著者: Carl Weaver
作成日: 27 2月 2021
更新日: 26 六月 2024
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タラの肝油は、新鮮なタラの肝臓を食べるか、サプリメントを摂取することで入手できます。

タラの肝油は、ビタミン A とビタミン D の供給源として使用されます。また、心臓の健康、うつ病、関節炎、その他の状態のオメガ 3 と呼ばれる脂肪の供給源としても使用されますが、使用に関する十分な科学的証拠はありません。 .

自然薬総合データベース 次のスケールに従って科学的証拠に基づいて有効性を評価します: 有効、可能性が高い、おそらく有効、おそらく無効、おそらく無効、無効、および評価する証拠が不十分です。

の有効性評価 タラ肝油 以下の通り：

～の有効性を評価するには証拠が不十分です...

  • 高齢者の失明につながる眼疾患（加齢黄斑変性症またはAMD）.魚をたくさん食べてタラの肝油を摂取する人は、魚をたくさん食べる人に比べて、この状態を発症するリスクが低いというわけではありません.
  • 花粉症.妊娠中または授乳中にタラの肝油を摂取したり、2 歳までの乳児にタラの肝油を投与したりしても、花粉症を予防できないようです。
  • 不規則な心拍（不整脈）.タラの肝油を経口摂取すると、特定のタイプの不整脈が軽減される場合があります。しかし、これが心臓関連の死のリスクを軽減するかどうかはわかっていません。タラの肝油を経口摂取しても、心臓発作後の不整脈のある男性の不整脈は軽減さ​​れないようです。
  • 喘息.ほとんどの研究では、妊娠中または授乳中にタラの肝油を摂取したり、2 歳までの乳児にタラの肝油を与えたりしても、喘息を予防できないことが示されています。しかし、妊娠中にタラの肝油を週に 1 ～ 3 回摂取すると、6 歳の子供の喘息のリスクが低下する可能性があります。
  • 湿疹（アトピー性皮膚炎）.ほとんどの研究では、妊娠中または授乳中にタラの肝油を摂取したり、2 歳までの乳児にタラの肝油を与えたりしても、湿疹を予防できないことが示されています。しかし、週に 4 回以上タラの肝油を摂取していれば、1 歳で湿疹を発症する乳児は少なくなります。
  • うつ病.タラの肝油を摂取すると、高齢者がうつ病の症状を呈する可能性が 29% 低下することがわかっています。
  • 糖尿病.タラの肝油を摂取すると、妊娠中の糖尿病患者の血糖コントロールに役立つ可能性があります。これにより、出産時の合併症を防ぐことができます。特典が届くまでには最大 12 週間かかる場合があります。タラの肝油を摂取しても、1 型糖尿病患者の血糖コントロールには効果がないようです。
  • 遺伝性の高コレステロール血症傾向（家族性高コレステロール血症）.初期の研究では、タラの肝油を摂取しても、家族性高コレステロール血症の人のコレステロール値が下がらないことが示されています。
  • 高コレステロール.タラの肝油を口から摂取しても、コレステロール値が高い人のコレステロール値は低下しません。しかし、それは、1型糖尿病と高コレステロールの人々の「良い」高密度リポタンパク質コレステロールレベルを上昇させる可能性があります.また、心臓発作を起こした男性の「トリグリセリド」と呼ばれる血中脂肪を下げる可能性があります。
  • 高血圧.タラの肝油を経口摂取すると、健康な人とわずかに高血圧の人の血圧がわずかに低下するようです。しかし、この減少が非常に高いコレステロールを持つ人々にとって臨床的に意味があるかどうかは明らかではありません.
  • 消化管の長期の腫れ（炎症）（炎症性腸疾患またはIBD）.炎症性腸疾患の患者の中には、関節痛を伴う人もいます。タラの肝油を摂取すると、この状態の一部の人々の関節痛が軽減される可能性があります。
  • 変形性関節症. NSAID と一緒にタラの肝油を服用しても、NSAID を単独で服用するよりも変形性関節症の患者の腫れを抑える効果はありません。
  • 耳の感染症（中耳炎）.タラの肝油とマルチビタミンを摂取すると、幼児の耳の感染症を治療するために薬を使用する必要性が約 12% 減少する可能性があります。
  • 気道の感染.幼い子供にタラの肝油とマルチビタミンを与えると、気道感染症のために病院に行く回数が減るようです。
  • 関節リウマチ (RA).タラの肝油を摂取すると、関節リウマチの一部の患者の痛み、朝のこわばり、腫れが軽減される可能性があります。また、タラの肝油と魚油を摂取すると、この状態の人々の関節の腫れを治療するために薬を使用する必要が減るようです.
  • ビタミンD欠乏症.タラの肝油を摂取すると、ビタミン D の血中濃度が上昇する人もいるようです。しかし、タラの肝油が、ビタミン D のレベルが低い人のビタミン D を通常のレベルまで増加させるかどうかは明らかではありません。
  • 視力喪失（緑内障）につながる可能性のある眼疾患のグループ.
  • アレルギー性皮膚反応.
  • やけど.
  • おむつかぶれ.
  • 心臓病.
  • 痔.
  • 血液中のトリグリセリドと呼ばれる高レベルの脂肪（高トリグリセリド血症）.
  • 糖尿病患者の腎障害 (糖尿病性腎症)。 .
  • 創傷治癒.
  • その他の条件.
これらの用途でタラ肝油を評価するには、より多くの証拠が必要です。

