10人の女性がジムでどのようにマンスプレイされたかを詳しく説明します

コンテンツ

• 「それから彼は、「私のフォームを見る」ために、私のトレーニング全体のためにジムの周りで私をフォローし始めました。」
• "の前に 僕の クラスでは、彼はこれらの動きのどれも効果的ではないだろうと言いました。」
• 「彼は私の愛着を外した。」
• 「彼のアドバイスが欲しかったら、私は尋ねたでしょう。」
• 「彼は私の手からバトルロープを取り出しました。」
• 「男性は私の形を修正しますが、他の人のひどい形を無視します。」
• 「ある男が私に軽いウェイトを持ち上げるように言った。」
• 「彼はルーマニアのデッドリフトが何であるかを知りませんでした。」
• 「彼は、体型の整った20代半ばの女性に、「重くなりすぎないように」と言いました。」
• 「彼が私の最初の245ポンドのワーキングセットを見ると、突然心変わりしました。」
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それはすべて、ドウェイン「ザロック」ジョンソンのような実験中に始まりました。私はケーブルローイングマシンに座って、DJの背中のトレーニングの最後のエクササイズをしていました。これは、ローイング、ケーブルプル、ダンベル肩をすくめることでいっぱいの握力キラーです。この時点で握力が切れたので、最後の2セットの間に休んでいる間、手を見ていた。次のマシンで作業している年配の紳士は、現時点で、私にこう言うことにしました。「ええ、それらはカルスです！」まるで人生で見たことがないかのように。

WTF？私は音楽をフルブラストでヘッドホンをつけていました。私はウェイトルームでの振る舞い方を知っています。そして、たこの存在は確かに「常識」の傘下にあります。この男がこのコメントをしたであろう理由は1つではありません。

しかし、それらのことのどれも真実でなかったとしても、そのような一方的な発言-それは 調子-大丈夫ではありません。 マンスプレイニング 大丈夫ではありません。そして、女性が家父長制と戦うために強くて悪い体を作っているジムでは？地獄が飛ぶべきではないので、それは確かです。 （ここで大丈夫です：ジムでマンスプレイニングをしている男に関する巨大な問題。）

それでも、スピンクラスでの汗のように、女性のトレーニング中にマンスプラネーションは雨が降ります。 Facebookの友達に、ワークアウト中に同じような状況に我慢したことがあるかどうか尋ねたところ、私のネットワーク内のジムに通うすべての女性が 少なくとも 彼らのトレーニングから地獄をマンスプレイニングする男についての1つの物語。 （一部の女性がウェイトルームを恐れているのも不思議ではありません。）

以下の実話は、拳を握りしめ、目を転がし、ボクシングのクラスに登録したいと思うようになりますが、自分で1、2回マンスプレイニングの犠牲になっていることに気付くかもしれません。

おい、やめて。そして女性たち、反撃しましょう。あなたがジムで対処しなければならない十分な〜キャラクター〜があるので-そして、あなたが対処しなければならない地獄、恐ろしい男性 外 ジムの-そしてトレーニングマンスプレイナーはそれらの1つであるべきではありません。

「それから彼は、「私のフォームを見る」ために、私のトレーニング全体のためにジムの周りで私をフォローし始めました。」

かつて、私はジムでパワークリーンを行っていました（ストレングス＆コンディショニングコーチを備えた大学のトラックアスリートとして適切に行う方法を学びました）。セットの最後に、トレーナーが私のところにやって来て、おそらくリフティングが多すぎると言って、「リフティングについてもっと学ぶ」ためにトレーニングパッケージを彼と一緒に売ろうとしました。私は「ええ……私は元気です」と言いました。それから彼は「私のフォームを見る」ために私のトレーニング全体のためにジムの周りで私をフォローし始めました。私が自分のトレーニングをしているときに、彼が私にトレーニングの費用を払わせようとしていたのは妄想でした。とてもイライラしたので、そのジムに戻ることはありませんでした。」-クリスティン、26、ニューヨーク市

