその他の医療専門家と話すこともできます。

健康な妊娠のために今週すべきこと

赤ちゃんと話しなさい

赤ちゃんがあなたの声を聞くことができることがわかったので、お腹との「会話時間」を追加します。童話の本を保育園にまだ用意していなくても心配ありません。どんな読書や話でも大丈夫です。ジャーナルDevelopmental Psychobiologyの1つの研究では、胎児の心拍が母方の声と父方の声の両方にどのように反応したかが測定されました。赤ちゃんは両方に反応しましたが、研究者たちは、胎児は母親の声を好んだと結論付けました。赤ちゃんとパートナーとの絆を強めたい場合は、パートナーと腹の間の「通話時間」を増やすようにスケジュールしてください。

一部の研究者は、子宮内で赤ちゃんを読むことは、生まれた後の知的利益につながる可能性があると理論づけています。しかし、これが何をもたらすかについては、まだわかっていないことがたくさんあります。いくつかの人は、その恩恵は実際には、母親が座って腹まで読むことで経験するリラクゼーションとストレスの軽減によるものだと推測しています。いずれにせよ、定期的なストーリー時間をスケジュールすることは、この特別な時間を遅くして楽しむための素晴らしい言い訳です。

よく食べてもっと動かして

ほとんど健康的な食事を維持している場合は、それほど大きくない選択肢を強調しないようにしてください。健全な選択の実装をまだ開始していない場合でも、開始するのに遅すぎることはありません。妊娠中に過度の体重増加を防ぐことには、いくつかの深刻な利点があります。体重を抑えることで、高血圧や妊娠糖尿病などの合併症のリスクを軽減できます。そのための最良の方法は、バランスの取れた食事を摂り、安全な運動を続ける（または始める）ことです。何が安全かわからない場合は、医療提供者に確認してください。

いつ医師を呼ぶか

早産の兆候である可能性のある収縮に注意してください。自分が収縮だと思っているのを感じたら、まだ急いで病院に行かないでください。妊娠第3学期に入ると、ブラクストンヒックス収縮を経験する可能性が高くなります。これらは、重要な日のためにあなたの体を準備している練習の収縮と考えることができます。発生している感情の頻度が少ないか不規則である場合、特に感情が始まってすぐに消えてしまう場合は、ブラクストンヒックスの収縮である可能性があります。それらがより頻繁になる場合、あなたは本当の収縮を経験しているかもしれません。疑問がある場合は、具体的な指導のために医師に連絡してください。

次のような場合は、医師に連絡してください。

• 激しい腹痛
• 膣出血または体液漏出
• 熱
• ぼやけた視界
• 過度の脚または顔の腫れ