タラの肝油には、血液が凝固しにくい特定の「脂肪酸」が含まれています。これらの脂肪酸は、痛みや腫れも軽減します。

口から摂取する場合：タラ肝油は おそらく安全 口から摂取すると、ほとんどの成人が服用できます。げっぷ、口臭、胸焼け、軟便、吐き気などの副作用を引き起こす可能性があります。食事と一緒にタラの肝油を摂取すると、多くの場合、これらの副作用を軽減できます。高用量のタラ肝油は、 安全でない可能性がある.血液が凝固するのを防ぎ、出血の可能性を高める可能性があります。ビタミン A とビタミン D のレベルも、タラの肝油を大量に摂取すると高くなりすぎる可能性があります。

肌にのせると: タラの肝油が安全であるかどうか、または副作用がどのようなものであるかを知るには十分な信頼できる情報がありません。

特別な予防措置と警告:

妊娠と授乳：タラ肝油は おそらく安全 ビタミン A とビタミン D の 1 日推奨摂取量を超えない量で使用した場合。タラ肝油は 安全でない可能性がある 大量に摂取した場合。妊娠中または授乳中の女性は、約 3000 mcg のビタミン A と 100 mcg を超えるビタミン D を提供するタラの肝油を摂取してはいけません。

子供達：タラ肝油は おそらく安全 ほとんどの子供は、ビタミン A とビタミン D の 1 日推奨摂取量を超えない量を経口摂取すると、 安全でない可能性がある 大量に摂取した場合。

糖尿病: タラの肝油やその他の魚油は、糖尿病患者の血糖値を上昇させる可能性があるという懸念があります。しかし、この懸念を支持する強力な研究はありません。しかし、タラの肝油が血糖値を下げ、一部の抗糖尿病薬の血糖降下効果を高める可能性があるという証拠がいくつかあります。血糖値が下がりすぎる恐れがあります。糖尿病があり、タラの肝油を使用している場合は、血糖値を注意深く監視してください。

中程度
この組み合わせには注意が必要です。
糖尿病治療薬（糖尿病治療薬）
タラの肝油は血糖値を下げる可能性があります。糖尿病治療薬は、血糖値を下げるために使用されます。タラの肝油を糖尿病治療薬と一緒に服用すると、血糖値が下がりすぎる可能性があります。血糖値を注意深く監視します。糖尿病薬の投与量を変更する必要がある場合があります。
糖尿病に使用される薬には、グリメピリド (アマリル)、グリブリド (DiaBeta、グリナーゼ PresTab、マイクロナーゼ)、インスリン、メトホルミン (グルコファージ)、ピオグリタゾン (アクトス)、ロシグリタゾン (アバンディア)、クロルプロパミド (ジアビネーゼ)、グリピジド (グルコトロール)、トルブタミドなどがあります。おりなせ）など。
高血圧の薬（降圧薬）
タラの肝油は血圧を下げるらしい。高血圧の薬と一緒にタラの肝油を服用すると、血圧が下がりすぎる可能性があります。