"の前に 僕の クラスでは、彼はこれらの動きのどれも効果的ではないだろうと言いました。」

観戦する前は、ヒップホップボクシングフュージョンクラスとボクシングクラスのインストラクターを教えていました。私のクラス（定期的に最大限に満たされ、私が作成、開発、研究、振り付けを行った）の前で、彼はこれらの動きのどれも戦いで彼らにとって効果的ではないと言いました。彼は、それらはすべて「ボクシング」という誤ったタイトルの作り上げられた動きであると述べました。ええと、正解です。誰がトゥワークをしてから、バーピーをするために立ち寄って、彼らの頼りになる戦いの動きをするのでしょうか？ -ケリー、31、ニューヨーク市

「彼は私の愛着を外した。」

私がケーブルコラムの1つで作業しているときに、年配の紳士がダブルロープアタッチメントを使用して頭上のトライセップスエクステンションを実行しているときに私に近づきました。この男がやって来て、私のアタッチメントのクリップを外し、プッシュダウンアタッチメントを取り付けたとき、私はセットの間で休んでいました。それが十分に迷惑ではなかった場合、彼はデモンストレーションを続けました 彼の テクニックと私が自分の代わりに彼のアタッチメントを使用することを提案しました。冷静さを保とうとしている間、私は特定のトレーニングプロトコルに従っているので、自分のやり方を好むと説明しました。それが求められていたものです。言うまでもなく、この男はシャットダウンされて立ち去ることを喜んでいませんでした。私は愛着を元に戻し、彼を片付けました。未承諾のアドバイスを提供する場合は…しないでください。 -アビー、25歳、ボストン

「彼のアドバイスが欲しかったら、私は尋ねたでしょう。」

ジムで一度、15ポンドのダンベルで上腕二頭筋のカールをしていました。この男は私を見つめ続け、それは私を不快にさせていました。結局、彼はやって来て、カールをする「適切な」方法を私に説明しました。私はイライラしました。彼のアドバイスが欲しかったら、私は尋ねたでしょう。そのセクションでリフティングしている唯一の女性の一人であり、彼の大胆さが私を助けに来てくれたことに、私は軽蔑されたと感じました。-ビズ、23、ニューヨーク市

「彼は私の手からバトルロープを取り出しました。」

私は姉と一緒にジムにいて、彼女は軽い筋力トレーニングをしていて、HIITのスタッフをやっていた-ボックスジャンプ、バーピー、重いロープの動きなど。これらの2人の男がそこにいて、一方がもう一方を「トレーニング」しているように見えましたが、明らかにジムのトレーナーではありませんでした。彼らはただいじり回っていましたが、それは問題ありませんが、「トレーナー」の男が私に向きを変え、冗談を言い始めます。最初は無視したのですが、「その方法を教えてあげましょう」と言って、バトルロープを手から離し、片腕のブランコ（恐ろしい形）を見せて、歌ったり話したりするようなものです。私にビートを保つ方法は？それから彼はそれらを私に返し、彼の変更を実装するために私を見るのを待ちます。 -ダニエル、22歳、ロングアイランド

「男性は私の形を修正しますが、他の人のひどい形を無視します。」

私が法科大学院にいたとき、私は本当にリフティングに夢中になりました。しばらくCrossFitをしていましたが、ほとんどは学校の地下の体育館に行きました。ウェイトルームで月に一度くらいの女性を見かけました。

私の好きなことはスクワットでした。彼らは本物のスクワットラック（スミスマシンではない）を持っていて、私はほぼ毎日スクワットし、最後のセットの一部として最大になりました。何度か、何人かのランダムな男がやって来て、私のフォームについて私に話しかけたり、私が終わった後にバーを元に戻すのを手伝ったり、それを降ろしたりしようとしました。

