免疫力の加齢変化

免疫システムは、異物や有害な物質から体を保護するのに役立ちます。例としては、細菌、ウイルス、毒素、がん細胞、他の人の血液や組織などがあります。免疫システムは、これらの有害物質を破壊する細胞と抗体を作ります。

老化の変化とその免疫システムへの影響

年齢を重ねると、免疫システムがうまく働かなくなります。以下の免疫系の変化が起こる可能性があります。

• 免疫システムの反応が遅くなります。これにより、病気になるリスクが高まります。インフルエンザの予防接種やその他のワクチンは、期待したほど効果がなかったり、あなたを守ったりしないことがあります。
• 自己免疫疾患が発症することがあります。これは、免疫システムが誤って健康な体の組織を攻撃し、損傷または破壊する病気です。
• 体の治癒が遅くなる可能性があります。治癒をもたらす免疫細胞が体内に少なくなっています。
• 細胞の欠陥を検出して修正する免疫システムの能力も低下します。これにより、がんのリスクが高まる可能性があります。

防止

免疫システムの老化によるリスクを減らすには:

• インフルエンザ、帯状疱疹、肺炎球菌感染症を予防するワクチン、および医療提供者が推奨するその他のワクチンを入手してください。
• 運動をしっかりしましょう。運動は免疫システムを高めるのに役立ちます。
• 健康食品を食べましょう。良い栄養はあなたの免疫システムを強く保ちます。
• 喫煙しない。喫煙は免疫力を低下させます。
• アルコールの摂取を制限してください。どのくらいのアルコールが安全かをプロバイダーに尋ねてください。
• 落下や怪我を防止するための安全対策を検討してください。免疫システムが弱いと、治癒が遅くなる可能性があります。

その他の変更

年齢を重ねるにつれて、次のような他の変化があります。

• ホルモン産生
• 臓器、組織、細胞

• 免疫システムの構造

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