2つの迅速で健康的な脂肪火曜日のレシピ

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ファット火曜日にパーティーをする準備はできていますか？ 「健康的なルーチンを吹き飛ばさなくても、マルディグラの最中に爆発することができます」と、認定フィットネスの専門家であり、10ポンドダウンDVDシリーズの作成者であるジェシカスミスは言います。 「お気に入りのマルディグラの食べ物や飲み物の軽いバージョンを作り、できるだけ多く踊るようにしてください...踊ることは、楽しみを損なうことなく、余分なパーティーのカロリーを燃焼させるのに最適な方法です。」彼女が言います。計画以上に甘やかしてしまった場合でも、それを打ち負かさないでください。 「翌日、通常のルーチンに戻ってください」とスミス氏は言います。

2011年のファットチューズデイを祝い、これら2つのおいしいシェイプマルディグラにインスパイアされたファットチューズデイのレシピで、健康的な食事プランを順調に進めましょう。

黒くなったエビのポーボーイ

これは、シーフードを提供するためのクリーミーでおいしい方法です。

サーブ： 4

準備時間： 5分

調理時間： 10分

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