高血圧の薬には、カプトプリル (カポテン)、エナラプリル (バソテック)、ロサルタン (コザール)、バルサルタン (ディオバン)、ジルチアゼム (カルディゼム)、アムロジピン (ノルバスク)、ヒドロクロロチアジド (ヒドロクロロチアジド (HydroDIURIL)、フロセミド (Lasix))、 .
血液凝固を遅らせる薬（抗凝固剤・抗血小板薬）
タラの肝油は血液凝固を遅らせる可能性があります。凝固を遅らせる薬と一緒にタラの肝油を摂取すると、あざや出血の可能性が高まる可能性があります。

血液凝固を遅らせる薬には、アスピリン、クロピドグレル (Plavix)、ジクロフェナク (ボルタレン、カタフラムなど)、ジピリダモール (ペルサンチン)、イブプロフェン (アドビル、モトリンなど)、ナプロキセン (アナプロキセン、ナプロシンなど)、ダルテパリン (Fragmin) などがあります。 、エノキサパリン（Lovenox）、ヘパリン、チクロピジン（Ticlid）、ワーファリン（Coumadin）など。
血圧を下げる可能性のあるハーブやサプリメント
タラの肝油は血圧を下げる可能性があります。それは、血圧を下げる他のハーブやサプリメントの血圧低下効果に追加する可能性があります。血圧を下げることができる他のハーブやサプリメントには、アンドログラフィス、カゼイン ペプチド、キャッツクロー、コエンザイム Q10、L-アルギニン、リシウム、イラクサ、テアニンなどがあります。
血糖値を下げる可能性のあるハーブやサプリメント
タラの肝油は血糖値を下げる可能性があります。血糖値を下げる可能性のある他のハーブやサプリメントと一緒に摂取すると、人によっては血糖値が下がりすぎる可能性があります。血糖値を下げる可能性のあるハーブやサプリメントには、α-リポ酸、苦いメロン、クロム、デビルズ クロー、フェヌグリーク、ニンジン、グアーガム、馬栗、オタネニンジン、オタネニンジン、エゾウコギなどがあります。
血液凝固を遅らせるハーブやサプリメント
タラの肝油は血液凝固を遅らせる可能性があります。血液凝固を遅らせるハーブやサプリメントと一緒にタラの肝油を使用すると、人によってはあざや出血の可能性が高くなる可能性があります。これらのハーブには、アンジェリカ、ルリヂサ種子油、クローブ、丹参、ニンニク、ショウガ、イチョウ、レッド クローバー、ウコン、ヤナギなどが含まれます。
食品との既知の相互作用はありません。
タラ肝油の適切な投与量は、ユーザーの年齢、健康状態、その他のいくつかの条件などのいくつかの要因によって異なります。現時点では、タラ肝油の適切な用量範囲を決定するのに十分な科学的情報はありません。天然物が必ずしも安全であるとは限らず、投与量が重要な場合があることに注意してください。製品ラベルの関連する指示に従って、使用前に薬剤師または医師または他の医療専門家に相談してください。 Aceite de Higado de Bacalao、Acides Gras Oméga 3、Acides Gras N-3、Acides Gras Polyinsaturés、タラ油、魚肝油、魚油、Halibut肝油、Huile de Foie、Huile de Foie de Flétan、Huile de Foie de Morue 、Huile de Foie de Poisson、Huile de Morue、Huile de Poisson、肝油、N-3脂肪酸、オメガ3、オメガ3、オメガ3脂肪酸、オメガ3、オメガ3脂肪酸、多価不飽和脂肪酸。

この記事の作成方法について詳しくは、 自然薬総合データベース 方法論。


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最終レビュー - 2021 年 2 月 12 日

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