一つは、私の形は申し分のないものです。元ダンサー、チアリーダー、タンブラーとして、私は 知る 形。 2つ目は、2つのスクワットラックがあり、ひどい形をしたこれらの男が常に同時にしゃがんでいたことです。のように、丸みを帯びた背中またはつま先でしゃがんで 大きい プレートの数。ですから、私の向かいの男がヘルニアになりそうになったときに、どんな男でも私の形を正すのは完全なBSでした。最後に、その量をしゃがんだら、自分でバーを元に戻すことができると思いませんか？なぜ私は45ポンドを持ち上げるのに助けが必要だと思いますか？ -ニーナ、29、ニューヨーク市

「ある男が私に軽いウェイトを持ち上げるように言った。」

私は素敵なジムに所属していて、先日ヘッドフォンを持ってスクワットラックの1つにいました。後ろに男がやって来て、セットが終わるまでそこに立っていたので、ヘッドホンを外して、体重に苦労しているようで、おそらく下げたほうがいいと言ってくれました。私は彼を見て微笑んで、「大丈夫、ありがとう」と言った（笑いながら）。彼は「とにかく、仕事は成果を上げているようだ」と言って締めくくった。私は目を転がしてヘッドホンを元に戻しました。それから私が去るときに彼は私についてきて、私の番号を教えてくれないかと尋ねました。私は文字通り彼の顔を笑い、そこから出て行った！-セージ、23歳、シカゴ

「彼はルーマニアのデッドリフトが何であるかを知りませんでした。」

私はジムのパーソナルトレーナーですが、プロのトレーナーの服を着て自分でトレーニングをしていると、デッドリフトのフォームを「修正」するのを手伝ってくれる男性がやって来ました。彼はほとんど知りませんでした。私はルーマニアのデッドリフトを行っていたので、デッドリフト中に「膝を適切に90度に曲げる方法を知っている」という彼の助けは必要ありませんでした。彼が私を正すことができると彼が思ったのはおかしいですが、ルーマニアのデッドリフトについて聞いたことがありませんでした。ああ、彼はルーマニアのデッドリフトが「女性向け」だったので聞いたことがないかと尋ねました。良い。 -メリッサ、22歳、ニューヨーク州イサカ

「彼は、体型の整った20代半ばの女性に、「重くなりすぎないように」と言いました。」

私はかつて、体型が崩れ、ジョギングが遅く、中年の男が体型の整った20代半ばの女性に、持ち上げるときに「重くなりすぎない」ようにこっそりと言っているのを耳にしました。

それから、Uberの運転手から、上腕二頭筋が各腕で30ポンドカールしていることを誇りに思うべきではなく、少なくとも40ポンドはやるべきだと言われたことがありました。彼のように「週に2回持ち上げる」と、彼のように40回できるようになります。 -マリッサ、29歳、サンフランシスコ

「彼が私の最初の245ポンドのワーキングセットを見ると、突然心変わりしました。」

パーカーを着て、スウェットパンツを着て、髪を上げて、ヘッドホンを入れて、ロックインしました。「いや、彼女じゃない。見ないで。話さないで」と一人で叫ぶべきだった。スクワットラックでウォームアップセットを始めたところ、男がため息をついたのが聞こえました。この時点で、私が「あなたを助けてもらえますか？」と言った彼の存在を無視することはますます難しくなっています。彼の返事：「あなたはどれだけ残っていますか？」 「まあ、6セットくらい始めたばかりですが、飛び込んでもいいですよ」と。彼はにっこり笑って、「私はただ待つ」と言います。それは彼にとって「ガーリー」な体重なので、私の6セットは気にならないだろうと仮定します。 （今では、友達は私をクアッドジラと呼んでいるだけではありません。」ウォームアップすると、汗をかき、邪悪な車輪を露出させて作業を開始できるようにしました。彼が最初の245ポンドのワーキングセットを見ると、突然彼は心が変わったので、彼は歩いて来て、「ああ、私は怪我をしている。体重を変えるのは面倒なので、何か他のことをする」と言った。ジェニファー、32、ニューヨーク市

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