妊娠25週：症状、ヒントなど

コンテンツ

• あなたの体の変化
• あなたの赤ちゃん
• 25週目の双子の発達
• 25週間の妊娠症状
• 健康な妊娠のために今週やるべきこと
• グルコーススクリーニング
• 出産クラス
• ヨガのクラス
• いつ医者に電話するか

概要概要

25週目に、あなたは約6か月間妊娠しており、第2学期の終わりに近づいています。妊娠にはまだ十分な時間が残っていますが、出産クラスへの登録を検討することをお勧めします。また、妊娠の最終段階に備えて体と心を整えるために、ヨガや瞑想を検討することもできます。

あなたの体の変化

あなたの赤ちゃんは今あなたの中央部でかなりのスペースを占めています。体が順応するにつれて、不快感や不快感を感じることがあります。多くの場合、妊娠後期は妊娠初期よりも女性にとって快適ですが、妊娠後期に近づくにつれてエネルギーレベルが低下する可能性があります。

赤ちゃんが成長するにつれて、あなたも成長します。あなたの体はあなたの発達中の赤ちゃんをサポートするために体重が増えます。あなたが通常の体重で妊娠を始めた場合、あなたは第2および第3学期の間に週に1ポンドを得るかもしれません。

乳首の黒ずみ、ストレッチマークの拡大、顔の黒ずんだ肌の斑点、へそから陰毛までの髪の毛など、体の外向きの変化に気付く場合があります。

この間もメンタルヘルスに取り組んでいることを確認してください。身体的な変化は明らかですが、連続した数週間の気分の落ち込みや落ち込みは深刻な問題です。次のような場合は、医師、友人、家族に相談してください。

• 無力または圧倒されていると感じる
• あなたが以前楽しんでいたものに興奮するのが難しい
• 一日のほとんどの間、落ち込んだ気分になります
• 集中する能力を失った
• 自殺や死について考えている

生まれたばかりの赤ちゃんの準備は大変な作業であり、あなたの健康を第一に考えるべきです。

あなたの赤ちゃん

赤ちゃんの体重は1.5ポンド、身長は12インチ、つまりカリフラワーやルタバガの頭ほどの大きさです。赤ちゃんの身体的成長は、声などの身近な音に反応できるなど、他の発達と一致します。あなたが話すのを聞くと、赤ちゃんが動き始めることがあります。

25週目には、赤ちゃんのひっくり返し、蹴り、その他の動きを感じることに慣れているかもしれません。ほんの数週間で、これらを追跡したくなるでしょうが、今のところ、これらの羽ばたきは、成長している赤ちゃんの楽しい思い出になります。

25週目の双子の発達

あなたの医者はあなたの妊娠の一部の間に安静を処方しましたか？その理由は、子宮内胎児発育遅延（IUGR）から前置胎盤、早産などにまで及ぶ可能性があります。特定の制限について質問してください。いくつかの安静計画では、家の中を動き回ることができ、重い物を持ち上げるのを避けることができます。他の安静計画は、活動なしの厳格な命令です。これらのプランでは、追って通知があるまで座るか横になる必要があります。

25週間の妊娠症状

第二学期の終わりまでに、あなたは多くの新しい症状に対処しているかもしれません。これらはあなたの妊娠の残りの間残ることができます。 25週目に発生する可能性のある症状には次のものがあります。

• 乳首を暗くする
• ストレッチマーク
• 皮膚の色素沈着
• 体の痛みと痛み
• 足首の腫れ
• 背中の痛み
• 胸焼け
• 睡眠障害

妊娠中は、体内のホルモンが胃の弁を弛緩させて適切に閉じないため、胸焼けを引き起こします。あなたの好きな食べ物は、特に辛いものや塩辛いものの場合、胸焼けを引き起こす可能性があります。

これらの症状は、赤ちゃんのサイズの増加や体の変化とともに、25週目までに睡眠障害を引き起こす可能性があります。十分な休息をとることが重要です。夜眠りにつくには、膝を曲げて左側で寝、枕を使って快適な姿勢で頭を上げます。

健康な妊娠のために今週やるべきこと

グルコーススクリーニング

妊娠糖尿病の検査は、24週から28週の間に行われる可能性があります。ブドウ糖検査では、診療所または研究室から提供された糖分の多い液体を摂取してから60分後に採血します。血糖値が上昇している場合は、さらにテストが必要になる場合があります。この検査のポイントは、妊娠糖尿病を除外することです。妊娠糖尿病と診断された場合は、医師またはそのスタッフが、残りの妊娠中の血糖値の監視に関する情報を提供します。

出産クラス

今が出産クラスを検討する絶好の機会です。これらのコースでは、陣痛と分娩に関する情報を提供します。あなたのパートナーまたは出産時にあなたを助ける他の人が出席するべきです。そうすればあなたは痛みの管理オプションと労働技術の両方について学ぶことができます。あなたが出産する施設であなたのクラスが提供されるならば、あなたはおそらく分娩室と分娩室についても学ぶでしょう。

ヨガのクラス

伝統的な出産クラスに加えて、ヨガセッションへの登録を検討することをお勧めします。ヨガの練習は、呼吸法やリラクゼーション法を教えることで、精神的および肉体的に出産の準備をするのに役立ちます。さらに、心理学の研究は、ヨガが妊婦のうつ病の症状を軽減できることを示唆しています。 Journal of Bodywork and Movement Therapiesの別の研究によると、ヨガや出生前マッサージ療法は、うつ病の兆候を示している女性のうつ病、不安、背中や脚の痛みを軽減できることが示されています。その研究はまた、ヨガとマッサージ療法が在胎週数と出生時体重を増加させることを示しています。

いつ医者に電話するか

次の症状のいずれかが発生した場合は、医師に連絡してください。

• 重度のけいれん、または腹痛または骨盤痛
• 呼吸困難または息切れ
• 早産の兆候（腹部や背中の定期的な引き締めや痛みを含む）
• 膣からの出血
• 排尿で燃える
• 液漏れ
• 骨盤または膣の圧力